Qu’est-ce que le tabac à priser ?

Si vous pensez que fumer des cigarettes n’est pas sain mais que le tabac à priser est sans danger, détrompez-vous. Le tabac à priser est un produit du tabac. Comme la cigarette, elle contient des produits chimiques nocifs et addictifs qui peuvent augmenter votre risque de nombreux problèmes de santé.

Pour produire du tabac à priser, le tabac est séché et finement moulu. Il existe deux principaux types de tabac à priser – sec et humide. Pour utiliser du tabac à priser séché, vous inhalez le tabac moulu dans votre cavité nasale. Pour utiliser du tabac à priser humide, vous mettez le tabac entre la lèvre inférieure ou la joue et la gencive. La nicotine du tabac est absorbée par la muqueuse du nez ou de la bouche.

Comme les cigarettes, le tabac à pipe et le tabac à chiquer, le tabac à priser est un produit dangereux et créant une dépendance.

Le tabac à priser est-il nocif ?

Le tabac à priser est non seulement très addictif, mais aussi nocif pour votre santé. Vous pourriez penser que le tabac à priser n’est pas aussi dangereux que le tabac à priser parce que vous n’inhalez pas de fumée dans vos poumons. Cependant, le tabac à priser peut toujours avoir un impact négatif sur votre corps.

Comme les autres formes de tabac, le tabac à priser contient des produits chimiques cancérigènes. Il peut augmenter votre risque de plusieurs types de cancer, y compris :

  • cancers du nez et des sinus
  • cancers buccaux
  • cancer oesophagien
  • cancer pancréatique

L’utilisation du tabac à priser augmente également votre risque d’autres conditions, telles que :

  • tension artérielle élevée
  • maladie du cœur
  • infarctus
  • accident vasculaire cérébral

Si vous êtes enceinte, cela augmente les risques de naissance prématurée et de mortinaissance.

L’utilisation de tabac à priser humide peut aussi jaunir les dents, aigri l’haleine et provoquer la carie dentaire et des infections des gencives. Dans certains cas, vous pourriez perdre des dents. Vous pourriez même développer des problèmes au plus profond de votre mâchoire qui entraînent une perte osseuse. Cela peut défigurer votre visage.

Pouvez-vous vous débarrasser de cette habitude ?

Parce qu’il crée une dépendance, le tabac à priser peut être difficile à arrêter. Si vous avez développé une dépendance ou une habitude du tabac à priser, prenez rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan pour cesser de fumer. Par exemple, ils pourraient recommander une combinaison de thérapies de remplacement de la nicotine, de médicaments sur ordonnance, de counseling ou d’autres stratégies.

Thérapie de remplacement de la nicotine

Le sevrage de la nicotine peut entraîner des symptômes désagréables. Pour gérer vos symptômes, votre médecin pourrait vous recommander une thérapie de remplacement de la nicotine. Il fournit des doses de nicotine sans les autres produits chimiques nocifs que l’on trouve dans le tabac.

Vous pouvez trouver des timbres de nicotine, des pastilles, des pastilles, des gommes et d’autres produits de remplacement de la nicotine dans la plupart des pharmacies. Vous n’avez pas besoin d’ordonnance pour les acheter.

Médicaments sur ordonnance

Certains médicaments sur ordonnance peuvent aussi vous aider à cesser de fumer. Par exemple, votre médecin pourrait vous prescrire de la varénicline (Chantix) ou du buproprion. Demandez à votre médecin de vous renseigner davantage sur les avantages et les risques potentiels de ces médicaments.

Counseling

Un conseiller en santé mentale peut vous aider à surmonter votre dépendance et à développer des habitudes plus saines. Ils peuvent aussi vous aider à contrôler vos déclencheurs, à gérer les symptômes de sevrage et à maintenir votre motivation. Envisagez de demander à votre médecin de vous orienter vers un conseiller.

Chaque État, de même que le district de Columbia, offre un programme gratuit de renoncement au tabac par téléphone. Ces services peuvent vous mettre en contact avec des professionnels de la santé mentale. Ils peuvent vous aider à trouver des moyens de vous en sortir sans tabac, vous donner un endroit sûr pour parler de vos préoccupations et vous diriger vers d’autres ressources gratuites pour vous aider à cesser de fumer pour de bon.

Soutien social

Alors que certaines personnes préfèrent le counseling individuel, d’autres peuvent avoir du succès dans des groupes plus importants. Par exemple, des programmes comme Nicotine Anonymous offrent des séances de groupe de soutien aux personnes aux prises avec une dépendance à la nicotine. Au cours de ces séances, vous pouvez communiquer avec d’autres personnes qui essaient d’arrêter de consommer des produits du tabac. Vous pouvez vous motiver et vous soutenir mutuellement. Ils peuvent également partager des stratégies concrètes pour changer votre style de vie.

Vos amis et votre famille peuvent également vous apporter un soutien essentiel. Parlez-leur de votre objectif de cesser de fumer et dites-leur comment ils peuvent vous aider. Par exemple, si certains endroits ou certaines activités augmentent vos envies de fumer, demandez à vos proches de vous aider à éviter ces déclencheurs lorsque vous passez du temps ensemble.

Comment l’abandon du tabac affectera-t-il votre santé ?

Lorsque vous cessez d’utiliser le tabac à priser, vous éprouverez probablement des symptômes de sevrage. Par exemple, vous pourriez éprouver :

  • crise économique
  • colère
  • inquiétude
  • agitation
  • insomnie
  • maux de tête
  • prise de masse

Avec le temps, ces symptômes commenceront à s’atténuer et vous vous sentirez mieux. Entre-temps, demandez à votre médecin comment vous pouvez limiter et gérer les symptômes de sevrage à l’aide d’une thérapie de remplacement de la nicotine, de médicaments sur ordonnance, de counseling ou d’autres stratégies.

Cesser de fumer comporte également de nombreux avantages pour la santé. En vous débarrassant du tabac à priser et d’autres produits du tabac, vous réduisez vos risques de développer le cancer, l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Il donnera également à votre bouche l’occasion de guérir si vous avez développé des plaies ou des infections sur vos lèvres, gencives ou joues.

Ce n’est pas facile de briser une dépendance au tabac à priser. Mais avec le soutien de votre famille, de vos amis et de votre médecin, vous pouvez vous débarrasser de cette habitude. Une combinaison de thérapie de remplacement de la nicotine, de médicaments sur ordonnance, de counseling ou d’autres traitements peut augmenter vos chances de succès.

Cela ne se fera pas en un jour, mais si vous croyez en vous et que vous vous en tenez à votre programme de renoncement au tabac, vous pouvez développer des habitudes plus saines. Il est temps de laisser le tabac derrière nous pour de bon.