Qu’est-ce que le métal lourd ?
Empoisonnement ?

L’intoxication par les métaux lourds est l’accumulation de divers métaux lourds dans votre corps. Les facteurs environnementaux et industriels vous exposent chaque jour à des niveaux élevés de métaux lourds, y compris les aliments que vous mangez et l’air que vous respirez.

Certains de ces métaux – comme le zinc, le cuivre et le fer – sont bons pour vous en petites quantités. Mais la surexposition peut conduire à un empoisonnement aux métaux lourds, comme ce qui se produit dans la maladie de Wilson. Cela peut être fatal.

Selon votre niveau d’exposition, les médicaments administrés par voie intraveineuse sous surveillance médicale peuvent éliminer ces toxines. Ces médicaments se lient aux métaux, un processus appelé chélation. Votre médecin analysera votre sang, votre urine et vos cheveux pour mesurer la toxicité des métaux.

En plus de la chélation, vous pourriez envisager une thérapie complémentaire naturelle, telle qu’une « désintoxication aux métaux lourds ». Cependant, la plupart de ces traitements ne sont pas soutenus par la recherche. Il y a quelques options diététiques qui incorporent des nourritures qui attirent électriquement le métal pour aider à le déplacer hors de votre corps, cependant.

Symptômes
d’empoisonnement aux métaux lourds

L’exposition à long terme aux métaux peut être toxique et entraîner des effets secondaires nocifs allant des maux de tête aux lésions organiques. Il est important que vous consultiez un médecin si vous souffrez de toxicité par les métaux lourds.

Les symptômes de toxicité des métaux lourds varient selon le type de métal auquel vous êtes surexposé. Le mercure, le plomb, l’arsenic et le cadmium sont parmi les métaux les plus fréquemment surexposés.

Les symptômes aigus associés à ces métaux comprennent :

  • maux de tête
  • douleurs et crampes abdominales
  • nausée
  • vomissement
  • diarrhée
  • épuisement
  • difficulté à respirer

Dans les cas plus graves d’intoxication chronique par les métaux lourds, vous pouvez présenter les symptômes suivants :

  • sensations de brûlure et de picotement
  • infections chroniques
  • brouillard au cerveau
  • troubles visuels
  • insomnie
  • paralysie

Bon
et les mauvais aliments pour l’exposition aux métaux lourds

Beaucoup de gens ont une accumulation de métaux lourds dans leur système à cause des aliments qu’ils mangent. Certaines études suggèrent que vous pouvez prévenir la surexposition à ces toxines en évitant certains aliments. Manger d’autres aliments connus pour retirer les métaux lourds du système peut également aider.

Jetons un coup d’oeil aux recherches.

Aliments à manger

Certains aliments peuvent vous aider à vous désintoxiquer en éliminant les métaux lourds de votre corps. Ces aliments se lient aux métaux et les éliminer dans le processus digestif.

La consommation d’aliments riches en vitamines et en minéraux peut avoir des effets protecteurs pour les personnes exposées aux métaux lourds.

Les métaux lourds de désintoxication des aliments à manger comprennent :

  • coriandre
  • ail
  • bleuets sauvages
  • eau citronnée
  • spiruline
  • chlorella
  • jus d’herbe d’orge en poudre
  • Dulse atlantique
  • cari
  • thé vert
  • tomates
  • probiotiques

De plus, si vous n’obtenez pas l’apport quotidien recommandé en vitamines, pensez à prendre des suppléments.

Les carences en vitamines B, B-6 et C sont les suivantes lié à faible tolérance aux métaux lourds et toxicité plus facile. La vitamine C aurait des effets chélatants sur le fer. Dans une étude chez l’animal, on a démontré que les suppléments de B-1 diminuent les niveaux de fer.

La Food and Drug Administration des États-Unis ne surveille pas la pureté ou la qualité des suppléments comme elle le fait pour les médicaments. Consultez également votre médecin avant d’essayer un supplément pour vous assurer qu’il n’interagira pas avec les médicaments que vous prenez actuellement.

Aliments à éviter

Une cure de désintoxication efficace aux métaux lourds ne se limite pas à l’incorporation de fruits et légumes sains. Pour minimiser les effets de l’intoxication par les métaux lourds ou les prévenir complètement, vous devez éliminer certains aliments de votre alimentation.

C’est particulièrement vrai pour les aliments transformés et les excès de graisses. Ces aliments ont une valeur nutritionnelle minimale et ralentissent le processus de désintoxication. C’est parce que les graisses ont tendance à absorber les substances nocives que vous voulez éliminer.

Certains aliments à limiter ou à éviter dans votre régime de désintoxication aux métaux lourds comprennent :

  • le riz (riz brun, en particulier) parce qu’il contient souvent de l’arsenic
  • certains poissons, comme les poissons plus gros et à longue durée de vie, car ils ont tendance à contenir plus de mercure
  • alcool
  • aliments non biologiques


pour cette condition

L’intoxication par les métaux lourds peut entraîner un certain nombre d’effets secondaires nocifs. Si elle n’est pas traitée, elle peut mettre la vie en danger. Suivre tout traitement médical recommandé. Discutez avec votre médecin de la façon dont des changements alimentaires peuvent vous aider à vous protéger contre la surexposition aux métaux lourds.

Il faut du temps pour désintoxiquer et éliminer en toute sécurité la toxicité des métaux de votre corps, mais c’est possible. Avant de participer au régime de désintoxication aux métaux lourds, consultez votre médecin ou votre diététiste pour discuter de vos options.