Choses à considérer

On parle beaucoup de la longueur moyenne d’un pénis en érection (5,5 pouces), mais on accorde peu d’attention à la longueur moyenne d’un canal vaginal.

C’est peut-être parce que, comme pour beaucoup de choses liées au vagin, beaucoup de choses sont mal comprises ou laissées au mythe et à la légende urbaine.

Le canal vaginal moyen mesure de 3 à 6 pouces de long, soit environ la longueur de votre main. Mais ce n’est pas statique – la longueur réelle peut changer tout au long de la journée.

Par exemple, si vous devenez sexuellement excité, votre canal vaginal s’allonge. Cela permet à votre col de l’utérus et à votre utérus de se soulever et de s’éloigner du canal afin que la pénétration soit plus confortable.

Le canal vaginal subit de nombreux changements, et il n’y en a pas deux identiques. La longueur, la forme et la taille de chaque personne sont différentes. Tout cela est normal.

Et à moins que vous ne ressentiez de la douleur ou de l’inconfort, tout va probablement bien.

Si vous ressentez de l’inconfort, il se peut que ce ne soit pas le résultat d’un vagin « peu profond ». Elle pourrait être causée par une condition sous-jacente qui rend la pénétration inconfortable.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les raisons de ce phénomène et sur la façon d’y remédier.

Si la pénétration vaginale est inconfortable

Vous pensez peut-être que la pénétration inconfortable n’est qu’un effet secondaire du sexe avec une personne qui a un pénis.

Cependant, ce n’est pas la seule fois que la pénétration peut être douloureuse.

Par exemple, vous pourriez ressentir de l’inconfort lorsque vous essayez d’insérer un tampon, une coupe menstruelle ou un jouet sexuel.

D’autres symptômes peuvent inclure :

  • résistance lors de la tentative d’insertion
  • malaise grandissant
  • douleur profonde avec mouvement ou poussée
  • sensation de brûlure ou douleur au niveau du vagin et de l’aine
  • douleur lancinante qui persiste pendant l’insertion de l’objet ou pendant les rapports sexuels

Cela pourrait être causé par :

  • sécheresse vaginale
  • infection
  • déchirures ou cicatrices
  • fibromes

Ce que vous pouvez faire

Si la pénétration inconfortable n’est pas le résultat d’un problème de santé sous-jacent, vous pourriez être en mesure de remédier à la douleur et à l’inconfort par vos propres moyens.

  • Utilisez une taille plus petite. Si votre flux menstruel n’est pas comparable à la taille du tampon ou de la tasse, il se peut qu’il n’assure pas une lubrification suffisante pendant l’insertion. Il en va de même pour les jouets sexuels – plus gros n’est pas toujours mieux.
  • Ralentissez les choses. Prendre votre temps permettra à votre esprit et à votre corps de se préparer à l’insertion. Si vous êtes avec un partenaire, parlez de ce que vous ressentez. Vous aurez peut-être besoin de plus de temps avec les préliminaires pour être suffisamment excité et produire suffisamment de lubrification naturelle pour la pénétration.
  • Appliquer le lubrifiant. Le lubrifiant peut réduire la friction et faciliter la pénétration. Vous trouverez peut-être utile de frotter un peu l’extérieur de votre vagin, ainsi que l’objet que vous insérez.
  • Essayez de détendre vos muscles. Si vous ressentez de l’inconfort pendant l’insertion, il se peut que vous soyez en train de contracter vos muscles. Ceci est plus probable si vous avez déjà eu des problèmes antérieurs et que vous prévoyez des malaises.
  • Essayez une autre position. Cela peut prendre un peu d’expérimentation, alors considérez cela comme une occasion d’essayer de nouvelles choses. Si vous ne l’êtes pas déjà, inclinez votre produit menstruel ou votre jouet vers le bas du dos plutôt que vers le haut à l’intérieur du corps.

Si la pénétration vaginale n’est pas possible

Si c’est la première fois que l’insertion ou la pénétration ne fonctionne pas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter.

Dans le domaine de l’esprit sur le corps, votre esprit peut empêcher votre corps de s’engager dans une activité normale.

Cependant, si vous éprouvez fréquemment de l’inconfort ou avez déjà eu un problème d’insertion, songez à prendre rendez-vous avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.

Dans certains cas, cela peut être dû à des cicatrices, à une tension musculaire ou à une autre condition physique. Elle peut aussi être le résultat d’un traumatisme antérieur ou d’un autre problème de santé mentale sous-jacent.

Votre fournisseur vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux pour vous aider à déterminer la cause sous-jacente.

À partir de là, ils travailleront avec vous à l’élaboration d’un plan de soins conçu pour atténuer vos symptômes et permettre une insertion ou une pénétration plus facile.

Ce que vous pouvez faire

Votre fournisseur travaillera avec vous pour élaborer un plan de soins adapté à vos besoins individuels. Ils peuvent recommander un ou plusieurs des éléments suivants.

  • Exercices du plancher pelvien. Le canal vaginal est un long tube musculaire. Comme tout muscle, il doit être exercé régulièrement. Si ce n’est pas le cas, il se peut qu’il ne se comporte pas comme il le devrait. Cela peut rendre la pénétration inconfortable ou totalement impossible.
  • Thérapie sexuelle. Si vous avez des préoccupations sous-jacentes au sujet de l’intimité sexuelle, vous trouverez peut-être utile de consulter un sexologue. Ils peuvent être en mesure de vous aider à parler de vos pensées et de vos expériences.
  • Traitement médical. Dans certains cas, les conditions médicales sous-jacentes rendent la pénétration difficile, voire impossible. Votre médecin peut vous recommander des crèmes topiques, des médicaments oraux ou d’autres traitements pour détendre vos muscles et faciliter l’insertion.

Affections qui peuvent rendre le vagin peu profond

Après avoir discuté de vos symptômes, votre médecin pourrait diagnostiquer l’une des affections suivantes.

Vaginisme

Le vaginisme est une réponse automatique du corps. Vos muscles vaginaux se contractent involontairement alors que vous essayez d’insérer quelque chose, comme un tampon, un doigt ou un jouet.

Cette condition est habituellement traitée par une combinaison d’exercices du plancher pelvien et de sexothérapie.

Cette approche en deux étapes peut vous aider à apprendre à détendre vos muscles pelviens, ainsi qu’à travailler en dépit des facteurs de stress sous-jacents que vous pourriez ressentir.

Votre médecin peut également vous recommander d’utiliser un dilatateur vaginal pour aider votre corps à être plus à l’aise avec la pénétration.

Utérus incliné

L’utérus est un petit organe situé juste au-dessus du vagin. Elle pointe habituellement vers l’avant, vers l’abdomen.

Mais chez près d’un tiers des personnes, l’utérus penche vers la colonne vertébrale. C’est ce qu’on appelle un utérus incliné, incliné ou rétroversé.

Un utérus incliné ne raccourcit pas la longueur du canal vaginal, mais il peut rendre l’insertion ou la pénétration difficile. La pénétration par l’arrière et la poussée profonde peuvent être particulièrement inconfortables.

Votre fournisseur de soins peut être en mesure de vous recommander différents angles ou différentes positions à essayer pendant les rapports sexuels ou lors d’autres pénétrations.

Dans certains cas, certains exercices peuvent aider à corriger la position de l’utérus. Dans les cas graves, la chirurgie peut être envisagée. Votre médecin vous conseillera des options de traitement en fonction de votre cas particulier.

Sténose vaginale

La sténose vaginale est une condition qui cause du tissu cicatriciel dans le canal vaginal.

Par conséquent, l’ouverture vaginale et le canal vaginal peuvent devenir plus courts et plus étroits. En fin de compte, cela peut rendre la pénétration plus difficile, voire impossible.

La sténose vaginale est souvent le résultat de la radiothérapie. De même, les chirurgies et les blessures peuvent causer des tissus cicatriciels dans le canal vaginal.

Le traitement vise à garder les muscles souples et à prévenir la raideur. Pour ce faire, votre médecin peut vous recommander d’utiliser un dilatateur vaginal et de pratiquer des exercices du plancher pelvien.

Vous pourriez également bénéficier de l’ajout de lubrifiant, car la sténose vaginale peut réduire l’humidité naturelle.

syndrome MRKH

Les personnes nées avec le syndrome de Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) présentent un vagin et un utérus sous-développés ou absents. Ils peuvent toutefois naître avec des organes génitaux et des chromosomes féminins intacts.

Certaines personnes atteintes du syndrome MRKH peuvent ne pas connaître les organes sexuels manquants ou sous-développés avant d’être plus âgées. Par exemple, le premier signe peut être l’absence de règles pendant la puberté.

Ces variations peuvent causer de la douleur ou de l’inconfort lors de la pénétration. Cela peut rendre les rapports sexuels impossibles.

Votre médecin peut recommander des techniques de dilatation pour aider à « étirer » le canal vaginal à une longueur moyenne. Dans certains cas, la chirurgie peut être nécessaire pour créer un canal vaginal.

Consultez un médecin ou un autre professionnel de la santé

La douleur ou l’inconfort avec la pénétration peut se produire de temps en temps. Cependant, si l’inconfort interfère avec votre vie quotidienne ou si la pénétration devient impossible, vous devriez prendre rendez-vous chez le médecin.

Votre fournisseur de soins procédera probablement à un examen physique pour éliminer toute condition sous-jacente, telle qu’une infection, qui pourrait rendre la pénétration douloureuse.

Une fois que la cause sous-jacente est claire, votre fournisseur de soins travaillera avec vous pour élaborer un plan de soins qui soulagera vos symptômes et aidera à atténuer toute appréhension.