Poids moyen d’un enfant de 13 ans : Pour garçons et filles

Le poids moyen d’un garçon de 13 ans se situe entre 75 et 145 livres, tandis que le poids moyen d’une fille de 13 ans se situe entre 76 et 148 livres. Pour les garçons, le 50e percentile du poids est de 100 livres. Pour les filles, le 50e percentile est de 101 livres. Il est important de noter que n’importe quel point de cette fourchette est considéré comme moyen, et non comme un excès ou une insuffisance de poids en soi.

La puberté suit un calendrier unique pour chaque enfant. Dès le début, les enfants peuvent grandir jusqu’à 10 pouces et gagner du muscle, de la graisse et des os au fur et à mesure que leur corps se développe jusqu’à la forme adulte. Ces changements peuvent survenir soudainement et entraîner une prise de poids rapide, ce qui peut mener à un sentiment de conscience de soi lorsque les enfants s’adaptent à leur nouveau corps. Certains peuvent entrer dans la puberté dès l’âge de 8 ans. D’autres peuvent ne pas commencer avant le début de l’adolescence. Par conséquent, il existe une large gamme de poids, de formes et de tailles « normaux ».

Poids moyen d’un enfant de 13 ans
gamin

La fourchette de poids pour les garçons de 13 ans se situe entre 75 et 145 livres. Les poids dans le 50e percentile pour cet âge se situent à 100 livres. Si un enfant tombe dans le 50e percentile pour le poids, cela signifie que sur 100 enfants de son âge, 50 pèseront plus et 50 autres moins. Si un enfant tombe dans le 25e percentile pour le poids, 75 enfants sur 100 pèseront plus et 25 pèseront moins.

Poids de l’appareil percentiles pour les garçons de 13 ans:

Poids moyen d’un enfant de 13 ans
copine

La fourchette de poids pour les filles de 13 ans se situe entre 76 et 148 livres. Les poids dans le 50e percentile pour cet âge se situent à 101 livres. Un poids dans le 50e percentile signifie que sur 100 filles de 13 ans, 50 pèseront plus et 50 moins, et ainsi de suite.

Poids de l’appareil percentiles pour les filles de 13 ans:

Quels sont les facteurs qui contrôlent la moyenne ?

Le poids moyen réel des jeunes de 13 ans est plus difficile à déterminer. C’est parce qu’un certain nombre de choses peuvent influencer le poids corporel des jeunes adolescents.

Taux de développement

Les enfants atteignent la puberté entre 8 et 14 ans. Si vous prenez un échantillon d’enfants de 13 ans dans la même pièce, vous verrez une grande variété de tailles et de poids. Certains enfants ont peut-être terminé le processus tandis que d’autres commencent à peine à vivre les nombreux changements qui mènent à la maturation physique.

Hauteur et maquillage du corps

La taille de votre enfant peut également influencer son poids. Les enfants plus grands peuvent peser plus que les plus petits, mais ce n’est pas toujours le cas. La densité osseuse et la masse musculaire sont deux autres facteurs importants. Il existe de nombreuses variations dans la composition corporelle. Comme les muscles pèsent plus lourd que la graisse, par exemple, un enfant qui est plus musclé peut peser plus lourd qu’un enfant qui est plus maigre ou qui a plus de graisse à la place des muscles.

Génétique

Bien que l’alimentation et le niveau d’activité physique jouent un rôle, la forme et la composition du corps sont également influencées par les gènes dont les enfants héritent de leurs parents. En d’autres termes, les personnes ayant des antécédents génétiques différents ont souvent des distributions de graisse ou des compositions corporelles différentes qui peuvent influencer de façon inhérente la forme, la taille et le poids du corps.

Lieu

Même l’endroit où vit un enfant peut influencer sa taille, sa taille et son poids. Il s’agit d’un certain nombre de facteurs, notamment l’accès à la nourriture, le niveau socioéconomique, les pratiques culturelles, la génétique et d’autres facteurs, comme l’accès à la nourriture. début de la pubertéqui peut varier selon l’emplacement géographique autour du globe.

Indice de masse corporelle

L’indice de masse corporelle (IMC) prend en compte plus que de simples moyennes en termes de poids. Il s’agit d’une norme pour calculer le pourcentage de graisse corporelle en utilisant la taille et le poids sans mesure du pli cutané ou d’autres méthodes plus directes, comme la pesée à l’eau. Chez les adolescents, les calculs de l’IMC tiennent également compte de l’âge et du sexe, ce que l’on appelle « IMC pour l’âge ». Cette figure montre où votre adolescent se situe sur le spectre des autres enfants du même âge.

Pour calculer l’IMC de votre enfant, utilisez cette calculatrice fournis par les Centers for Disease Control and Prevention. Vous entrerez l’âge, le sexe, la taille et le poids de votre enfant, à partir duquel vous obtiendrez un résultat indiquant si votre enfant présente une insuffisance pondérale, un poids santé, un excès de poids ou un obésité.

Pourquoi cette information est-elle importante ?

Les enfants qui font partie des catégories de surpoids et d’obésité peuvent être plus à risque de développer un diabète de type 2, un taux élevé de cholestérol ou d’autres problèmes de santé liés au poids. Cela dit, l’IMC n’est pas toujours la mesure la plus précise, car il ne tient pas compte de la masse musculaire ou d’autres facteurs qui pourraient influer sur le poids, en particulier le muscle par rapport à la graisse.

Parler à votre enfant de ce qui suit
poids et image

Votre adolescent peut avoir un certain nombre de questions au sujet de son corps changeant pendant la puberté. Le maintien d’une ligne de communication ouverte peut aider à favoriser une image corporelle positive et la confiance en soi.

Éduquez votre enfant sur le fonctionnement de la puberté.

Expliquez que cela fait partie du développement normal et que la prise de poids fait partie des nombreux changements qu’ils rencontreront en cours de route.

Parler d’une image de soi positive

Les corps sont de formes et de tailles différentes. Il peut être utile de demander à votre enfant ce qu’il aime chez lui. Vous pouvez y participer aussi, et être sûr de partager des caractéristiques au-delà de l’aspect physique. Orienter le langage vers le positif avec le corps et l’image corporelle. Des mots comme « gros » ou « maigre » ou des surnoms blessants peuvent détourner l’attention du sujet.

Discuter des messages des médias

Parlez de ce que votre enfant voit à la télévision, au cinéma et en ligne, comme les vidéoclips et les médias sociaux. Il peut sembler parfois qu’il existe un type de corps « idéal » qui est partagé, mais encouragez votre adolescent à regarder au-delà de ces images ou même à les remettre en question.

Surveillez les habitudes de votre enfant sur Internet.

Certaines règles concernant l’utilisation de l’appareil peuvent aider à diffuser les messages négatifs sur l’image corporelle.

Aidez votre adolescent à acquérir de saines habitudes alimentaires et à faire de l’exercice.

De petits changements peuvent aider avec le poids, comme sauter des boissons sucrées ou faire une petite promenade dans le quartier.

La puberté est une période de changements physiques et de défis émotionnels. Il est important de tenir compte des moyennes et des percentiles, surtout en ce qui concerne les problèmes de santé liés à l’obésité qui peuvent survenir pendant l’adolescence. Cela dit, il est tout aussi important de se concentrer sur l’image corporelle de votre enfant et sur le dialogue avec lui-même. Si vous avez des inquiétudes au sujet du poids de votre enfant, de son développement ou de problèmes potentiels d’estime de soi, songez à prendre rendez-vous avec un pédiatre.