Promenez-vous dans n’importe quelle épicerie et vous trouverez une variété de thés à vendre. Mais si vous êtes enceinte, tous les thés ne sont pas sûrs à boire.
La camomille est un type de tisane. Vous aimerez peut-être déguster une tasse apaisante de thé à la camomille à l’occasion. Mais certains médecins recommandent de limiter votre consommation de tisane pendant la grossesse. Voici un aperçu des avantages et des risques pour la santé.
La camomille peut-elle être bue sans danger pendant la grossesse ?
Il existe deux principaux types de thé : à base de plantes et non à base de plantes. Les tisanes non médicinales sont fabriquées à partir des feuilles de théiers. Ils contiennent de la caféine. Même les formes décaféinées contiennent de la caféine.
Il est généralement recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de ne pas consommer de caféine chaque jour, ou du moins de limiter la quantité de caféine qu’elles consomment. C’est parce qu’un bébé en développement ne peut pas traiter la caféine dans son système aussi bien qu’un adulte.
Cette recommandation inclut tout type de caféine, et pas seulement la caféine dans le thé. Il y a de la caféine dans les aliments et les boissons, y compris le chocolat, le café et les sodas. Si vous consommez plus d’une source de caféine par jour pendant votre grossesse, vous augmentez la quantité de caféine dans votre organisme.
Il est donc important de connaître toutes les sources de caféine.
Les catégories suivantes comprennent les thés qui ne sont pas à base de plantes et qui contiennent de grandes quantités de caféine :
- noires
- verdoyant
- oolong
Le thé vert pourrait être un bon choix. Méfiez-vous de la consommation de caféine pendant la grossesse et maintenez votre consommation à un niveau élevé.
Qu’est-ce qu’une tisane ?
Les tisanes sont fabriquées à partir de différentes parties de plantes. Ils sont faits à partir des racines, des baies et des graines d’une plante. Les vraies tisanes sont naturellement sans caféine. Lisez l’étiquette pour connaître les thés dont vous n’êtes pas sûr.
Toutes les tisanes ne sont pas considérées comme sûres pour les femmes enceintes par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. C’est principalement en raison des types d’herbes utilisées et de la quantité d’études que la FDA a été en mesure de mener avec les femmes enceintes.
Quels sont les avantages de boire du thé à la camomille ?
Le thé à la camomille ressemble à la marguerite et est apparenté à celle-ci. Il y a la camomille allemande ou romaine. Il est utilisé depuis l’époque de l’Egypte ancienne. La plus utilisée est la camomille allemande.
Pour la plupart des gens, boire du thé à la camomille a des effets bénéfiques sur la santé. Il s’agit notamment d’une dose d’antioxydants, d’aide au sommeil et de propriétés anti-inflammatoires.
Le thé à la camomille est connu pour avoir un effet calmant et aider à prévenir les rhumes et autres maladies. De plus, boire du thé de toutes sortes peut aider à garder votre corps hydraté.
Pourtant, de nombreux médecins font preuve de prudence à l’égard des femmes enceintes qui consomment des tisanes, y compris la camomille. C’est simplement parce qu’il n’y a pas eu assez d’études menées pour assurer leur sécurité.
Risques liés à la consommation de thé à la camomille pendant la grossesse
Le thé à la camomille contient des agents anti-inflammatoires. Ceux-ci peuvent être dangereux pendant la grossesse. Cela dépend de vos antécédents médicaux, de votre consommation et d’autres facteurs.
Il est important de se rappeler que toutes les tisanes ne sont pas les mêmes, et il y a celles que les médecins disent à leurs patientes enceintes de ne pas prendre.
Comme pour tout ce qui fait partie de votre alimentation pendant la grossesse, discutez avec votre médecin de la consommation de thé à la camomille. Certains médecins peuvent suggérer de limiter la quantité que vous buvez, alors que d’autres préfèrent que vous ne la buviez pas du tout.
Vous voulez également être sûr d’utiliser du thé à la camomille préparé commercialement si vous choisissez de le boire pendant votre grossesse. Les tisanes qui sont transformées commercialement utilisent des herbes provenant de sources sûres.
Le thé à la camomille peut-il aider à déclencher le travail ?
Vous avez peut-être entendu dire que la camomille peut provoquer le travail. Mais il n’y a actuellement aucune preuve médicale à l’appui de cette affirmation.
Il y a quelques tisanes contre lesquelles les médecins mettent en garde en début de grossesse. Il s’agit notamment de l’actée à grappes bleues et de l’actée à grappes noires.
Peut-on boire des tisanes sans danger pendant la grossesse ?
Certaines tisanes sont considérées plus sûres que d’autres pour les femmes enceintes. Le thé rouge aux feuilles de framboise et le thé à l’ortie sont utilisés dans de nombreuses tisanes. Ceux-ci sont généralement considérés comme étant sans danger pour la grossesse.
Mais pendant la grossesse, vous devriez rester à l’écart de toutes les tisanes qui sont commercialisées pour la perte de poids ou les régimes, ou celles qui peuvent être utilisées comme laxatifs. De plus, ne buvez pas ceux qui contiennent des suppléments nutritionnels. C’est parce que les suppléments peuvent causer des complications ou des interactions avec d’autres médicaments.
Gardez à l’esprit que même les tisanes étiquetées comme « tisanes de grossesse » n’ont pas fait l’objet d’assez d’études pour être considérées comme totalement sûres pendant la grossesse. Demandez à votre médecin avant d’essayer de nouveaux types de thé.
Prochaines étapes
Jusqu’à présent, il n’y a pas eu assez d’études menées sur les tisanes et la grossesse. Cela signifie que le jury n’a pas encore décidé si la consommation de thé à la camomille pendant la grossesse est sécuritaire.
Soyez toujours prudent et demandez à votre médecin s’il est conseillé de boire des tisanes. Beaucoup de thés communs pourraient être un mauvais choix quand enceinte. Votre médecin peut vous recommander des boissons sans danger pour la grossesse afin que vous restiez hydratée pendant les neuf prochains mois.
Q :
Quelles sont les sucettes d’estomac alternatives pour les femmes qui aiment boire du thé à la camomille et qui ne risquent pas de tomber enceintes ?
Patient anonyme
A :
Le gingembre est un produit à base de plantes qui est fréquemment recommandé pour les nausées et les vomissements légers. L’utilisation occasionnelle est considérée comme sécuritaire, mais des doses élevées peuvent augmenter les risques de fausse couche. Le soda au gingembre contre la nausée est un remède maison courant. Les biscuits au gingembre sont une collation populaire pour les femmes enceintes. Le gingembre n’est pas suggéré pour celles qui sont proches du travail ou qui ont des antécédents de saignement ou de fausse couche.
Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBLes réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.