Choses à retenir

Que vous traversiez une rupture difficile ou une autre situation difficile qui vous déprime, pleurer fait partie de la vie. C’est une réaction émotionnelle unique aux humains. Elle s’est peut-être même développée pour aider à la survie.

Pourtant, les yeux rouges et bouffis que vous obtenez après une séance de pleurs n’ont pas à faire baisser votre humeur davantage. Continuez à lire pour savoir comment soulager rapidement vos symptômes et faire le plein de produits pour vous aider la prochaine fois que vous serez dans le pétrin.

Si vous avez affaire à une bouffissure

Lorsque vous pleurez, le liquide se concentre dans les paupières et autour des yeux. Réduire l’enflure consiste à refroidir et à éloigner le liquide des yeux.

1. Appliquer une compresse froide

Une compresse froide peut aider à réduire l’enflure. Il suffit de prendre une débarbouillette propre et de la mouiller à l’eau froide. Asseyez-vous dans votre lit ou sur une chaise confortable. Appliquer le gant de toilette humide sur la peau sous et autour des yeux pendant quelques minutes, en exerçant une légère pression.

2. Appliquer des tranches de concombre ou des sachets de thé

Les tranches de concombre peuvent aussi aider à soulager les yeux gonflés et à réduire l’enflure, mais vous devez avoir un concombre réfrigéré sous la main. Si c’est le cas, lavez votre concombre avant de couper deux tranches de 1/4 de pouce. Vous pouvez garder le reste du concombre pour plus tard. Gardez les tranches sur vos paupières jusqu’à ce qu’elles ne soient plus fraîches.

L’idée d’utiliser des sachets de thé est une question de caféine. La plupart des variétés de thé noir contiennent de la caféine, et il y a des preuves qu‘il peut pénétrer la peau, soulager les poches et augmenter la circulation. Pour essayer cette méthode, mouillez deux sachets de thé, réfrigérez-les pendant 20 minutes, puis placez-les sur vos yeux pendant 15 à 30 minutes.

3. Tapotez ou massez doucement la zone pour stimuler la circulation sanguine.

Vous pouvez augmenter la circulation sanguine vers la zone affectée en tapotant ou en massant doucement autour de vos yeux.

Pour faire ça :

  1. Travaillez les points de pression de votre front pendant quelques secondes avant de balayer vos doigts du coin intérieur de l’œil vers l’extérieur. Cela aide à drainer la zone enflammée.
  2. Puis tapez sur vos sinus en utilisant deux doigts de chaque main, en commençant de chaque côté de votre nez et en travaillant vers l’extérieur. Il se peut même que vous sentiez du liquide bouger dans cette zone.
  3. C’est une question de fluide en mouvement, alors vous pouvez aussi masser doucement les ganglions lymphatiques de votre cou. Travaillez dans un mouvement vers le bas, loin de votre visage.
  4. Continuer pendant environ 3 minutes et répéter au besoin.

4. Appliquer l’hamamélis

Vous avez peut-être de l’hamamélis qui traîne dans vos armoires à pharmacie. Cet astringent aide à combattre l’inflammation et les rougeurs, ce qui en fait un bon choix pour combattre les yeux bouffis. Pour l’utiliser, appliquer l’hamamélis sur un coton et appliquer le tampon sur le contour des yeux pendant 5 à 10 minutes.

Les marques populaires d’hamamélis de sorcière sans alcool comprennent Thayers, T.N. Dickinson’s et Quinn’s.

5. Utiliser un rouleau à paupières

Les gels rafraîchissants pour les yeux appliqués à l’aide d’une bille métallique peuvent également aider à combattre l’inflammation.

Le First Aid Beauty Detox Eye Roller reçoit de bonnes critiques et utilise la caféine dans sa formule pour avoir un effet similaire à celui des sachets de thé. Le Sérum Tout sur les Yeux de Clinique est une option haut de gamme. Il décrit son application comme un « mini massage » qui rafraîchit et hydrate à la fois.

Appliquer en tenant le produit comme vous le feriez avec un crayon pour les yeux. Balayez la zone affectée d’avant en arrière pour l’appliquer en massage.

6. Appliquer une crème ou un sérum frais pour le visage

Encore une fois, le refroidissement du contour des yeux peut aider à réduire les poches en resserrant les vaisseaux sanguins. Essayez de refroidir votre crème faciale préférée ou d’autres produits, comme la crème pour les yeux, avant d’appliquer.

La Crème de nuit apaisante de The Body Shop est à base de gel et légère. Il contient également de l’aloès calmant.

La Crème Rajeunissante pour les Yeux Organys est un best-seller pour sa capacité à combattre les cernes et les poches. C’est aussi biologique et non testé sur les animaux.

Si vous avez des rougeurs

La rougeur que vous ressentez après un bon cri vient des vaisseaux sanguins dans vos yeux. Limiter les vaisseaux est le seul moyen d’atténuer complètement la rougeur. Vous pouvez aussi utiliser le maquillage pour créer un effet similaire.

7. Utilisez des gouttes pour les yeux

Les gouttes ophtalmiques peuvent être utilisées pour aider à tout, de la sécheresse jusqu’à compléter votre production naturelle de larmes. D’autres variétés utilisent des vasoconstricteurs pour soulager les rougeurs que vous ressentez lors de pleurs ou d’allergies. Pour éviter d’autres irritations, essayez de choisir des solutions sans agent de conservation qui contiennent moins d’additifs.

La plupart des formules ne sont pas recommandées pour les personnes qui portent des lentilles cornéennes, alors lisez attentivement les étiquettes et envisagez d’enlever vos lentilles avant de les utiliser.

Pour utiliser ces produits, appliquez une ou deux gouttes dans les yeux jusqu’à quatre fois par jour :

  • Clear Eye Maximum Redness Relief procure jusqu’à 12 heures de contrôle des rougeurs et d’hydratation. Il aide aussi à apaiser les sensations de brûlure et les irritations.
  • Visine Maximum Strength aide à soulager les rougeurs et autres symptômes jusqu’à 10 heures.
  • Les yeux sensibles de Bausch & Lomb sont une option pour mouiller et apaiser les yeux si vous portez des lentilles de contact. Ces gouttes salines n’enlèveront pas la rougeur, mais elles devraient aider en cas d’irritation et de sécheresse.

8. Trait serré avec eyeliner bleu

L’eyeliner bleu marine est utilisé depuis longtemps pour rehausser le blanc des yeux. Le tracé serré est une technique semblable au tracé de la ligne de flottaison. On l’appelle parfois  » l’eye-liner invisible  » parce qu’il simule la zone naturelle de l’obscurité dans votre ligne des cils.

Pour ce faire, prenez de l’eye-liner bleu – l’eye-liner infaillible de L’Oréal dans la marine est un bon choix – et faites-le bouger le long de votre ligne de cils. Il se peut que vous ayez besoin de faire un « point-tiret » pour faire tout le trajet.

Le traceur Stila’s Smudge Stick Eyeliner en bleu nuit ou thon rouge est une autre bonne option, et il est également imperméable.

9. Appliquer un correcteur de couleur.

La peau sous les yeux peut foncer après les pleurs. Vous pouvez aussi avoir des rougeurs autour du nez ou d’autres taches sur le visage. Un bon correcteur peut aider à masquer ces signes révélateurs et vous donner un look rafraîchi en corrigeant la couleur.

Recherchez un correcteur vert pour aider à neutraliser les rougeurs. Le vert est opposé au rouge sur la roue des couleurs, ce qui fait que les deux couleurs s’annulent. Vous pouvez appliquer le correcteur sur les zones affectées et bien estomper à l’aide de vos doigts ou d’un mélangeur de beauté.

Parmi les dissimulateurs les mieux cotés, citons le Bâton de couverture vert Maybelline et la Crème neutralisante anti-rougeurs Bye Bye Bye Cosmetics IT Cosmetics.

Pour une correction complète des couleurs, pensez à utiliser une poudre comme la poudre minérale Physicians Formula Mineral Powder pour couvrir légèrement l’ensemble du visage.

10. Appliquer la couleur ailleurs

Les couleurs roses sur d’autres zones de votre visage peuvent diminuer la rougeur autour des yeux et du nez. Pour ce faire, essayez de rougir vos joues et d’appliquer une teinte rosée sur vos lèvres.

Appliquez le fard à joues sur vos joues après l’application du correcteur et du fond de teint. Vous pouvez appliquer le rouge à lèvres tout au long de la journée s’il s’estompe.

HAN Skin Cosmetics Natural Cheek and Lip Tint fait double emploi, car il peut être utilisé à la fois comme blush et pour les lèvres. Best Organic Cheek Tint est une option végétalienne qui peut également être utilisée sur les lèvres.

Si vous avez affaire à la sécheresse

En plus des poches et des rougeurs, vos yeux peuvent être secs après avoir pleuré. Non seulement cela, mais votre visage tout entier – en particulier la peau sous et autour de vos yeux – peut aussi être sec. Réhydrater votre corps et votre peau devrait vous aider à retrouver de l’hydratation.

11. Buvez de l’eau

Prenez un grand verre d’eau et continuez à boire. L’eau hydrate tout votre corps. Bien que vous ayez peut-être entendu dire que vous devriez boire huit verres d’eau par jour, les experts recommandent maintenant 15,5 tasses pour les hommes et 11,5 tasses pour les femmes. C’est beaucoup d’eau, alors considérez que cette quantité comprend tous les liquides contenus dans les boissons et les aliments.

Si vous n’aimez pas l’eau plate, vous pouvez essayer de presser un peu de citron. Il y a aussi des bouteilles d’eau pour infuseur de fruits qui vous permettent d’insérer vos fruits préférés pour parfumer votre eau.

Une autre option pour ajouter du goût est d’utiliser des exhausteurs de goût entièrement naturels à base d’eau. Stur, par exemple, est sans sucre, sans calories et contient également des antioxydants.

12. Nettoyer avec un nettoyant hydratant pour le visage

Utilisez un nettoyant pour le visage qui n’enlèvera pas l’humidité et ne desséchera pas encore plus la peau. Le nettoyant hydratant pour le visage CeraVe enlève la saleté et le maquillage de la peau tout en maintenant sa barrière protectrice. Cette formule a été développée par des dermatologues et est également non comédogène, sans phtalate et sans fluorure.

Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser est un autre nettoyant hydratant que vous pouvez trouver dans la plupart des pharmacies. Il contient de l’acide hyaluronique qui augmente l’hydratation de la peau et la « retient ». Cette marque est également recommandée par les dermatologues.

Chaque produit a ses propres instructions, lisez donc attentivement les étiquettes de l’emballage. Il suffit de se laver le matin et le soir. Utilisez de l’eau tiède et le bout des doigts et séchez-les délicatement avec une serviette douce.

13. Appliquer une crème hydratante

Une fois que vous avez fini de nettoyer votre peau, appliquez immédiatement une crème hydratante. Vous aiderez ainsi à emprisonner davantage l’humidité. Vous voudrez rechercher une sorte qui est destinée à la peau normale à sèche et ne contient pas d’ingrédients anti-acné, comme l’acide salicylique.

CeraVe est, encore une fois, un choix populaire. Il obtient de bonnes notes pour sa puissance longue durée de 24 heures et sa teneur en acide hyaluronique. Era Organics est une option plus naturelle qui contient de l’aloe vera, du miel de manuka, de l’huile de coco et des vitamines, entre autres ingrédients biologiques.

Ces méthodes devraient vous aider à soulager vos symptômes après un bon pleur. Ils peuvent aussi vous aider à vous sentir un peu mieux. Les soins personnels et l’amour sont importants dans les moments de tristesse ou de stress. Prenez du temps pour vous chaque jour – même si ce n’est que pour quelques minutes.

Mieux encore, parlez de vos pensées ou détendez-vous simplement avec un ami ou un membre de la famille en qui vous avez confiance. Un thérapeute professionnel est une autre bonne option. Ils peuvent vous aider à comprendre vos sentiments et vous prescrire des médicaments au besoin. Souviens-toi juste que tu n’as pas à vivre seul ce à quoi tu es confronté.