Est-ce une source d’inquiétude ?

L’enflure des pieds peut être causée par des facteurs tels que la surutilisation, la chirurgie ou la grossesse. Normalement, c’est temporaire et n’est pas une cause d’inquiétude. Cependant, comme cela peut être inconfortable et gênant, vous voudrez quand même prendre des mesures pour réduire l’enflure. De cette façon, vous pouvez réduire la douleur que vous ressentez et reprendre vos activités quotidiennes.

Si vos pieds restent enflés ou s’accompagnent d’autres symptômes, cela pourrait être le signe d’un autre problème de santé. Continuez à lire pour savoir comment vous pouvez réduire l’enflure de vos pieds ainsi que les conditions de santé qu’elle pourrait indiquer

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Quand consulter un médecin en cas d’urgence

Certains cas de pieds enflés nécessitent des soins urgents. Obtenez des soins médicaux immédiats si vous présentez les symptômes suivants en même temps que des pieds enflés :

  • enflure inexpliquée et douloureuse des pieds ou des jambes
  • chaleur, rougeur ou inflammation au niveau de la zone affectée
  • enflure accompagnée de fièvre
  • nouveau gonflement du pied pendant la grossesse
  • essoufflement
  • enflure d’un seul membre
  • douleur à la poitrine, pression ou serrement

1. Œdème

L’œdème est une affection fréquente où l’excès de liquide est emprisonné dans les tissus de l’organisme. Ceci provoque un gonflement et une enflure des tissus directement sous votre peau au niveau des pieds, des chevilles et des jambes. Il peut également affecter vos mains et vos bras.

D’autres symptômes comprennent :

  • peau étirée ou brillante
  • peau qui retient une fossette après avoir appuyé dessus pendant plusieurs secondes
  • augmentation de la taille de l’abdomen
  • difficulté à marcher

Souvent, l’œdème léger disparaît de lui-même. D’autres options de traitement incluent :

  • réduire votre consommation de sel
  • allongé, les pieds et les jambes plus haut que le cœur
  • s’entraîner à poser les jambes en l‘air
  • bas de contention d’usure
  • prendre des diurétiques
  • l’ajustement de vos médicaments d’ordonnance

2. Grossesse

Certains gonflements des pieds sont extrêmement fréquents pendant la grossesse, car votre corps retient plus d’eau et produit plus de sang et de liquides organiques. Vous pouvez être plus enclin à avoir les pieds enflés le soir et surtout après avoir été debout toute la journée. Elle devient particulièrement perceptible à partir du cinquième mois jusqu’à la fin de la grossesse.

Pour réduire et gérer l’enflure des pieds pendant la grossesse :

  • Évitez de rester debout pendant de longues périodes.
  • Restez à l’air climatisé par temps chaud.
  • Élevez vos pieds pendant que vous vous reposez.
  • Portez des chaussures confortables et évitez les talons hauts.
  • Portez des collants ou des bas de soutien.
  • Reposez-vous ou nagez dans une piscine.
  • Évitez les vêtements serrés autour des chevilles.
  • Appliquer une compresse froide sur les zones affectées.
  • Augmentez votre consommation d’eau.
  • Évitez ou réduisez votre consommation de sel.

Les options de traitement comprennent :

  • des exercices légers qui favorisent le drainage des fluides lymphatiques
  • bandages pour envelopper le pied ou la jambe
  • massage manuel de drainage lymphatique
  • compression pneumatique
  • vêtements de compression
  • thérapie décongestive complète (TDC)

6. Blessure

Les blessures au pied comme les fractures, les entorses et les entorses peuvent causer un gonflement des pieds. Lorsque vous vous blessez au pied, un gonflement se produit à la suite d’un afflux de sang vers la zone affectée.

L’approche R.I.C.E. est souvent recommandée pour traiter les blessures au pied. Cette méthode implique :

  • Repose-toi. Reposez le membre affecté autant que possible et évitez d’exercer une pression sur lui.
  • De la glace. Glacez votre pied pendant 20 minutes à la fois tout au long de la journée.
  • Compression. Utilisez un pansement compressif pour arrêter l’enflure.
  • Élévation. Gardez les pieds levés pendant que vous vous reposez pour qu’ils soient au-dessus de votre cœur, surtout la nuit.

Selon la gravité de votre blessure, votre médecin peut vous recommander un analgésique en vente libre ou sur ordonnance. Il se peut que vous ayez besoin de porter un appareil orthopédique ou une attelle. Les cas graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

Consultez votre médecin si votre douleur est intense ou si vous êtes incapable de mettre du poids ou de bouger votre pied.

Consultez

également un médecin si vous souffrez d’engourdissement

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7. Insuffisance veineuse chronique

L’insuffisance veineuse chronique (IVC) est une affection qui cause l’enflure des pieds en raison de l’endommagement des valvules ou de la position debout ou assise pendant de longues périodes. Cela affecte le sang qui monte de vos jambes et de vos pieds jusqu’à votre cœur. Le sang peut s’accumuler dans les veines de vos jambes et de vos pieds, ce qui entraîne un gonflement.

Vous pourriez présenter les symptômes suivants :

  • douleur ou fatigue dans les jambes
  • nouvelles varices
  • peau d’apparence coriace sur les jambes
  • peau squameuse, démangeaisons sur les jambes ou les pieds
  • ulcères de stase ou de stase veineuse
  • infections

Consultez votre médecin si vous présentez des signes d’insuffisance veineuse. Plus tôt le diagnostic est posé, plus il est facile à traiter.

Les traitements incluent :

  • éviter de rester debout ou assis pendant de longues périodes
  • faire des exercices pour les jambes, les pieds et les chevilles pendant les longues périodes d’assise
  • prendre des pauses pour surélever les pieds pendant les longues périodes où vous vous tenez debout
  • marcher et faire de l’exercice régulièrement
  • perte de poids
  • élever les jambes au-dessus du niveau du cœur pendant le repos
  • l’usure des bas de compression
  • l’utilisation d’antibiotiques pour traiter les infections cutanées
  • Pratiquer une bonne hygiène de la peau

8. Maladie rénale

Si vous souffrez d’une maladie rénale ou si vos reins ne fonctionnent pas correctement, vous avez peut-être trop de sel dans le sang. Cela vous oblige à retenir l’eau, ce qui peut entraîner un gonflement de vos pieds et de vos chevilles.

Les symptômes suivants peuvent également être présents :

  • difficulté à se concentrer
  • faible appétit
  • sensation de fatigue et de faiblesse
  • avoir moins d’énergie
  • difficulté à dormir
  • contractions et crampes musculaires
  • yeux gonflés
  • peau sèche et démangeaisons
  • augmentation de la miction
  • nausées et vomissements
  • douleur thoracique
  • essoufflement
  • tension artérielle élevée

Les options de traitement comprennent :

  • les médicaments pour l’hypertension artérielle
  • diurétiques
  • les médicaments hypocholestérolémiants
  • les médicaments pour l’anémie
  • régime hypoprotidique
  • suppléments de calcium et de vitamine D
  • les médicaments à base de chélateurs des phosphates

En fin de compte, l’insuffisance rénale peut être traitée par transplantation rénale ou dialyse.

9. Maladie du foie

Les maladies du foie peuvent causer un gonflement des pieds dû à un mauvais fonctionnement du foie. Cela entraîne un excès de liquide dans les jambes et les pieds, ce qui provoque un gonflement. Elle peut être causée par des facteurs génétiques. Les virus, l’alcool et l’obésité sont également liés aux lésions hépatiques.

D’autres symptômes comprennent :

  • peau et yeux jaunâtres (jaunisse)
  • abdomen douloureux et enflé
  • démangeaisons cutanées
  • urine sombre
  • selles pâles, sanguinolentes ou de couleur goudronneuse
  • épuisement
  • nausée ou vomissements
  • faible appétit
  • ecchymoses facilement

Les options de traitement comprennent :

  • perte pondérale
  • s’abstenir de consommer de l’alcool
  • médicaments
  • chirurgie

10. Caillot de sang

Les caillots de sang sont des amas de sang solides. Ils peuvent se former dans les veines de vos jambes. Cela entrave la circulation sanguine jusqu’à votre cœur et entraîne un gonflement des chevilles et des pieds. Souvent, il se produit d’un côté de votre corps.

L’enflure peut s’accompagner de :

  • douleur
  • délicatesse
  • une sensation de chaleur
  • rougeur ou changement de couleur dans la région affectée
  • fièvre

Les options de traitement et les mesures préventives comprennent :

  • la prise d’anticoagulants
  • éviter les périodes prolongées de séance
  • faire de l’exercice régulièrement
  • augmenter votre consommation de liquides
  • apporter des changements à un mode de vie sain

11. Infections

L’enflure des pieds peut être causée par des infections et l’inflammation qui en résulte. Les personnes atteintes de neuropathie diabétique ou d’autres affections nerveuses du pied sont plus sujettes aux infections du pied. Les infections peuvent être causées par des blessures telles que des ampoules, des brûlures et des piqûres d’insectes. Vous pouvez également ressentir de la douleur, de la rougeur et de l’irritation.

On peut vous prescrire des antibiotiques oraux ou topiques pour traiter l’infection

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12. Effets secondaires des médicaments

Certains médicaments peuvent causer un gonflement des pieds comme effet secondaire parce qu’ils provoquent une accumulation de liquide, surtout dans la partie inférieure de votre corps.

Ces médicaments comprennent :

  • les hormones comme l’œstrogène et la testostérone
  • les bloqueurs des canaux calciques (un type de médicament pour la tension artérielle)
  • stéroïdes
  • antidépresseurs
  • Inhibiteurs de l’ECA
  • les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
  • médicaments antidiabétiques

Si vos médicaments causent de l’enflure aux pieds, il est important que vous consultiez votre médecin. Ensemble, vous pouvez déterminer s’il existe d’autres options en termes de médicaments ou de dosages. On vous prescrira peut-être un diurétique pour aider à réduire l’excès de liquide

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13. Insuffisance cardiaque

L’insuffisance cardiaque survient lorsque votre cœur n’est pas capable de pomper correctement le sang. Cela peut causer un gonflement des pieds parce que votre sang ne s’écoule pas correctement jusqu’à votre cœur. Si vos chevilles enflent le soir, cela pourrait être un signe d’insuffisance cardiaque du côté droit. Cela provoque une rétention de sel et d’eau.

Vous pourriez présenter les symptômes suivants :

  • inconfort en position allongée à plat
  • pouls plus rapide ou anormal
  • essoufflement soudain et grave
  • crachats de mucus rose et mousseux
  • douleur à la poitrine, pression ou serrement
  • difficulté à faire de l’exercice
  • toux tenace avec des mucosités teintées de sang
  • augmentation de la miction nocturne
  • abdomen gonflé
  • gain de poids rapide grâce à la rétention d’eau
  • perte d’appétit
  • nausée
  • difficulté à se concentrer
  • évanouissement ou faiblesse grave

Obtenez un traitement médical immédiatement si vous éprouvez ces symptômes.

L’insuffisance cardiaque doit être prise en charge tout au long de la vie.

Les

options de traitement comprennent les médicaments, la chirurgie et les appareils médicaux.

Consulter un médecin

Consultez votre médecin immédiatement si vous avez les pieds enflés accompagnés des symptômes suivants :

  • peau qui retient une fossette après que vous l’ayez pressée
  • peau étirée ou cassée dans la zone affectée
  • douleur et gonflement qui ne s’améliorent pas
  • ulcérations de la jambe ou ampoules
  • douleur à la poitrine, pression ou serrement
  • essoufflement
  • gonflement d’un seul côté

Votre médecin peut effectuer d’autres tests pour déterminer un diagnostic et un plan de traitement.