Le rétablissement est différent pour chacun
Si vous songez à faire une plastie abdominale ou si vous en avez une planifiée, il est important de tenir compte de ce que la récupération impliquera. Votre rétablissement dépendra de plusieurs facteurs, dont votre âge, votre santé et votre poids corporel. Cela dépendra également du type de plastie du ventre que vous avez.
Il est naturel de vouloir revenir à la normale après votre chirurgie, mais il est important que vous donniez à votre corps le temps de guérir. Il se peut que vous ne deviez rester à l’hôpital que quelques heures après l’opération ou que votre chirurgien vous fasse passer une nuit ou plus. Et une fois que vous quittez l’hôpital, le vrai rétablissement commence. Voici ce que vous devez savoir.
Calendrier de rétablissement
Vous voudrez fixer un calendrier pour votre rétablissement afin de disposer de suffisamment de temps pour guérir et de pouvoir prendre une pause dans certains aspects de votre vie. Assurez-vous de prendre les dispositions nécessaires et d’être bien préparé pour votre période de rétablissement.
Vos drains seront laissés en place pendant quelques jours après l’intervention. On vous montrera comment entretenir et vider les canalisations. Vous devrez probablement prendre un antibiotique et un anticoagulant pendant que vos drains sont en place.
Vous porterez un classeur abdominal pendant environ six semaines. Cela permet d’éviter l’accumulation de liquide et aide à soutenir votre abdomen.
Bien que la période de récupération soit habituellement plus courte pour une mini-plastie abdominale, vous devrez quand même éviter les activités intenses pendant au moins six semaines. Cela inclut tout exercice vigoureux ou le soulèvement de charges lourdes.
À quoi s’attendre après votre chirurgie ?
Votre chirurgien ou votre infirmière vous expliquera comment vous rétablir à la maison.
On vous le dira :
- comment soigner les incisions et les tubes de drainage
- ce qu’il faut savoir sur le plan de l’infection ou de l’état de santé général
- ce qu’il faut éviter en termes d’activité physique qui affecte votre ligne d’incision pendant six semaines
- quand vous avez besoin de revoir votre chirurgien plasticien
- la durée de port du vêtement de compression abdominale
- combien de temps se reposer
- ce que vous pouvez manger
Vous aurez besoin de quelqu’un qui pourra vous ramener de l’hôpital et vous aider à prendre soin de vous pendant au moins les premiers jours après votre chirurgie. Vous pouvez prendre une douche 48 heures après avoir retiré vos tubes de drainage. Vous pouvez prendre un bain à l’éponge jusqu’à ce que vous puissiez prendre une douche. On vous conseillera peut-être d’utiliser une chaise lorsque vous prenez une douche pendant un certain temps.
On vous prescrira un antibiotique et éventuellement un anticoagulant. On peut vous donner un certain type de médicament à appliquer sur la peau. Prenez les analgésiques tel qu’indiqué. Vous ne devriez pas prendre de médicaments contenant de l’aspirine à moins d’avis contraire de votre médecin.
Vous devriez également éviter l’alcool si vous prenez des analgésiques et éviter toute forme de nicotine pendant au moins six semaines. Le tabagisme peut entraver le processus de guérison et causer des complications.
Lignes directrices pour la récupération à domicile
Il se peut que vous ayez besoin de dormir sur une pente pendant les premiers jours après l’opération. Le fait de garder le haut du corps légèrement relevé, les genoux pliés en biais, peut aider à réduire l’enflure. Mettre des oreillers sous vos genoux peut également réduire la pression sur votre abdomen. Votre médecin vous conseillera à ce sujet.
Continuez à bouger après votre chirurgie, même si ce n’est qu’un peu de marche. Cela aidera à maintenir la circulation sanguine, ce qui facilitera le processus de guérison et diminuera les risques de formation d’un caillot de sang dans vos jambes.
Votre chirurgien vous indiquera également comment trouver la position de repos optimale qui sera la plus confortable. Reposez-vous autant que possible, car vous pourriez vous sentir fatigué pendant des semaines, voire des mois.
Il faudra plusieurs semaines avant que vous ne soyez complètement revenu à la normale. Tu ne pourras pas conduire avant quelques semaines. Vous devrez également limiter l’exercice intense et l’activité physique exigeante pendant quatre à six semaines. Votre médecin peut vous aider à décider quelles activités vous pouvez faire et combien de temps vous devrez vous absenter du travail.
Effets secondaires physiques possibles
La plupart des douleurs intenses se manifesteront dans les premiers jours suivant l’intervention. Vous pouvez prendre des analgésiques pour contrôler la douleur que vous êtes susceptible de ressentir. Vous pouvez ressentir de l’enflure jusqu’à trois mois après l’intervention chirurgicale.
Votre ventre peut avoir l’impression d’être tiré lorsque vous essayez de vous tenir droit. Vous pouvez ressentir un engourdissement dans votre ventre pendant des mois, voire des années. C’est normal d’avoir des bleus dans la région abdominale. Il se peut que vous ayez un gonflement rempli de liquide au-dessus de la cicatrice, mais cela disparaîtra. Votre cicatrice peut être rouge et en relief, mais elle finira par s’estomper.
Conseils pour le rétablissement
Il est important de prendre des mesures pour assurer un rétablissement sain. Vous voudrez être en aussi bonne santé que possible pendant cette période.
Aménagez un espace confortable où vous pourrez vous détendre et faire en sorte que vos besoins soient comblés. Permettez-vous de vous reposer complètement pendant au moins deux semaines et assurez-vous de ne pas vous forcer à faire quoi que ce soit sur le plan physique avant d’être prêt.
Vous voudrez boire beaucoup d’eau pour rincer votre corps de toxines et réduire l’enflure. Gardez votre alimentation aussi saine que possible. Inclure autant de fruits et légumes frais que possible.
Scottsdale Tummy Tuck recommande ce qui suit :
- Prenez des suppléments de vitamine A et de vitamine C.
- Buvez du thé vert pour renforcer l’immunité et les niveaux d’antioxydants.
- Prenez un supplément probiotique.
- Mangez de l’ananas et de la papaye pour réduire les ballonnements et l’inflammation.
- Utilisez l’arnica pour réduire l’enflure, les ecchymoses et la douleur.
- Prenez un supplément de staphylocoque pour guérir votre incision.
- Prenez un supplément de phosphore ou buvez du thé au gingembre pour soulager les nausées.
Il y a beaucoup de choses à considérer en ce qui concerne la récupération du ventre, mais tout cela est réalisable et gérable. Il vous suffit de tenir compte de tous les aspects de ce processus de guérison, y compris l’échéancier, et de planifier en conséquence.
C’est un processus lent, alors concentrez-vous sur l’amélioration de votre état chaque jour à mesure que vous progressez vers votre objectif de rétablissement complet. N’hésitez pas à communiquer avec votre chirurgien ou votre infirmière si vous avez des questions ou des préoccupations.