VLDL vs LDL : Quelle est la différence ?

Les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de très basse densité (VLDL) sont deux types différents de lipoprotéines présentes dans votre sang. Les lipoprotéines sont une combinaison de protéines et de divers types de graisses. Ils transportent le cholestérol et les triglycérides dans votre circulation sanguine.

Le cholestérol est une substance grasse nécessaire à la formation des cellules. Dans l’organisme, il est le plus souvent créé dans le foie par une voie complexe. Les triglycérides sont un autre type de gras utilisé pour stocker l’énergie supplémentaire dans vos cellules.

La principale différence entre les VLDL et les LDL est qu’ils ont des pourcentages différents du cholestérol, des protéines et des triglycérides qui composent chaque lipoprotéine. Le VLDL contient plus de triglycérides. Le LDL contient plus de cholestérol.

Le VLDL et le LDL sont tous deux considérés comme des types de « mauvais » cholestérol. Bien que votre corps ait besoin à la fois de cholestérol et de triglycérides pour fonctionner, en avoir trop peut les faire s’accumuler dans vos artères. Cela peut augmenter votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Renseignez-vous sur votre taux de cholestérol recommandé.

VLDL
définition

Le VLDL est créé dans votre foie pour transporter les triglycérides dans tout votre corps. Il est composé du éléments suivants en poids :

Les triglycérides transportés par les VLDL sont utilisés par les cellules de l’organisme comme source d’énergie. Manger plus de glucides, ou de sucres, que ce que vous brûlez peut entraîner des quantités excessives de triglycérides et des taux élevés de VLDL dans votre sang. Les triglycérides supplémentaires sont stockés dans les cellules adipeuses et libérés à un moment ultérieur lorsque l’énergie est nécessaire.

Des taux élevés de triglycérides sont liés à l’accumulation de dépôts durs dans vos artères. Ces dépôts sont appelés plaques. L’accumulation de plaque augmente le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Les experts pensent que c’est dû à :

• inflammation accrue
• augmentation de la tension artérielle
• changements dans la paroi des vaisseaux sanguins
• de faibles taux de lipoprotéines de haute densité (HDL), le « bon » cholestérol

Un taux élevé de triglycérides est également associé au syndrome métabolique et à une maladie hépatique grasse non alcoolique.

LDL
définition

Une certaine quantité de VLDL est éliminée dans la circulation sanguine. Le reste est transformé en LDL par les enzymes du sang. Le LDL contient moins de triglycérides et un pourcentage plus élevé de cholestérol que le VLDL. Le LDL est constitué en grande partie du éléments suivants en poids :

Le LDL transporte le cholestérol dans tout votre corps. Trop de cholestérol dans votre corps entraîne des taux élevés de LDL. Des taux élevés de LDL sont également associés à l’accumulation de plaque dans vos artères.

Ces dépôts peuvent éventuellement conduire à l’athérosclérose. L’athérosclérose survient lorsque les dépôts de plaque dentaire ont durci et rétréci l’artère. Cela augmente le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

De récentes lignes directrices de l’American Heart Association portent maintenant sur le risque global de développer une maladie du cœur, plutôt que sur les résultats individuels de cholestérol.

Vos taux de cholestérol total, de LDL et de HDL, ainsi que divers autres facteurs, déterminent les options de traitement qui vous conviennent le mieux.

Discutez avec votre médecin de votre taux de cholestérol et de la façon dont vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiaque en suivant un régime alimentaire, en faisant de l’exercice, en modifiant votre mode de vie et en prenant des médicaments, si nécessaire.

Tests
VLDL et LDL

La plupart des gens feront vérifier leur taux de LDL au cours d’un examen médical de routine. Le LDL est habituellement testé dans le cadre d’un test de cholestérol.

L’American Heart Association recommande à toute personne de plus de 20 ans de faire vérifier son taux de cholestérol tous les quatre à six ans. Le taux de cholestérol peut devoir faire l’objet d’un suivi plus fréquent si votre risque de maladie cardiaque est élevé ou pour surveiller tout traitement.

Il n’y a pas de test spécifique pour le cholestérol VLDL. La VLDL est généralement estimée en fonction de votre taux de triglycérides. Les triglycérides sont aussi habituellement testés avec un test de cholestérol.

Beaucoup de médecins ne font pas les calculs pour trouver votre niveau estimé de VLDL à moins que vous ne le demandiez spécifiquement ou l’ayez demandé :

• autres facteurs de risque de maladies cardiovasculaires
• certaines conditions anormales de cholestérol
• maladie cardiaque précoce

Les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires comprennent :

• âge augmenté
• poids accru
• vous souffrez de diabète ou d’hypertension artérielle
• avoir des antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire
• tabagisme
• le manque d’activité physique régulière
• alimentation malsaine (riche en graisses animales et en sucre et faible en fruits, légumes et fibres)

Comment
pour abaisser les niveaux de VLDL et de LDL

Les stratégies pour abaisser vos taux de VLDL et de LDL sont les mêmes : augmenter l’exercice physique et manger une saine variété d’aliments.

Arrêter de fumer et diminuer la consommation d’alcool peuvent également être bénéfiques. Votre médecin est le meilleur endroit pour commencer à vous recommander des changements de mode de vie sains pour le cœur, adaptés à vos besoins.

Conseils

• Mangez des noix, des avocats, de la farine d’avoine coupée en acier et du poisson riche en acides gras oméga-3, comme le saumon et le flétan.
• Évitez les gras saturés, que l’on trouve dans les aliments comme le boeuf, le beurre et le fromage.
• Faites de l’exercice au moins 30 minutes par jour.