Qu’est-ce que le glucose ?

Vous connaissez peut-être le glucose sous un autre nom : sucre dans le sang. Le glucose est essentiel pour maintenir les mécanismes du corps en parfait état de fonctionnement. Lorsque notre glycémie est optimale, elle passe souvent inaperçue. Mais lorsqu’ils s’écartent des limites recommandées, vous remarquerez l’effet malsain qu’ils ont sur le fonctionnement normal.

Qu’est-ce que le glucose, exactement ? C’est le plus simple des glucides, ce qui en fait un monosaccharide. Cela signifie qu’il a un sucre. Il n’est pas seul. D’autres monosaccharides comprennent le fructose, le galactose et le ribose.

Avec les graisses, le glucose est l’une des sources d’énergie préférées de l’organisme sous forme de glucides. Le pain, les fruits, les légumes et les produits laitiers fournissent du glucose. Vous avez besoin de nourriture pour créer l’énergie qui vous aide à rester en vie.

Bien que le glucose soit important, comme c’est le cas pour tant de choses, il est préférable d’en consommer avec modération. Des taux de glucose malsains ou incontrôlables peuvent avoir des effets permanents et graves.

Comment l’organisme traite-t-il le glucose ?

Notre corps traite le glucose plusieurs fois par jour, idéalement.

Lorsque nous mangeons, notre corps commence immédiatement à travailler pour traiter le glucose. Les enzymes amorcent le processus de dégradation à l’aide du pancréas. Le pancréas, qui produit des hormones dont l’insuline, fait partie intégrante de la façon dont notre organisme traite le glucose. Lorsque nous mangeons, notre corps informe le pancréas qu’il a besoin de libérer de l’insuline pour faire face à l’augmentation du taux de glycémie.

Cependant, certaines personnes ne peuvent pas compter sur leur pancréas pour faire le travail qu’il est censé faire.

Le diabète se manifeste notamment lorsque le pancréas ne produit pas l’insuline comme il le devrait. Dans ce cas, les gens ont besoin d’une aide extérieure (injections d’insuline) pour traiter et réguler le glucose dans l’organisme. Une autre cause du diabète est la résistance à l’insuline, où le foie ne reconnaît pas l’insuline présente dans l’organisme et continue de produire des quantités inappropriées de glucose. Le foie est un organe important pour le contrôle du sucre, car il aide au stockage du glucose et produit du glucose si nécessaire.

Si l’organisme ne produit pas assez d’insuline, cela peut entraîner la libération d’acides gras libres des réserves de graisse. Cela peut mener à une condition appelée acidocétose. Les cétones, déchets produits lorsque le foie décompose les graisses, peuvent être toxiques en grande quantité.

Comment mesurez-vous votre glycémie ?

L’analyse de la glycémie est particulièrement importante pour les personnes atteintes de diabète. La plupart des personnes atteintes de cette maladie ont l’habitude de faire des vérifications de glycémie dans le cadre de leur routine quotidienne.

L’une des façons les plus courantes de mesurer la glycémie à la maison consiste à faire une analyse sanguine très simple. Une piqûre de doigt, habituellement à l’aide d’une petite aiguille appelée lancette, produit une goutte qui est placée sur une bandelette-test. La bandelette est placée dans un glucomètre qui mesure le taux de glycémie. Il peut généralement vous donner une lecture en moins de 20 secondes.

Quels sont les taux normaux de glucose ?

Le maintien d’un taux de glycémie près de la normale est un élément important pour que votre corps fonctionne efficacement et sainement.

Les personnes atteintes de diabète doivent porter une attention particulière à leur glycémie. Avant de manger, il faut compter entre 90 et 130 milligrammes par décilitre (mg/dL). Après une heure ou deux, elle devrait être inférieure à 180 mg/dL.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le taux de glycémie peut augmenter. Certains éléments déclencheurs comprennent :

  • un repas copieux
  • insistance
  • autre maladie
  • le manque d’activité physique
  • médicaments pour le diabète manqués

Que faire si vos niveaux sont trop élevés ou trop bas ?

Dans les situations où votre taux de glucose est trop élevé, l’insuline aidera à le faire baisser. Pour les personnes atteintes de diabète, un taux de glycémie trop élevé est un signe qu’elles peuvent avoir besoin d’administrer de l’insuline synthétique. Dans les situations moins graves, l’activité physique peut vous aider à abaisser vos niveaux.

Un taux de glucose est considéré comme trop faible lorsqu’il est inférieur à 70 mg/dL. Cette condition est également connue sous le nom d’hypoglycémie, et elle peut être très grave. L’hypoglycémie peut survenir lorsque les personnes atteintes de diabète sautent leurs médicaments. Elle peut également survenir lorsque les gens mangent moins que d’habitude et font de l’exercice de façon excessive. Manger un repas ou boire du jus peut aider à augmenter la glycémie. Les personnes diabétiques prennent aussi souvent des comprimés de glucose, que l’on peut se procurer en vente libre à la pharmacie.

Il est possible que l’hypoglycémie entraîne une perte de conscience. Si cela se produit, il est important de consulter un médecin.

Pour en savoir plus : Faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie)  » « 

Que se passe-t-il si vos niveaux ne sont pas réglementés ?

Il y a des conséquences à long terme pour les niveaux de glucose non régulés. Elle peut mener à une variété de conditions, y compris :

  • neuropathie
  • maladie du cœur
  • aveuglement
  • infections cutanées
  • problèmes dans les articulations et les extrémités, en particulier les pieds
  • déshydratation sévère
  • coma

Les complications plus graves comprennent l’acidocétose diabétique et le syndrome hyperosmolaire hyperglycémique, deux affections liées au diabète.

Les personnes qui craignent d’être atteintes de diabète devraient consulter immédiatement un médecin.

Pour en savoir plus : Tests de dépistage du diabète « 

Comme c’est le cas pour de nombreux troubles médicaux, il est plus facile de traiter les problèmes de glycémie avant qu’ils ne deviennent trop avancés. Un taux de glycémie sain est un élément important pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme. Une alimentation saine et équilibrée, complétée par l’exercice, est essentielle.

Pour certaines personnes, cependant, ce n’est pas suffisant. Les personnes atteintes de diabète ont de la difficulté à maintenir des taux de glucose sains et constants. Une série de traitements peut aider. Les personnes atteintes de diabète devraient également surveiller de près leur glycémie, car cette condition augmente le risque de complications et de problèmes médicaux liés au glucose.