poop questions

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Tout le monde fait caca d’une façon ou d’une autre. Mais tout le processus reste entouré de mystère à bien des égards.

Pourquoi ça fait du bien de laisser tomber un grand deux ? De quoi est fait le caca ? Qu’est-ce qui se passe avec les flotteurs ?

On s’occupe de vous.

1. Pourquoi ça fait du bien ?

Vous pouvez remercier votre nerf pneumogastrique pour ce sentiment si bon, selon le Dr Anish Sheth et Josh Richman, auteurs du livre « What’s Your Poo Telling You ».

Selon les auteurs, ce sentiment, qu’ils appellent  » poo-phoria « , se produit lorsque vos selles stimulent le nerf vague, qui va du tronc cérébral au côlon.

Votre nerf vague est impliqué dans des fonctions corporelles clés, y compris la digestion et la régulation de votre fréquence cardiaque et de votre tension artérielle.

La stimulation du nerf peut vous donner des frissons et faire chuter votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle suffisamment pour que vous vous sentiez étourdi et super relaxé. La sensation est plus probable après une grosse crotte, ce qui explique pourquoi elle peut être particulièrement satisfaisante et même agréable.

Nous pouvons entendre vos roues tourner, mais avant que vous n’alliez manger toutes ces choses dans l’espoir de faire des selles plus grosses pour une plus grande quantité de caca, prenez garde à ne pas déclencher une syncope de défécation.

Cela peut se produire lorsque vous surstimulez le nerf vague, ce qui entraîne une chute importante de votre tension artérielle. Le résultat est loin d’être un plaisir et peut inclure le fait de s’évanouir sur le pot.

2. De quelle couleur devrait-il être ?

Les crottes sont offertes dans une gamme de couleurs, selon ce que vous mangez et la quantité de bile dans vos selles.

La bile est un liquide jaune-vert qui aide à digérer les graisses. Les pigments biliaires se déplacent dans votre tube digestif où ils sont modifiés chimiquement par les enzymes. Les pigments deviennent alors bruns – la couleur de la crotte si vous demandez à n’importe quel enfant de 5 ans.

Pratiquement toutes les nuances de brun ou de vert sont considérées comme normales. Mais avant de paniquer à l’endroit où il y a du noir ou du cramoisi dans vos toilettes, pensez à ce que vous avez mangé.

Des selles rouges pourraient indiquer la présence de sang dans les selles causée par un certain nombre de conditions. Mais il est tout aussi probable qu’il s’agisse d’un sac de croustilles de betteraves ou d’une bouchée d’un slushie rouge.

Les selles noires peuvent également être causées par des saignements gastro-intestinaux (GI), mais peuvent aussi être causées par la prise de Pepto-Bismol ou d’un supplément de fer.

Si vos selles changent de couleur et que ce changement ne peut s’expliquer par votre régime alimentaire ou vos médicaments, consultez votre médecin.

3. Qu’est-ce qu’il y a dans le caca, exactement ?

Croyez-le ou non, les crottes sont surtout de l’eau. La quantité d’eau dans les selles varie de 63 à 86 pour cent.

Le reste est fait de :

  • protéine
  • graisses non digérées
  • résidus alimentaires non digérés
  • polysaccharides
  • frêne
  • biomasse bactérienne

4. Pourquoi ça sent mauvais ?

L’odeur de votre crotte est une combinaison des bactéries naturellement présentes dans votre système digestif et des aliments que vous mangez.

Bien que certaines personnes aiment vraiment l’odeur de leur propre caca, la plupart des gens trouvent que l’odeur n’est pas très bonne.

Si votre crotte sent particulièrement rance, il se peut que vous mangiez trop de protéines ou que vous souffriez d’une affection, comme le syndrome du côlon irritable, ce qui ralentit le temps de transit de votre crotte. C’est le temps qu’il faut à vos selles pour aller de vos intestins à vos intestins.

La nourriture que vous mangez n’est pas différente de celle que vous jetez : Plus ils restent assis là, plus ils sentent mauvais.

Si vous souffrez de constipation fréquente ou de selles nauséabondes, parlez-en à votre professionnel de la santé. Ils peuvent faire des tests pour aller au fond des choses.

5. La taille est-elle importante ?

La taille n’a pas d’importance quand il s’agit de caca, à moins que vous ne remarquiez soudainement un changement radical.

Il n’y a pas deux colons qui se ressemblent, pas plus que la taille ou la forme des crottes qui en sortent. Certaines personnes ont des selles longues et épaisses, tandis que d’autres ont des selles plus petites et plus minces. Tant que c’est normal pour toi, la taille n’est pas un problème.

Consultez votre professionnel de la santé si la taille de vos selles change, surtout si vous commencez à avoir d’autres symptômes, comme des douleurs abdominales, des crampes ou un saignement rectal.

Les changements occasionnels dans la taille des selles ne sont généralement pas préoccupants, mais des changements qui durent plus d’une semaine ou deux pourraient l’être.

Des selles de crottes minces ou filandreuses, par exemple, peuvent être le signe d’une obstruction intestinale ou même d’un cancer du côlon.

Des selles dures et épaisses qui sont difficiles à évacuer peuvent être causées par certains médicaments, un manque d’exercice et un certain nombre de conditions, dont l’hypothyroïdie et la maladie coeliaque.

6. Combien de fois devrais-je faire caca ?

Dis-le avec nous : Mes intestins, mes fesses, mon emploi du temps aux toilettes.

Fondamentalement, tout le monde est différent et le temps entre les selles peut varier considérablement d’une personne à l’autre. Certaines personnes y vont quelques fois par jour, d’autres seulement quelques fois par semaine.

Selon la Cleveland Clinic, passer plus de trois jours sans selles est trop long et risque d’entraîner de la constipation. C’est parce que vos selles durcissent et deviennent plus difficiles à évacuer.

Si vous constatez un changement dans la fréquence de vos crottes qui dure plus de deux semaines, consultez votre professionnel de la santé.

7. Pourquoi mon caca flotte-t-il ?

Les tabourets s’enfoncent habituellement dans les toilettes, mais les flotteurs occasionnels ne sont pas une cause d’inquiétude et reviennent habituellement à la normale après un certain temps.

L’excès de gaz est la cause la plus fréquente des selles flottantes, avec la malabsorption, qui est la mauvaise absorption des nutriments.

Certains aliments sont plus susceptibles de causer des gaz dans vos crottes que d’autres. Ce sont des aliments riches en fibres, en lactose ou en amidon.

Certains des suspects habituels incluent :

  • fèves
  • chou
  • pommes
  • lait
  • boissons gazeuses

La malabsorption peut se produire lorsque les selles traversent les intestins trop rapidement, par exemple lorsque vous avez la diarrhée.

Les infections du tube digestif, l’intolérance au lactose et d’autres troubles médicaux peuvent également nuire à la capacité de votre corps d’absorber les nutriments.

En règle générale, il suffit de modifier votre régime alimentaire pour que vos excréments redeviennent normaux. Si vous continuez à avoir des crottes flottantes pendant plus de deux semaines, appelez votre fournisseur de soins de santé.

Des selles flottantes accompagnées de sang dans les selles, de la fièvre, des étourdissements ou une perte de poids involontaire peuvent signifier que vous avez besoin d’une aide médicale immédiate.

8. C’est mauvais de voir de la nourriture dans mon caca ?

On a tous mangé du caca de maïs. Vous savez, vous mangez un peu de Tex-Mex et l’instant d’après, certaines parties de votre repas vous regardent en arrière depuis la cuvette des toilettes.

Il est normal de voir à l’occasion des fragments d’aliments non digérés dans vos selles. Elle est habituellement causée par des légumes à haute teneur en fibres qui ne sont pas bien décomposés et absorbés dans le tube digestif.

Les coupables communs le sont :

  • maïs
  • fèves
  • peaux de tomates
  • graines
  • quinoa

Il n’y a pas lieu de s’inquiéter à moins qu’il ne s’accompagne d’un changement persistant dans vos habitudes intestinales, de diarrhée ou de perte de poids. Si c’est le cas, consultez votre professionnel de la santé.

Le caca peut sembler mystérieux, mais c’est en fait une assez bonne façon de se faire une idée de votre état de santé général. Il s’agit de trouver votre normal et de communiquer avec votre fournisseur de soins de santé lorsque vous remarquez d’importants changements.