Vous sentez de la pression dans vos tempes ? Vous n’êtes pas seul. La pression dans vos tempes peut résulter de muscles tendus causés par :
- insistance
- fatiguant vos yeux
- serrer les dents
C’est aussi un symptôme courant d’un mal de tête de tension, qui est la principale cause de maux de tête.
Renseignez-vous sur les causes possibles de la pression dans la tempe et sur le moment où vous devriez consulter un médecin.
Causes de pression dans les tempes
Voici quelques causes possibles de pression dans vos tempes.
Maux de tête de tension
Un mal de tête de tension peut causer une douleur légère à modérée et vous donner l’impression d’avoir une bande étroite autour de la tête. La douleur sourde et douloureuse à la tête peut avoir l’impression qu’elle se propage vers ou depuis votre cou et vos épaules. Bien que la cause ne soit pas bien comprise, le stress est un déclencheur courant.
Les maux de tête épisodiques de type tension ne durent habituellement que quelques heures, mais peuvent persister pendant quelques jours. Ils sont considérés comme chroniques s’ils surviennent plus de 15 jours par mois.
Migraine
Les céphalées migraineuses vont de modérées à graves et provoquent des lancements ou des douleurs pulsatiles d’un côté ou des deux côtés de la tête. Les symptômes courants sont :
- nausée
- vomissement
- sensibilité à la lumière, au son et aux odeurs
Il existe plusieurs déclencheurs connus de migraines, notamment :
- manque de sommeil
- insistance
- changements de temps
- vin rouge
- l’effort physique, qui peut aussi aggraver les symptômes
Céphalée cervicogène
Un mal de tête cervicogène est une douleur à la tête qui provient d’un problème dans votre colonne cervicale, qui inclut votre cou et la base de votre crâne. Il peut s’agir de blessures ou d’affections dégénératives, comme l’arthrose. Un disque bombé en est la cause la plus fréquente.
Ce type de mal de tête est souvent confondu avec une migraine parce que les symptômes sont similaires. En plus des symptômes de la migraine comme la nausée et la sensibilité à la lumière, vous pouvez également en souffrir :
- vertige
- l’amplitude limitée des mouvements de votre cou
- douleur au cou, aux épaules ou au bras
Troubles de l’articulation temporomandibulaire et des muscles (ATM)
Les troubles de l’articulation temporomandibulaire, communément appelés ATM, sont des affections qui causent de la douleur et un dysfonctionnement de l’articulation et des muscles responsables du mouvement de la mâchoire. TMJ touche plus de 10 millions d’Américains. La douleur occasionnelle à la mâchoire n’est pas grave et est habituellement temporaire, mais certaines personnes développent des problèmes à long terme.
Les symptômes de l’articulation temporo-mandibulaire comprennent :
- douleur et pression dans les tempes
- douleur rayonnante dans l’un des muscles impliqués dans la mastication, y compris le visage, la mâchoire ou le cou
- raideur de la mâchoire ou cliquetis ou éclats douloureux
- changement dans la façon dont vos dents s’emboîtent les unes dans les autres
Problèmes de sinus
Une infection des sinus, des allergies et d’autres problèmes affectant vos sinus peuvent causer une pression dans vos tempes. Vous pouvez également ressentir une pression sur le front, les yeux et les joues, ainsi qu’une douleur dans les dents supérieures.
Une infection des sinus provoque généralement une sensation de malaise et s’accompagne souvent de fièvre, de fatigue et d’écoulement nasal. Se pencher en avant peut aggraver la douleur et la pression.
Affections de l’oreille
Des problèmes avec vos oreilles, comme l’accumulation de cérumen ou des otites, peuvent causer une pression dans les tempes et d’autres parties de votre tête. Vos oreilles peuvent également se sentir bouchées. Les problèmes d’oreille moyenne peuvent aussi causer des étourdissements. Ces conditions affectent habituellement un côté de votre tête, mais peuvent affecter les deux.
Méningite
La méningite est un gonflement des membranes protectrices qui recouvrent le cerveau et la moelle épinière. Bien que le cancer, les traumatismes et certains médicaments puissent causer la méningite, les causes les plus courantes sont une infection bactérienne ou virale. Les symptômes de la méningite varient en fonction de la cause, mais les symptômes les plus courants de tous les types comprennent :
- casse-tête
- nuque raide
- fièvre soudaine
- épuisement
- nausée
- irritabilité
- désarroi
La méningite virale s’améliore habituellement en 7 à 10 jours sans traitement. La méningite bactérienne peut être
Traumatisme crânien (TCC)
Un traumatisme crânien (TCC) survient lorsque vous vous cognez la tête ou que quelque chose vous secoue ou vous secoue la tête, comme une chute, un accident de voiture ou le contact avec un objet. Ces blessures peuvent aller de légères à graves et peuvent entraîner ou non une perte de conscience. Une commotion cérébrale, même légère, est considérée comme un traumatisme crânien.
Environ 85 pour cent des maux de tête causés par le TCC sont de type tensionnel. La douleur est habituellement une douleur sourde et une pression qui peut être ressentie dans les tempes, sur le front, à l’arrière de la tête et du cou, ou partout sur la tête. D’autres symptômes peuvent inclure des étourdissements, de la somnolence et de la confusion.
Tumeur
Rarement, la pression dans les tempes peut être causée par une tumeur au cerveau. Une tumeur cérébrale est une croissance de cellules anormales dans le cerveau. Les tumeurs cérébrales peuvent être cancéreuses ou non cancéreuses et plusieurs types existent.
Une sensation de pression est un symptôme courant d’une tumeur cérébrale qui peut s’aggraver à mesure que la tumeur grandit. D’autres symptômes dépendent de l’emplacement et de la taille de la tumeur et peuvent inclure :
- maux de tête qui deviennent plus fréquents et plus sévères
- problèmes de vision
- nausée ou vomissements inexpliqués
- problèmes d’équilibre ou de coordination
- troubles du langage
- changements de personnalité ou comportement inhabituel
- crises
Pression dans les temples et autres
symptômes
Si votre pression dans les tempes s’accompagne d’autres symptômes, voici ce que cela pourrait être.
Pression sans douleur
Si la pression dans vos tempes est votre seul symptôme, il y a des chances que les muscles de votre visage, de votre cou ou de vos mâchoires soient tendus. Cela peut être dû au stress ou à l’anxiété, à la fatigue ou même à une mauvaise posture.
Pression et étourdissements
La pression dans les tempes et les étourdissements peuvent résulter d’un problème à l’oreille moyenne, d’une commotion cérébrale ou d’une autre lésion cérébrale, ou d’un problème à la colonne cervicale, par exemple un disque bombé.
Pression dans les tempes et les oreilles
Une accumulation de cérumen ou une otite peut vous faire sentir une pression dans les tempes et les oreilles. L’inflammation des sinus due à des allergies ou à une infection des voies respiratoires supérieures peut également causer ces symptômes, ainsi qu’un nez bouché.
Pression dans les tempes et la mâchoire
L’ATM est la cause la plus probable de pression dans les tempes et la mâchoire. Les sinus et les problèmes dentaires peuvent aussi causer de la douleur et de la pression.
Traitement de la pression dans les tempes
Le traitement dépendra de la cause de la pression.
Maux de tête de tension
La gestion du stress, un sommeil suffisant et un mode de vie sain peuvent aider à prévenir les céphalées de tension. Les analgésiques en vente libre, comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène, peuvent également soulager la pression et la douleur.
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Migraine
Le suivi et la prévention des déclencheurs de migraine peuvent aider à prévenir les migraines ou à en réduire la fréquence et la gravité. Des médicaments pour soulager la douleur ou prévenir les migraines sont également disponibles en vente libre ou sur ordonnance de votre médecin.
Céphalée cervicogène
Le traitement consiste à traiter la source de la douleur, comme la chirurgie ou les médicaments pour le gonflement d’un disque ou l’ostéoarthrose. La physiothérapie et une bonne posture peuvent aussi aider à soulager les symptômes.
TMJ
Vous pouvez soulager les symptômes en détendant votre mâchoire et en mangeant des aliments mous pendant quelques jours. Les analgésiques en vente libre peuvent vous aider si vous avez aussi des douleurs à la tête, au visage ou à la mâchoire. Votre dentiste peut vous recommander un protège-dents spécial pour éviter de serrer la mâchoire ou de grincer des dents pendant votre sommeil.
Problèmes de sinus
Les vaporisateurs nasaux, les médicaments contre les allergies et le rhume et les décongestionnants peuvent aider à soulager l’inflammation et la pression des sinus. Si vous avez une infection des sinus, un médecin peut vous prescrire des antibiotiques.
Problèmes d’oreilles
Les problèmes d’oreilles courants, comme les otites et l’accumulation de cérumen, peuvent être traités à la maison avec de l’huile d’olive ou des gouttes auriculaires en vente libre. Consultez un médecin si vous souffrez d’une perte auditive ou si vos symptômes ne s’améliorent pas avec un traitement à domicile.
Quand consulter un médecin ?
D’autres causes, notamment la méningite, les lésions cérébrales et les tumeurs, nécessitent des soins médicaux. Consultez immédiatement un médecin si vous soupçonnez que vous souffrez de l’une ou l’autre de ces affections. La méningite bactérienne est grave et peut causer la mort en quelques heures si elle n’est pas traitée avec des antibiotiques. Les traumatismes crâniens et les lésions cérébrales doivent toujours être évalués immédiatement par un médecin.
Consultez un médecin si une pression dans les tempes survient après un traumatisme crânien ou si elle s’accompagne de signes d’infection, comme de la fièvre et une sensation de malaise. Tout nouveau mal de tête ou tout changement dans les céphalées après l’âge de 50 ans devrait également être évalué par un médecin.
La pression dans les tempes est assez commune et souvent provoquée par le stress ou la tension des muscles de la mâchoire, de la tête ou du cou. Les analgésiques en vente libre, l’amélioration de votre posture et la gestion de votre stress peuvent être tout ce dont vous avez besoin. Consultez votre médecin si vous êtes inquiet ou si vous avez d’autres symptômes.