L’hydrogène potentiel (pH) fait référence au niveau d’acidité des substances. Qu’est-ce que l’acidité a à voir avec votre peau ?
Il s’avère que la compréhension et le maintien du pH de votre peau sont importants pour la santé globale de votre peau.
Un peu sur l’échelle de pH
L’échelle de pH va de 1 à 14, avec 7 considérés comme « neutres ». Les nombres inférieurs sont acides, tandis que les nombres supérieurs sont considérés comme alcalins ou non acides.
Vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’un pH cutané sain est plus acide. Avec plus d’acidité, votre peau peut combattre les microbes nocifs et les radicaux libres nocifs qui pourraient accélérer le processus de vieillissement.
Néanmoins, il peut être un peu difficile d’équilibrer le pH de la peau. Comment maintenir l’acidité de votre peau sans lui nuire ? Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.
Peau sur l’échelle de pH
Rappelez-vous qu’un pH neutre est de 7, tout ce qui est plus élevé étant alcalin et tout ce qui est plus bas étant acide. Pour la peau, cependant, les échelles de pH ont tendance à être un peu plus larges, avec une acidité variant entre 4 et 7.
Une étude de 2006 publiée dans l’International
Le pH des nouveau-nés est relativement élevé sur toute la peau. À mesure que les bébés vieillissent, leur pH diminue rapidement. Le nouveau-né moyen a un pH cutané d’environ 7, comparativement à un pH cutané adulte moyen de 5,7.
Le pH de la peau varie selon la région de votre corps. Zones moins exposées, comme les fesses,
D’autres facteurs qui peuvent affecter le pH de la peau incluent :
- acné
- pollution atmosphérique
- produits antibactériens
- changement de saisons, avec différents niveaux d’humidité
- cosmétiques
- détergents
- savons et gels antibactériens
- sébum/hydratation de la peau
- transpirer
- eau du robinet
- trop d’exposition au soleil
- des lavages trop fréquents de la peau
Comment vérifier le pH de votre peau
Bandelettes de test à domicile
Grâce aux kits pH à domicile, il est possible de déterminer vous-même le pH de votre peau. Ceux-ci se présentent sous la forme de bandes de papier qui sont appliquées sur votre peau et mesurées.
Pour de meilleurs résultats, achetez des trousses pH qui sont destinées à votre peau. Les tests de salive et d’urine peuvent mesurer le pH global de votre corps, mais ils ne vous diront pas grand-chose sur la mesure du pH à la surface de votre peau.
Par l’intermédiaire d’un dermatologue
Un dermatologue peut également offrir un test de pH liquide dans son cabinet. De plus, ils peuvent vous aider avec les soins cosmétiques et autres soins liés à la peau qui vous intéressent.
Observer et estimer
Il est possible de se faire une idée générale du pH de votre peau par une observation attentive. Une peau qui a une texture douce sans taches sèches serait considérée comme équilibrée. L’irritation, l’acné, les rougeurs et les taches sèches peuvent tous être des signes d’un pH cutané élevé qui tend vers un profil plus alcalin.
Quelle est la meilleure façon de maintenir une peau saine et une peau équilibrée Ph ?
Laver avec des nettoyants doux
Qu’il s’agisse d’utiliser un nettoyant pour le visage spécialement formulé pour vous ou de nettoyer votre peau avec des produits naturels ou à base de plantes, n’oubliez pas que l’eau affecte également votre peau, même si ce n’est que pour un instant.
Plus votre nettoyant facial est alcalin, plus vous risquez de voir des irritations cutanées.
Des nettoyants plus acides peuvent aider à combattre l’acné, qui peut s’éclaircir une fois que votre pH atteint un niveau inférieur à 6. D’un autre côté, un plus grand nombre d’ingrédients de soins de la peau à base d’alcalis peuvent aider à maintenir une peau saine dans des conditions telles que l’eczéma et le psoriasis.
N’éclaboussez pas et ne tirez pas trop vite.
N’oubliez pas de vous laver le visage assez longtemps pour profiter au maximum de votre routine.
Utiliser une lotion pour la peau
Un toner pour la peau peut aider à neutraliser toute alcalinité restante qui affecte négativement le pH optimal de votre peau.
Astringent vs toner
Ces produits similaires peuvent à la fois tonifier et raffermir la peau. Et vous pouvez faire le suivi du nettoyage de votre visage avec un tonique ou un astringent. Pour en savoir plus à leur sujet, cliquez ici.
Hydrater
Poursuivre avec une crème hydratante. Il y a des huiles hydratantes, des lotions, des gels et des crèmes épaisses pour que vous puissiez choisir. Vous pouvez même ajuster votre hydratant pour la saison.
Gardez l’humidité à l’abri de l’humidité
Que votre peau ait tendance à être grasse, ait besoin d’une hydratation supplémentaire ou soit sensible aux produits, il existe de nombreuses options sur le marché. Il s’agit notamment d’huiles qui n’obstruent pas les pores et de crèmes hydratantes pour la peau sèche.
Exfolier
Exfolier votre peau aussi souvent qu’une fois par semaine avec des exfoliants doux peut être bon pour votre routine générale de soins de la peau.
Le maintien d’une peau saine peut également être favorisé par les acides végétaux qui peuvent parfois être utilisés dans les peelings chimiques et les produits de microdermabrasion. Parlez à un dermatologue de ces options de soins de la peau pour voir si elles peuvent aider à uniformiser ou tonifier votre peau.
Pour en savoir plus sur la façon, le moment et la fréquence de l’exfoliation.
Le
Le pH de la peau n’est qu’un des aspects de la santé globale de la peau. Prendre soin de votre peau à l’aide d’un nettoyant et d’un hydratant adaptés à votre type de peau aide à trouver le bon équilibre d’huile dont votre peau a besoin pour rester en bonne santé.
Un écran solaire quotidien est également indispensable pour protéger votre peau des dommages causés par les rayons UV et autres particules.
Tout problème spécifique de soins de la peau, comme l’acné ou la dermatite, doit être traité avec un dermatologue. Ils peuvent aider à résoudre tous les problèmes cutanés sous-jacents et vous aider à garder votre peau saine.