La fibromyalgie est une affection chronique qui cause une douleur généralisée autour du corps. La douleur provient d’un problème dans la façon dont le système nerveux traite les signaux de douleur.
La fibromyalgie cause aussi des symptômes comme la fatigue, la dépression et le brouillard mental.
Il se peut que les médecins n’envisagent pas immédiatement la fibromyalgie lorsqu’ils évaluent ces types de symptômes, parce que la douleur est aussi fréquente dans de nombreux autres cas. C’est l’une des raisons pour lesquelles il faut en moyenne cinq ans aux personnes atteintes de ce trouble pour recevoir un diagnostic.
Connaître le type et l’emplacement de votre douleur, ainsi que les autres symptômes que vous présentez, peut aider votre médecin à établir un diagnostic. Plus vite vous recevrez un diagnostic, plus vite vous pourrez commencer un traitement pour soulager vos symptômes.
Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur certains des symptômes les plus courants de la fibromyalgie et sur quelques symptômes inhabituels auxquels vous ne vous attendez peut-être pas.
Principaux signes et symptômes
Le principal symptôme de la fibromyalgie est la douleur et la sensibilité des muscles et des articulations dans tout le corps. La douleur peut varier d’un endroit à l’autre, mais pour répondre aux critères d’un diagnostic, vous devez avoir ressenti de la douleur pendant au moins trois mois. La douleur doit se situer dans un nombre précis de parties du corps et être supérieure à un score de gravité précis. Et, vous ne devez pas avoir une autre condition (comme l’arthrite) qui pourrait expliquer la douleur.
La fibromyalgie cause également un certain nombre d’autres symptômes, tels que :
- épuisement
- manque d’énergie
- difficulté à dormir
- dépression ou anxiété
- problèmes de mémoire et de concentration (parfois appelés « fibro-brouillard »)
- maux de tête
- contractions ou crampes musculaires
- engourdissement ou picotement dans les mains et les pieds
- démangeaisons, brûlures et autres problèmes de peau
Symptômes les plus graves
La douleur causée par la fibromyalgie peut être intense et constante. Elle peut être assez grave pour vous tenir à l’écart du travail et d’autres activités.
In a National Health Interview Survey,
La fibromyalgie peut aussi causer des symptômes émotionnels intenses. Plus
De tous les symptômes de la fibromyalgie, la fatigue peut avoir l’un des plus grands impacts sur votre vie. La fatigue constante affecte plus de 90 pour cent des personnes atteintes de cette maladie.
La fatigue fibromyalgique n’est pas une fatigue ordinaire. C’est un épuisement fatigant qui épuise votre corps d’énergie et transforme chaque activité en corvée.
Entre 40 et 70 pour cent des personnes atteintes de fibromyalgie présentent également des symptômes inconfortables du syndrome du côlon irritable, tels que :
- diarrhée et/ou constipation
- douleur au ventre
- boursouflure
- gaz
- nausée
Et jusqu’à 70 pour cent d’entre eux souffrent régulièrement de maux de tête de tension ou de migraines, qui sont souvent graves. Les maux de tête peuvent provenir des muscles douloureux de la tête, du cou ou des épaules.
Symptômes plus inhabituels
Voici quelques autres symptômes auxquels vous ne pouvez pas vous attendre, mais qui peuvent survenir avec la fibromyalgie :
- transpiration excessive
- ecchymoses faciles
- enflure
- sensibilité au bruit, à la lumière ou à la température
- douleur aux mâchoires
- douleur thoracique
- douleur vésicale
- un besoin urgent d’uriner
- symptômes d’allergie alimentaire tels que nez bouché, respiration sifflante, diarrhée ou vomissements
En quoi la douleur fibromyalgique diffère-t-elle des autres types de douleur ?
La douleur liée à la fibromyalgie se situe dans les muscles et d’autres tissus mous comme les articulations. Il est unique en ce sens qu’il affecte divers sites dans tout le corps. La douleur est intensifiée à cause de la façon dont le cerveau la traite.
La douleur de fibromyalgie peut être dans le :
- encolure
- milieu et bas du dos
- armements
- pattes
- épaules
- hanches
L’expérience de la douleur liée à la fibromyalgie est différente d’une personne à l’autre. Certaines personnes le sentent sur tout leur corps. D’autres ne le ressentent que dans certains muscles, comme le dos ou les jambes.
La qualité de la douleur peut également varier d’une personne à l’autre. On l’a décrit comme :
- lancinant
- endolori
- en flammes
- filantes
- lancinant
- endolorissement
- rigidité
L’intensité de la douleur peut varier selon l’heure de la journée et votre activité. Chez certaines personnes, c’est pire le matin ou après l’exercice. Le stress, le manque de sommeil et les conditions météorologiques peuvent également influer sur le type et l’intensité de la douleur associée à la fibromyalgie.
Lisez le témoignage d’une femme sur la fibromyalgie.
Traitements des symptômes de fibromyalgie
Trois médicaments sont approuvés par la Food and Drug Administration des États-Unis pour le traitement de la fibromyalgie :
- duloxétine (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- prégabaline (Lyrica)
Cymbalta et Savella sont des antidépresseurs. Ils agissent en modifiant les niveaux de substances chimiques dans le cerveau et la moelle épinière qui contrôlent la transmission des signaux de douleur.
Lyrica est un médicament antiépileptique. Il empêche les cellules nerveuses impliquées dans la signalisation de la douleur de devenir hyperactives.
D’autres types d’antidépresseurs et d’antiépileptiques peuvent également être efficaces dans le traitement de la fibromyalgie.
L’acétaminophène (Tylenol) et d’autres analgésiques peuvent soulager l’inconfort à court terme. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve) ne sont pas efficaces car la fibromyalgie ne cause pas d’inflammation.
Ces traitements alternatifs peuvent également aider à soulager la douleur et d’autres symptômes de fibromyalgie :
- thérapies de relaxation
- thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- rétroaction biologique
- yoga et tai chi
Essayez également de faire de l’exercice aussi souvent et aussi souvent que possible. Bien que cela puisse faire mal au début, si vous vous en tenez à un programme de conditionnement aérobique (comme la marche ou le vélo) et à des exercices de tonification, vous finirez par renforcer vos muscles et réduire la douleur. Pour commencer, jetez un coup d’œil à cette séance d’entraînement de cinq minutes.
Commencez lentement et augmentez graduellement votre intensité seulement lorsque vous vous sentez prêt. Un physiothérapeute peut vous apprendre à faire de l’exercice en toute sécurité.
Le sommeil peut être difficile à trouver quand on souffre de fibromyalgie. Pourtant, un manque de sommeil peut aggraver votre état. Si vous avez de la difficulté à vous endormir ou à rester endormi toute la nuit, essayez de limiter ou d’éviter la caféine et les autres stimulants avant le coucher. Essayez de vous endormir et de vous réveiller aux mêmes heures chaque jour pour rythmer votre corps.
La douleur est le symptôme le plus évident, et parfois le plus difficile, de la fibromyalgie. D’autres symptômes comme la fatigue, le manque de concentration, la dépression ou l’anxiété peuvent également avoir un effet important sur votre vie.
Notez vos symptômes dans un journal afin de pouvoir les signaler avec précision à votre médecin. Si votre traitement actuel ne soulage pas votre douleur, consultez votre médecin pour trouver quelque chose qui vous aidera.