Remèdes à la maison pour les coups de soleil

L’été est là, et il est temps de sortir et de s’exposer au soleil. Mais avec toutes ces heures passées à l’extérieur pendant la saison estivale, il y a habituellement une chose inévitable : les coups de soleil. Heureusement pour nous tous, il y a beaucoup d’articles ménagers que vous pouvez utiliser pour refroidir les brûlures, les démangeaisons et les desquamations qui accompagnent les dommages causés par le soleil.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les remèdes maison qui peuvent aider à guérir et à apaiser votre peau.

Eau froide

Le coup de soleil est essentiellement une inflammation de la peau. L’une des façons les plus faciles de traiter l’inflammation est de refroidir la zone affectée. Une façon efficace d’aider immédiatement les coups de soleil, même lorsque vous êtes encore dehors, est de sauter dans l’eau, qu’il s’agisse d’un océan, d’un lac ou d’un ruisseau. Le fait d’y entrer et d’en sortir tout au long de la journée peut aider à empêcher les coups de soleil de s’aggraver. Méfiez-vous des piscines, car l’eau chlorée peut irriter davantage la peau. Vous devriez également éviter d’appliquer directement de la glace. Bien qu’il puisse sembler attrayant quand votre peau brûle, il pourrait en fait causer encore plus de dommages à votre peau extra-sensible brûlée par le soleil.

Vous pouvez également essayer de sauter dans le bain pour aider à rafraîchir et apaiser votre peau.

Bicarbonate de soude et farine d’avoine

Jeter quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans une baignoire remplie d’eau fraîche et laisser tremper pendant 15 à 20 minutes permet de minimiser les dommages causés par le soleil. L’ajout d’une tasse d’avoine au bain apaise également l’irritation et aide la peau à conserver son hydratation naturelle.

Ne frottez pas votre peau, que ce soit dans le bain ou après en être sorti. Séchez-vous avec une serviette – ne frottez pas.

Aloe vera

Si vous n’avez pas de plante d’aloe vera dans votre maison, vous devriez en acheter une. Le gel à l’intérieur de cette plante succulente est utilisé depuis des siècles pour toutes sortes d’affections, des maux d’estomac aux infections rénales. C’est aussi le soulagement des coups de soleil le plus communément trouvé sur le comptoir.

En cassant un morceau de la plante et en appliquant le gel directement sur la peau, vous obtiendrez un soulagement immédiat et apaisant de la piqûre d’un coup de soleil mineur. Si vous n’arrivez pas à mettre la main sur une plante, essayez un gel d’aloe vera à 100 % (et non une lotion ou un onguent à base d’aloès). Vous pouvez trouver ces gels dans la plupart des pharmacies.

Thé à la camomille

Le thé à la camomille peut apaiser votre esprit, mais il peut aussi apaiser votre peau brûlée par le soleil. Faites infuser le thé comme vous le feriez normalement et laissez-le refroidir. Quand il est prêt, tremper une débarbouillette dans l’eau et l’appliquer sur la zone affectée.

Si vous êtes allergique au pollen, vous ne devriez pas utiliser ce traitement. Il peut causer une réaction allergique dans votre peau.

Vinaigre

Les avis sont partagés sur l’utilisation du vinaigre pour soulager les coups de soleil. Certains disent que l’ajout de deux tasses de vinaigre à l’eau froide du bain peut aider à soulager la brûlure, tandis que d’autres disent que l’acidité élevée du vinaigre ne fait qu’empirer les choses. Si vous n’avez jamais utilisé le traitement auparavant sur des coups de soleil plus petits et plus légers, il est préférable de ne pas l’essayer sur des brûlures plus importantes et plus graves.

Portez des vêtements amples

Pendant que votre peau se répare d’elle-même, assurez-vous de porter des vêtements qui ne collent pas à votre peau. Votre peau est le plus grand organe de votre corps, il est donc préférable de lui donner un peu d’espace pour respirer pendant qu’il guérit d’un épisode traumatique majeur comme un coup de soleil. Les fibres naturelles, comme le coton ou le bambou, permettent d’obtenir les meilleurs revêtements après un coup de soleil.

Buvez beaucoup d’eau

Comme votre peau est aux prises avec les dommages causés par les rayons du soleil, elle a besoin de l’humidité qu’elle a perdue pendant votre séjour au soleil. Si vous ne buvez pas déjà vos huit verres d’eau par jour, un vilain coup de soleil devrait être une raison suffisante pour que vous commenciez à le faire.

N’oubliez pas la crème hydratante

Après le traitement initial, votre peau aura encore besoin de soins affectueux et tendres. L’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour empêcher la peau de peler – ou du moins la réduire au minimum – est d’appliquer régulièrement une crème hydratante sur les zones affectées. Utilisez un hydratant sans parfum ni colorant (commercialisé pour les « peaux sensibles ») pour réduire au minimum l’irritation cutanée.

Obtenir plus d’informations

Restez hydraté, restez au frais et si le coup de soleil est trop douloureux, vous pouvez prendre de l’ibuprofène. Vous devriez également vous assurer de rester couvert la prochaine fois que vous sortez pour éviter que votre coup de soleil ne soit exposé à encore plus de soleil. Appelez un médecin si un coup de soleil vous fait faire de la fièvre ou si vous présentez des signes de déshydratation.

Et n’oubliez pas que la façon la plus facile de traiter les coups de soleil est de les éviter.