Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?
La tension artérielle est la force du sang qui pousse contre la paroi interne des artères. L’hypertension survient lorsque cette force augmente et demeure plus élevée que la normale pendant un certain temps. Cette condition peut endommager les vaisseaux sanguins, le cœur, le cerveau et d’autres organes. A propos de
Dissiper le mythe
L’hypertension est souvent considérée comme un problème de santé chez les hommes, mais c’est un mythe. Les hommes et les femmes dans la quarantaine, la cinquantaine et la soixantaine présentent un niveau de risque similaire d’hypertension artérielle. Mais après le début de la ménopause, les femmes courent plus de risques que les hommes de souffrir d’hypertension artérielle. Avant l’âge de 45 ans, les hommes sont légèrement plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle, mais certains problèmes de santé chez les femmes peuvent modifier ces risques.
Le « tueur silencieux »
La tension artérielle peut augmenter sans symptômes apparents. Vous pouvez souffrir d’hypertension artérielle et ne présenter aucun symptôme évident jusqu’à ce que vous subissiez un AVC ou une crise cardiaque.
Chez certaines personnes, l’hypertension artérielle grave peut entraîner des saignements de nez, des maux de tête ou des étourdissements. Comme l’hypertension peut se manifester en douce, il est particulièrement important de surveiller votre tension artérielle régulièrement.
Complications
Sans un diagnostic approprié, il se peut que vous ne sachiez pas que votre tension artérielle augmente. L’hypertension artérielle incontrôlée peut entraîner de graves problèmes de santé. L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur d’AVC et d’insuffisance rénale. Les dommages aux vaisseaux sanguins causés par l’hypertension artérielle chronique peuvent également contribuer aux crises cardiaques. Si vous êtes enceinte, l’hypertension artérielle peut être particulièrement dangereuse pour vous et votre bébé.
Vérification de votre tension artérielle
La meilleure façon de savoir si vous souffrez d’hypertension est de vérifier votre tension artérielle. Cela peut se faire au cabinet du médecin, à la maison avec un tensiomètre, ou même en utilisant un tensiomètre public, comme ceux que l’on trouve dans les centres commerciaux et les pharmacies.
Vous devriez connaître votre tension artérielle habituelle. Si vous constatez une augmentation significative de ce nombre la prochaine fois que votre tension artérielle est vérifiée, vous devriez demander une évaluation plus approfondie à votre professionnel de la santé.
Les années de procréation
Certaines femmes qui prennent la pilule contraceptive peuvent remarquer une légère élévation de leur tension artérielle. Cependant, cela se produit habituellement chez les femmes qui ont déjà souffert d’hypertension artérielle, qui font de l’embonpoint ou qui ont des antécédents familiaux d’hypertension. Si vous êtes enceinte, votre tension artérielle peut augmenter, il est donc recommandé d’effectuer des examens et une surveillance réguliers.
Les femmes qui souffrent d’hypertension artérielle préexistante et celles qui n’en ont jamais souffert peuvent souffrir d’hypertension provoquée par la grossesse, ce qui est lié à une affection plus grave appelée prééclampsie.
Comprendre la pré-éclampsie
La prééclampsie est une affection qui touche environ 5 à 8 % des femmes enceintes. Chez les femmes qu’il affecte, il se développe habituellement après 20 semaines de grossesse. Rarement, cette condition peut survenir plus tôt dans la grossesse ou même après l’accouchement. Les symptômes comprennent l’hypertension artérielle, des maux de tête, des problèmes hépatiques ou rénaux possibles, et parfois un gain de poids et un gonflement soudains.
La prééclampsie est une maladie grave qui contribue à environ 13 % de tous les décès maternels dans le monde. C’est généralement une complication gérable, cependant. Elle disparaît généralement dans les deux mois suivant la naissance du bébé. Les groupes suivants de femelles sont les plus à risque de prééclampsie :
- adolescentes
- les femmes d’une quarantaine d’années
- les femmes qui ont eu des grossesses multiples
- les femmes obèses
- les femmes qui ont des antécédents d’hypertension ou de problèmes rénaux
Gestion des facteurs de risque
Les conseils d’experts pour prévenir l’hypertension artérielle sont les mêmes pour les femmes et les hommes :
- Faites de l’exercice environ 30 à 45 minutes par jour, cinq jours par semaine.
- Ayez une alimentation modérée en calories et faible en graisses saturées.
- Tenez-vous au courant des rendez-vous chez le médecin.
Parlez à votre médecin de votre risque d’hypertension artérielle. Votre médecin peut vous indiquer les meilleurs moyens de maintenir votre tension artérielle à un niveau normal et votre cœur en santé.