Gonflement des gencives
Les gencives enflées sont relativement fréquentes. La bonne nouvelle, c’est qu’il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire à la maison pour soulager l’enflure et minimiser l’inconfort.
Si vos gencives restent enflées pendant plus d’une semaine, prenez rendez-vous avec votre dentiste. Ils peuvent diagnostiquer la cause exacte de l’enflure et recommander un plan de traitement.
Soins à domicile pour l’enflure des gencives
Si vous avez remarqué que vos gencives sont enflées, suivez les étapes suivantes pour les soins à domicile :
- Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour et passez la soie dentaire régulièrement. La plupart des gencives enflées sont causées par la gingivite, une bonne hygiène bucco-dentaire est une bonne défense.
- Assurez-vous que votre dentifrice (ou rince-bouche) n’irrite pas vos gencives. Si vous pensez que vos produits d’hygiène buccale irritent vos gencives, essayez une autre marque.
- Évitez les produits du tabac. Le tabac peut irriter les gencives.
- Évitez les boissons alcoolisées car elles peuvent irriter davantage vos gencives.
- Ajoutez des fruits et des légumes supplémentaires à vos repas pour vous assurer d’avoir une alimentation équilibrée.
- Ne mangez pas d’aliments comme le maïs soufflé qui peut se loger entre les dents et les gencives.
- Évitez les boissons sucrées et la nourriture.
Surtout, n’ignorez pas vos gencives enflées. Essayez les remèdes à domicile, mais s’ils sont inefficaces, consultez votre dentiste pour vous assurer que l’enflure n’est pas le symptôme d’un problème plus grave.
Remèdes à la maison pour les gencives enflées
Essayez l’un de ces remèdes maison pour aider à soulager vos gencives enflées :
Eau salée
Un rinçage à l’eau salée peut apaiser l’inflammation des gencives et favoriser la cicatrisation en fonction d’une
Directions :
- Mélanger 1 cuillère à café de sel et 8 onces d’eau tiède tiède.
- Rincez-vous la bouche avec cette solution d’eau salée pendant 30 secondes.
- Crache-le, ne l’avale pas.
- Faire ceci 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que l’enflure disparaisse.
Compresses chaudes et froides
Les compresses chaudes et froides peuvent soulager la douleur et l’enflure des gencives enflées.
Directions :
- Après avoir trempé une débarbouillette propre ou une serviette dans de l’eau tiède, essorer l’excédent d’eau.
- Tenez le chiffon chaud contre votre visage – à l’extérieur de la bouche, pas directement sur les gencives – pendant environ 5 minutes.
- Enveloppez un sac de glace pilée dans une débarbouillette ou une serviette propre et maintenez-le contre votre visage pendant environ 5 minutes.
- Répétez le cycle chaud/froid 2 à 3 fois de plus.
- Faire ceci 2 à 3 fois par jour pendant les deux premiers jours suivant la découverte de gencives enflées.
Gel de curcuma
Le curcuma contient de la curcumine, qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. D’après un
Directions :
- Après vous être brossé les dents, rincez-vous la bouche à l’eau douce.
- Appliquez du gel de curcuma sur vos gencives.
- Laisser reposer le gel sur vos gencives pendant environ 10 minutes.
- Faire couler de l’eau fraîche autour de la bouche pour rincer le gel.
- Crache-le, ne l’avale pas.
- Faire ceci 2 fois par jour jusqu’à ce que l’enflure disparaisse.
Peroxyde d’hydrogène
Le ministère de la Santé de l’État de l’Indiana suggère que les gencives rouges, douloureuses ou enflées devraient être rincées à fond avec de l’eau et une solution de peroxyde d’hydrogène en utilisant une solution de peroxyde d’hydrogène de qualité alimentaire, à 3 % seulement.
Directions :
- Mélanger 3 cuillères à soupe de peroxyde d’hydrogène à 3% avec 3 cuillères à soupe d’eau.
- Faites tourner le mélange autour de votre bouche pendant environ 30 secondes.
- Crache-le, ne l’avale pas.
- Faites-le 2 à 3 fois par semaine jusqu’à ce que l’enflure disparaisse.
Huiles essentielles
D’après un
Directions :
- Mélanger trois gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, de thym ou d’arbre à thé avec 8 onces d’eau chaude.
- Rincez-vous la bouche en agitant le mélange pendant environ 30 secondes.
- Crache-le, ne l’avale pas.
- Faire ceci 2 fois par jour jusqu’à ce que l’enflure disparaisse.
Aloe vera
Bain de bouche à l’aloe vera, d’après un
Directions :
- Swish 2 cuillères à café de rince-bouche à l’aloe vera
- Crache-le, ne l’avale pas.
- Faire ceci 2 fois par jour pendant 10 jours.
Qu’est-ce qui a fait gonfler mes gencives ?
Les causes courantes d’enflure des gencives sont les suivantes :
- gingivite (inflammation des gencives)
- infection (virus ou champignon)
- sous-alimentation
- prothèses dentaires ou appareils dentaires mal ajustés
- grossesse
- sensibilité au dentifrice ou au rince-bouche
- particules d’aliments coincées entre les dents et les gencives
- effet secondaire d’un médicament
Il existe d’autres causes possibles d’inflammation et d’enflure des gencives.
La meilleure façon de déterminer la cause profonde de l’enflure de vos gencives est d’examiner vos symptômes avec votre dentiste afin qu’il puisse poser un diagnostic précis et complet.
Les gencives enflées sont courantes, alors ne vous inquiétez pas trop si vous en avez. Cependant, vous ne devez pas les ignorer.
Il y a un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour remédier à l’enflure, comme une bonne hygiène buccale, des rinçages à l’eau salée et des ajustements alimentaires.
Si l’enflure dure plus d’une semaine, consultez votre dentiste pour une évaluation complète, un diagnostic et un plan de traitement recommandé.