Pour de nombreux parents à travers le pays, la saison automnale de soccer pour les jeunes a débuté.
Cela signifie que leurs enfants qui pratiquent ce sport risquent d’être blessés, et ces blessures semblent monter en flèche.
Les chercheurs du Nationwide Children’s Hospital de l’Ohio ont réalisé la première étude nationale exhaustive sur les blessures liées au soccer chez les enfants.
Ils ont évalué les données sur les enfants de 7 à 17 ans de 1990 à 2014. Ils ont publié leurs résultats dans la revue Pediatrics.
Les chercheurs ont indiqué qu’au cours de cette période, le nombre de blessures liées au soccer traitées dans les services d’urgence des hôpitaux a augmenté de 78 %. Le taux annuel de blessures a grimpé de 111 %.
L’augmentation du nombre de blessures est plus importante que l’augmentation du nombre d’enfants qui jouent, selon les chercheurs.
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Qui et quoi se blesse ?
La plupart des blessures sont survenues lorsqu’un joueur a été frappé par un autre joueur ou le ballon, ou à la suite d’une chute.
Les enfants de 12 à 17 ans représentaient 73 % des blessures.
Les filles étaient plus susceptibles que les garçons de se blesser au genou ou à la cheville.
Ces dernières années, les médias se sont surtout intéressés aux dangers associés au football chez les jeunes, à savoir les commotions cérébrales.
Dans l’étude du Nationwide Children’s Hospital, les commotions cérébrales représentaient 7 % des blessures, mais leur taux annuel a augmenté de 1 600 % sur une période de 25 ans.
De plus, 35 % des blessures étaient des entorses et des foulures, 23 % des fractures et 22 % des lésions aux tissus mous.
Un rapport 2010 de l’American Academy of Pediatrics (AAP) indique que la plupart des blessures dans le sport sont aux membres inférieurs.
« Bien que nos données ne nous permettent pas de dire pourquoi le taux de commotions cérébrales chez les joueurs de soccer augmente, il est important que les athlètes et les familles soient conscients de ce problème et de ce qu’ils peuvent faire pour réduire les risques « , a déclaré Tracy Mehan, directrice de la recherche translationnelle au Center for Injury Research and Policy, dans un communiqué.
« Les jeunes athlètes mettent plus de temps à se remettre d’une commotion cérébrale que les athlètes plus âgés et ils peuvent s’exposer au syndrome du deuxième impact et à des commotions répétées s’ils recommencent à jouer trop tôt, ce qui peut entraîner des blessures graves qui peuvent changer leur vie « , ajoute Mehan.
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Jouer de manière proactive
Aux États-Unis, environ 15 millions de personnes participent à ce sport.
Il existe deux organisations nationales de jeunes – US Youth Soccer et l’American Youth Soccer Organization (AYSO) – avec respectivement 3 millions et 650 000 joueurs inscrits.
De 2001 à 2007, le nombre d’adolescentes jouant a augmenté de 7 %. Parmi les élèves du secondaire, plus de 700 000 ont joué entre 2008 et 2009, selon le rapport de l’AAP.
La U.S. Soccer Federation, par exemple, offre un programme appelé Recognize to Recover, qui vise à enseigner aux joueurs et aux entraîneurs la sécurité au jeu.
L’AYSO administre également la formation des entraîneurs et des joueurs. Et Sam Snow, directeur de l’entraînement pour l’US Youth Soccer, dit que son organisation offre un programme de formation pour les entraîneurs, semblable au programme Heads Up Football de l’USA Football.
Alors pourquoi les blessures augmentent-elles ?
La Dre Elizabeth Matzkin, chirurgienne orthopédiste au Brigham and Women’s Hospital de Boston, a déclaré qu’un plus grand nombre de jeunes pratiquent des sports et qu’il y a plus de possibilités de le faire.
Les enfants se spécialisent également dans les sports à un plus jeune âge, ce qui pourrait expliquer l’augmentation du nombre de blessures.
« Plus de 50 pour cent de ces blessures sont dues à une surutilisation et sont potentiellement évitables « , a-t-elle déclaré à Healthline.
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Assurer la sécurité au soccer
Snow a dit que les parents peuvent faire leur part pour aider les enfants à ne pas se blesser.
Assurez-vous qu’ils suivent un régime alimentaire sain et qu’ils dorment suffisamment. Jouer avec les enfants – n’importe quelle activité, en fait – peut aussi aider leur habileté physique.
Les adolescents devraient être encouragés à faire la bonne quantité d’entraînement physique afin d’exceller dans les sports.
« Le détail le plus important pour les parents, cependant, est d’aider à surveiller la charge physique totale du joueur « , a dit Snow à Healthline. « Ils connaissent l’étendue de l’expérience physique totale du joueur. Le bon équilibre entre l’activité et le repos, la récupération et la régénération est crucial pour réduire les risques de blessures pendant la compétition. »
Le Nationwide Children’s Hospital recommande aux joueurs de participer au conditionnement d’avant-saison, de s’échauffer soigneusement, de porter un équipement de protection et de se renseigner sur les commotions cérébrales.
Ils disent aussi que les entraîneurs devraient limiter la tête du ballon jusqu’à ce que les enfants soient âgés d’au moins 11 ans.