Vous ne pouvez pas toujours empêcher vos cheveux de tomber en vieillissant, mais il existe des traitements et des remèdes qui peuvent ralentir le processus.
Avant d’acheter des suppléments et des toniques spéciaux, renseignez-vous sur ceux qui sont prometteurs dans la prévention ou le traitement de la chute des cheveux.
La calvitie masculine, aussi connue sous le nom d’alopécie androgénétique, est un caractère héréditaire. Elle touche plus de la moitié des hommes de plus de 50 ans.
Voici 17 traitements contre la perte de cheveux dont vous pouvez parler à votre médecin :
Prescription
et les médicaments en vente libre
1. Médicaments sur ordonnance et en vente libre
La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé deux médicaments pour traiter la calvitie masculine :
- Minoxidil (Rogaine) : Rogaine est disponible en vente libre sous forme de liquide ou de mousse. Appliquez-le sur le cuir chevelu deux fois par jour pour faire pousser les cheveux et prévenir leur chute.
- Finastéride (Propecia, Proscar) :C’est une pilule que vous prenez tous les jours. Il n’est disponible que sur ordonnance de votre médecin.
Pour ces deux médicaments, cela peut prendre jusqu’à un an avant d’obtenir des résultats, et vous devrez continuer à en prendre pour maintenir les bienfaits.
Greffes de cheveux
2. Greffes de cheveux
Les deux procédures de greffe de cheveux les plus populaires sont la greffe d’unités folliculaires et l’extraction d’unités folliculaires :
Transplantation d’unité folliculaire (FUT)
FUT est la méthode la plus « classique ». Il s’agit d’enlever un peu de peau à l’arrière du cuir chevelu là où il y a une abondance de cheveux, d’enlever les follicules de cette bande de peau, puis de réinsérer les follicules pileux dans la partie du cuir chevelu où vous perdez vos cheveux.
Extraction de l’unité folliculaire (FUE)
Dans la FUE, les follicules pileux sont enlevés directement du cuir chevelu et transplantés sur les parties chauves du cuir chevelu.
N’oubliez pas qu’une greffe de cheveux est considérée comme une chirurgie, donc elle peut être coûteuse et douloureuse.
Il y a aussi certains risques, dont les infections et les cicatrices. Il se peut que vous deviez également effectuer plusieurs traitements de transplantation capillaire pour obtenir le résultat désiré.
Traitement au laser
3. Traitement au laser
On pense que le traitement au laser réduit l’inflammation des follicules qui les empêche de repousser.
Il existe peu d’études pour appuyer leur efficacité dans le traitement de la perte de cheveux, mais une étude financée par les
5 changements de mode de vie
4. Cessez de fumer
Si vous fumez, vous avez probablement entendu parler de tous les effets négatifs du tabagisme sur vos poumons. Mais saviez-vous que fumer pouvait causer la chute des cheveux – en plus des rides du visage et du grisonnement prématuré des cheveux ?
La recherche a déterminé qu’il y a une
5. Massage du cuir chevelu
Non seulement les massages sont merveilleux, mais ils peuvent aussi vous aider à perdre vos cheveux. Le massage du cuir chevelu stimule les follicules pileux.
Dans l’un des
6. Une alimentation équilibrée
Un régime alimentaire équilibré peut garder vos cheveux en pleine forme. Assurez-vous d’inclure une variété de légumes, de fruits, de grains entiers, de gras insaturés et de protéines maigres dans votre alimentation et limitez votre consommation de sucreries.
Certaines vitamines et certains minéraux présents dans les aliments sont associés à des cheveux sains.
Essayez d’ajouter ces types d’aliments :
- les aliments riches en fer, y compris le bœuf maigre, les haricots, les légumes à feuilles vertes, les grains enrichis de fer et les œufs
- les aliments riches en acides gras oméga-3, comme le saumon, le maquereau, le thon, les graines de lin, le jaune d’œuf, les graines de chanvre et les noix.
- les aliments riches en protéines, comme les œufs, les viandes maigres et les fruits de mer
Enfin, assurez-vous de boire beaucoup d’eau.
7. Faites un bilan de santé
En plus de votre génétique, il y a plusieurs conditions médicales qui peuvent entraîner la perte de cheveux. Vous serez en mesure de traiter votre perte de cheveux en traitant l’affection sous-jacente.
Les conditions suivantes pourraient entraîner la perte de cheveux :
- diabète
- lupus
- planus lichen
- sarcoïdose
- psoriasis du cuir chevelu (dû au grattage du cuir chevelu)
- alopécie areata
- troubles thyroïdiens
- troubles de l’alimentation (dus à une mauvaise alimentation)
- anémie ferriprive
- trouble de l’arrachage des cheveux, connu sous le nom de trichotillomanie
- Maladie cœliaque
- syphilis
Si vous souffrez de l’une de ces affections ou si vous présentez d’autres symptômes que la perte de cheveux, assurez-vous de consulter votre médecin et d’obtenir le traitement dont vous avez besoin. Votre perte de cheveux devrait s’améliorer à mesure que votre condition s’améliore.
8. Réduire le stress
Le stress peut vraiment faire un nombre sur le corps, y compris les cheveux. La perte de cheveux peut être le résultat d’un mode de vie stressant.
Parmi les stratégies visant à réduire le stress, mentionnons les suivantes :
- exercice régulier
- écouter de la musique
- faire du yoga
- méditant
Il est également essentiel de dormir suffisamment.
7 remèdes alternatifs
9. Huiles
Il y a
A
L’huile de noix de coco, l’huile de ricin et l’huile d’olive sont également largement recommandées, mais les recherches sur leurs bienfaits pour la pousse des cheveux sont limitées.
10. Palmier nain
Le chou palmiste est une plante à petites baies qui est souvent utilisée dans le cadre d’un plan de traitement pour une prostate élargie.
Tandis que la recherche est étroite sur la capacité du palmier nain à traiter la perte de cheveux, une étude a montré des résultats positifs pour les hommes traités avec une formule topique.
11. Biotine
La biotine est une vitamine que l’on trouve naturellement dans des aliments comme :
- dingue
- patates douces
- ovules
- oignons
- avoine
Il y a quelques
12. Jus d’oignon
Une étude plus ancienne a montré que l’utilisation du jus d’oignon comme traitement topique entraînait une repousse significativement plus importante que l’eau du robinet chez les personnes souffrant d’alopécie partielle.
13. Bhringraj
Le Bhringraj (Eclipta alba), aussi appelé fausse marguerite, est une espèce de la famille du tournesol qui a la réputation dans la tradition ayurvédique d’être une herbe qui favorise la croissance des cheveux.
Des études chez la souris ont montré que les extraits de l’herbe montrent une meilleure repousse des poils que le minoxidil (Rogaine). Toutefois, d’autres recherches sont nécessaires pour confirmer ces effets chez les humains.
14. Thé vert
Un autre remède prétendu de fines herbes pour la perte de cheveux est thé vert.
Une personne plus âgée
15. Hibiscus
Hibiscus rosa-sinesis est largement commercialisé en Inde pour la croissance des cheveux. Une plus vieille
Conseils de soins capillaires
16. Soyez doux avec vos serrures
Essayez d’être aussi doux que possible lorsque vous brossez ou coiffez vos cheveux. Tordre, tordre ou tirer constamment vos cheveux peut entraîner la perte de cheveux.
Si vous vous inquiétez de la perte de cheveux, vous voudrez peut-être éviter ce qui suit :
- les coiffures serrées, comme les nattes, les cornrows, les tresses et les brioches
- traitements à l’huile chaude
- produits chimiques utilisés dans les permanentes et les traitements de lissage des cheveux
- fers à friser à chaud ou fers à dresser
- décoloration des cheveux
Si vous devez utiliser des produits chimiques ou de l’eau de Javel dans vos cheveux, demandez l’aide d’un professionnel qualifié. N’essayez pas de le faire vous-même à la maison.
Un
plus de conseils et
17. Arrêter ou changer un médicament
Certains médicaments peuvent entraîner la chute des cheveux. En voici quelques exemples :
- chimiothérapie et radiothérapie
- anticoagulants (anticoagulants)
- les médicaments pour traiter la dépression
- les médicaments utilisés pour traiter l’hypertension artérielle
- médicaments pour le cœur
- médicaments contre la goutte
- l’isotrétinoïne (Accutane), un traitement contre l’acné
Rappelez-vous : Si vous vous inquiétez de votre perte de cheveux, n’arrêtez pas de prendre le médicament immédiatement. Consultez votre médecin pour savoir si vous avez d’autres options. Vous devrez peut-être attendre la fin de votre traitement. Dans la plupart des cas, vos cheveux devraient revenir après l’arrêt du traitement.
Consultez votre médecin si :
- vous souffrez d’une perte de cheveux inégale et soudaine
- vous pensez qu’un médicament peut causer votre perte de cheveux
- vous avez aussi une éruption cutanée
- votre peau est squameuse