Bref, il est facile d’être victime de ces promesses sur la façon d’obtenir un certain niveau de santé et de bien-être sans faire beaucoup d’efforts. Mais, comme c’est souvent le cas, si c’est trop beau pour être vrai, il est préférable d’obtenir un deuxième avis. Et c’est exactement ce que nous avons fait.
Entrez les blocs de nourriture de désintoxication. Présentée comme un moyen rapide et facile d’éliminer les toxines de votre corps – à travers la plante de vos pieds – cette tendance du bien-être a gagné en popularité au cours de la dernière décennie.
Pour savoir si cela fonctionne vraiment, nous avons demandé à deux expertes médicales différentes – Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, professeure agrégée et praticienne en soins de santé holistiques, et Dena Westphalen, PharmD, pharmacienne clinicienne – de se prononcer à ce sujet.
Voici ce qu’ils avaient à dire.
Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous utilisez des repose-pieds détoxifiants ?
Debra Rose Wilson : Il n’y a aucune preuve d’une réaction corporelle aux compresses de désintoxication. La plupart des allégations concernant ces types de produits incluent l’élimination des métaux lourds, des toxines et même de la graisse du corps. Ce n’est pas le cas. D’autres fausses publicités incluent son efficacité pour traiter la dépression, l’insomnie, le diabète, l’arthrite, et plus encore.
Dena Westphalen : Il n’y a pas eu d’études scientifiques publiées pour prouver que quelque chose arrive au corps lors de l’utilisation de coussinets de détoxication. L’idée derrière la pédale de désintoxication est que les toxines sont retirées du corps en appliquant des ingrédients spécifiques aux pieds. Les coussinets pour les pieds peuvent contenir des ingrédients végétaux, des herbes et des minéraux, et souvent du vinaigre.
Certaines personnes remarquent qu’il y a des résidus sur les repose-pieds après utilisation. Quelle pourrait en être la cause ?
DRW : Il y a des résidus similaires si quelques gouttes d’eau distillée y sont aussi versées. Il est logique que la même chose se produise lorsque vos pieds transpirent sur les coussinets.
DW : Les fabricants des coussinets de détoxication prétendent que les différentes couleurs sur les coussinets le matin représentent différentes toxines extraites du corps. La couleur qui est apparente est probablement une réaction du mélange de sueur et de vinaigre.
Quel type de personne ou de préoccupation en matière de santé tirerait le plus grand profit de cette pratique et pourquoi ?
DRW : Il n’y a aucun avantage connu à l’utilisation de repose-pieds détoxifiants.
DW : Il n’y a pas d’effets bénéfiques pour la santé scientifiquement prouvés.
Quels sont les risques, le cas échéant ?
DRW : Aucun risque n’a été noté dans la littérature, si ce n’est celui de dépenser de l’argent pour un produit qui n’a pas d’avantages prouvés.
DW : Aucun risque autre qu’un coût élevé n’a été rapporté.
À votre avis, est-ce que ça marche ? Pourquoi ou pourquoi pas ?
DRW : Le frottement et le trempage des pieds sont d’excellents moyens de se détendre et de soulager les pieds fatigués et endoloris dans le cadre de l’autosoin. Cela dit, la recherche de qualité n’a pu trouver aucun avantage à « désintoxiquer » à travers vos pieds. Donc non, cela ne fonctionne pas pour désintoxiquer le corps.
DW : Je crois que les coussinets de désintoxication sont peu susceptibles d’être nocifs, mais qu’ils ont aussi un effet placebo. Les pieds d’une personne sont pleins de pores, tout comme le visage. Lorsque le coussinet adhésif scelle la plante du pied et entoure la zone pour la nuit, les sueurs du pied et le vinaigre dans le coussinet favorisent la transpiration. Je ne crois pas que les compresses aient un quelconque effet détoxifiant sur le corps.
Dre Debra Rose Wilson est professeure agrégée et praticienne en soins de santé holistiques. Elle est titulaire d’un doctorat de l’Université Walden. Elle donne des cours de deuxième cycle en psychologie et en sciences infirmières. Son expertise comprend également l’obstétrique et l’allaitement. Elle est l’infirmière holistique de l’année 2017-2018. Le Dr Wilson est rédacteur en chef d’une revue internationale à comité de lecture. Elle aime être avec son terrier tibétain, Maggie.
Dre Dena Westphalen est une pharmacienne clinicienne qui s’intéresse à la santé mondiale, à la santé des voyageurs et aux vaccinations, aux nootropiques et aux médicaments composés sur mesure. En 2017, la Dre Westphalen a obtenu son doctorat en pharmacie de l’Université Creighton et travaille actuellement comme pharmacienne en soins ambulatoires. Elle a fait du bénévolat au Honduras dans le domaine de l’éducation en santé publique et a reçu le Natural Medicines Recognition Award. Le Dr Westphalen a également été boursier de l’IACP Compounders au Capitole. Dans ses temps libres, elle aime jouer au hockey sur glace et à la guitare acoustique.