Les protège-dents sont des dispositifs utilisés pour protéger vos dents contre le grincement ou le serrement pendant que vous dormez ou contre les blessures pendant que vous faites du sport. Ils peuvent également aider à réduire le ronflement et à soulager l’apnée obstructive du sommeil.
Cependant, tous les protège-dents ne sont pas identiques. Il en existe trois principaux types, selon vos besoins. Continuez à lire pour en apprendre davantage sur les différents types, y compris ceux qui conviennent le mieux à certaines situations.
Quels sont les types de protège-dents ?
Protège-dents de stock
Un protège-dents de stock est le type de protège-dents le plus largement disponible et le plus abordable. Vous pouvez les trouver dans la plupart des magasins d’articles de sport et des pharmacies.
Ils sont habituellement offerts en petites, moyennes et grandes tailles et s’ajustent sur vos dents. La plupart des protège-dents de stock ne couvrent que les dents du haut.
Bien que les protège-dents de stock soient faciles à trouver et peu coûteux, ils ont certains inconvénients. En raison de leur taille limitée, ils sont généralement inconfortables et ne sont pas bien ajustés. Cela peut aussi rendre la communication difficile lorsque vous en portez un.
L’Association dentaire américaine a décerné son sceau d’acceptation au protège-dents CustMbite Mouth Guard Pro.
Protecteurs buccaux à bouillir et à mordre
Tout comme les protège-dents de stock, les protège-dents à bouillir et à mordre sont vendus dans la plupart des pharmacies et sont relativement bon marché.
Au lieu d’être offerts en plusieurs tailles, les protège-dents à bouillir et à mordre sont offerts en une seule taille que vous pouvez personnaliser pour s’adapter à vos dents. Ceci implique de faire bouillir le protège-dents jusqu’à ce qu’il ramollisse, puis de le placer sur vos dents de devant et de le mordre vers le bas.
Pour obtenir le meilleur ajustement, assurez-vous de suivre les instructions qui l’accompagnent.
Protège-dents sur mesure
Vous pouvez également obtenir un protège-dents fait sur mesure par votre dentiste. Ils prendront un moule de vos dents et l’utiliseront pour créer un protège-dents spécialement conçu pour la structure de vos dents et de votre bouche.
Cela permet un meilleur ajustement qu’un protège-dents à bouillon ou à bouillir et à mordre, ce qui les rend plus confortables et plus difficiles à déloger accidentellement pendant que vous dormez.
Si vous grinchez des dents, ronflez ou souffrez d’apnée du sommeil, un protège-dents fait sur mesure est votre meilleure option. Bien qu’ils soient plus coûteux que les protège-dents en vente libre, de nombreux régimes d’assurance dentaire couvrent une partie ou la totalité des coûts.
Quel type dois-je utiliser ?
Bien que différents types de protège-dents se ressemblent, ils peuvent avoir des fonctions très différentes.
Sports
Certains sports et activités comportent un risque élevé de chutes ou de blessures pouvant affecter votre visage. Un protège-dents peut vous aider à protéger vos dents et à éviter qu’elles ne blessent vos lèvres ou votre langue.
Il est particulièrement important d’utiliser un protège-dents si vous êtes impliqué dans l’une des activités suivantes :
- foot
- foot
- boxant
- basket
- hockey sur gazon
- hockey sur glace
- gymnastique
- planche à roulettes
- patinage à roues alignées
- cyclable
- ballon de volley-ball
- softball
- lutte
Dans la plupart des cas, un protège-dents d’origine ou un protège-dents à bouillir et à mordre est un bon choix pour vous protéger lorsque vous faites du sport. Les protège-dents de stock sont les moins chers et peuvent être une bonne option si vous n’avez besoin d’en porter qu’occasionnellement.
Bien qu’ils soient un peu plus chers, les protège-dents à bouillir et à mordre offrent un meilleur ajustement, ce qui les aide à rester en place. Si vous pratiquez des sports à fort impact, cela pourrait être une meilleure option pour vous.
Meulage de dents
Le grincement et le serrement des dents font partie d’un état appelé bruxisme, qui est un trouble du mouvement lié au sommeil qui peut causer divers problèmes, comme la douleur aux dents, à la mâchoire et aux gencives. Il peut aussi endommager vos dents.
Le port d’un protège-dents pendant votre sommeil peut aider à garder vos dents supérieures et inférieures séparées afin qu’elles ne s’abîment pas mutuellement sous la pression du grincement ou du serrement.
Dans la plupart des cas, vous aurez besoin d’un protège-dents sur mesure pour le bruxisme. Les protège-dents de stock sont difficiles à maintenir en place et inconfortables, ce qui peut rendre le sommeil difficile. Bien que les protège-dents à bouillir et à mordre offrent un meilleur ajustement, ils deviennent cassants et fragiles avec une utilisation fréquente.
Si vous n’êtes pas sûr d’avoir besoin d’un protège-dents pour le bruxisme, vous pouvez toujours essayer un protège-dents à bouillir et mordre pendant quelques nuits. Si cela peut vous aider, parlez à votre dentiste pour obtenir un garde sur mesure.
Apnée du sommeil
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil potentiellement grave qui provoque un arrêt temporaire de la respiration pendant le sommeil. Cela peut empêcher votre cerveau de recevoir suffisamment d’oxygène et d’oxygène.
Certaines personnes atteintes d’apnée du sommeil utilisent un appareil CPAP, qui maintient vos voies respiratoires ouvertes pendant votre sommeil. Cependant, si vous souffrez seulement d’apnée légère du sommeil, un protège-dents fait sur mesure peut avoir un effet similaire.
Au lieu de simplement couvrir vos dents, un protège-dents pour l’apnée du sommeil fonctionne en poussant votre mâchoire inférieure et votre langue vers l’avant, maintenant vos voies respiratoires ouvertes. Certains types ont une sangle qui fait le tour de la tête et du menton pour réajuster la mâchoire inférieure.
Pour cela, vous pouvez sauter les protège-dents à bouillon et les protège-dents à bouillir et à mordre, qui ne feront rien pour votre respiration.
Ronflement
Les protège-dents peuvent également aider à réduire le ronflement, qui est causé par les vibrations des tissus mous dans les voies respiratoires supérieures. Ils ont tendance à fonctionner de la même façon que les protège-dents pour l’apnée du sommeil. Les deux types fonctionnent en tirant votre mâchoire inférieure vers l’avant pour garder vos voies respiratoires ouvertes.
Vous trouverez de nombreux protège-dents en vente libre dans les magasins et en ligne qui prétendent prévenir le ronflement. Cependant, il n’y a pas eu beaucoup de recherches sur ces produits, et il n’est pas clair s’ils sont vraiment efficaces.
Si votre ronflement nuit à votre vie quotidienne, parlez à votre dentiste des options de protège-dents. Ils pourront peut-être vous faire un protège-dents ou vous en recommander un qui a fonctionné pour leurs autres patients. Vous pouvez également essayer ces 15 remèdes maison contre le ronflement.
Existe-t-il un protège-dents pour les appareils orthodontiques ?
Q :
Puis-je porter un protège-dents avec appareil orthodontique ? Si oui, de quel type ?
A :
Oui, vous pouvez porter un protège-dents avec un appareil dentaire. En fait, il est très important de porter un protège-dents si vous faites du sport ou si vous grincer ou serrer les dents. Le meilleur type de protecteur est un protecteur sur mesure fabriqué par votre dentiste. Il existe plusieurs protections spécifiques pour les appareils orthodontiques qui couvrent à la fois les dents supérieures et inférieures pour le sport. Il est très important de protéger vos dents, vos lèvres, votre langue et vos joues, et vous ne voulez pas endommager votre appareil dentaire. Une protection pour le meulage ou le serrage ne peut couvrir que les dents supérieures ou inférieures. Le plus important, c’est un bon ajustement – il doit être confortable pour que vous puissiez le porter.
Christine Frank, DDSLes réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
Comment prendre soin de votre protège-dents
Il est important de protéger votre protège-dents contre les dommages et de le garder propre puisqu’il passe beaucoup de temps dans votre bouche.
Pour tirer le meilleur parti de votre protège-dents, procédez comme suit :
- Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire avant de mettre votre protège-dents.
- Rincez votre protège-dents avec de l’eau froide ou un rince-bouche avant de le mettre en place et après l’avoir retiré. Évitez d’utiliser de l’eau chaude, qui peut déformer sa forme.
- Utilisez une brosse à dents et du dentifrice pour le nettoyer après chaque utilisation.
- Vérifiez régulièrement s’il y a des trous ou d’autres signes d’endommagement, ce qui signifie qu’il doit être remplacé.
- Apportez votre protège-dents à tous vos rendez-vous chez le dentiste. Ils peuvent s’assurer qu’il est toujours bien ajusté et qu’il fonctionne.
- Entreposez votre protège-dents dans un contenant dur avec une certaine ventilation pour le protéger et le laisser sécher entre les utilisations.
- Gardez votre protège-dents hors de portée des animaux de compagnie, même si le protecteur est dans un contenant.
Gardez à l’esprit que les protège-dents ne durent pas éternellement. Remplacez votre protège-dents dès que vous remarquez des trous ou des signes d’usure, ou tous les deux ou trois ans. Il se peut que vous ayez besoin de remplacer plus souvent les protège-dents et les protège-dents à bouillir et à mordre.
Que vous pratiquiez un sport ou que vous ayez un trouble du sommeil, un protège-dents peut vous offrir une protection et vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.
Si vous n’êtes toujours pas sûr du type de protège-dents dont vous avez besoin, parlez-en à votre dentiste. Ils peuvent soit travailler avec vous pour créer un protège-dents personnalisé, soit vous recommander un appareil en vente libre.