Essayez ceci
Vous connaissez probablement les démangeaisons agaçantes que vous ressentez lorsque vous avez besoin d’éternuer, mais que vous ne pouvez tout simplement pas éternuer. Cela peut être frustrant, surtout si vous devez dégager vos voies nasales ou soulager la congestion.
Que vous ressentiez déjà cette sensation familière de picotement ou que vous souhaitiez simplement éliminer les irritants, il est possible d’éternuer sur commande. Voici quelques trucs que vous pouvez essayer.
1. Remuez un mouchoir dans votre nez
Vous pouvez agiter doucement un mouchoir en papier à l’arrière de votre nez pour faire éternuer.
Pour ce faire, roulez un côté d’un mouchoir en papier en un point. Placez délicatement l’extrémité pointue vers l’arrière d’une narine et agitez-la un peu.
Vous pouvez ressentir une sensation de chatouillement. Cela stimule le nerf trijumeau, ce qui envoie un message à votre cerveau qui provoque un éternuement.
Soyez prudent avec cette technique et assurez-vous de ne pas coller le tissu trop haut dans votre narine. Certaines personnes vous recommandent de fredonner tout en exécutant cette technique pour éternuer encore plus.
2. Regardez vers le haut vers une lumière vive
Certaines personnes éternuent de façon incontrôlable lorsqu’elles sont soudainement exposées à une lumière vive, en particulier à un fort rayonnement solaire. C’est ce qu’on appelle
Même si tout le monde n’a pas une réaction aussi forte, une personne sur trois éternuera une fois exposée au soleil ou à la lumière vive si elle est déjà sur le point d’éternuer.
Vous pouvez également ressentir des picotements. Vous pouvez essayer de fermer les yeux avant de vous exposer à la lumière vive. Veillez à ne pas regarder directement une source de lumière.
3. Sniffer une épice
Vous avez probablement éternué par accident après avoir inhalé du poivre moulu. Les poivrons noir, blanc et vert contiennent de la pipérine, qui irrite le nez. Cela peut stimuler un éternuement en déclenchant les terminaisons nerveuses à l’intérieur de la muqueuse nasale. Votre nez essaie de se débarrasser de cet irritant.
Faites attention de ne pas trop inhaler ou vous pourriez causer de la douleur et des brûlures. Vous pouvez faire des expériences avec du cumin, de la coriandre et du poivron rouge écrasé pour voir s’ils stimulent aussi les éternuements.
4. Pincez vos sourcils
Si vous avez une pince à épiler à portée de main, vous pouvez essayer d’épiler un seul sourcil pour faire éternuer. Cela irrite les terminaisons nerveuses du visage et stimule le nerf nasal. Une partie de ce nerf traverse les sourcils. Vous pouvez éternuer immédiatement, ou cela peut prendre quelques essais.
5. Plumer un poil de nez
Bien que tirer un poil de nez puisse être douloureux, cela peut stimuler le nerf trijumeau et vous faire éternuer. Le simple fait d’y penser peut commencer à vous démanger le nez, car la muqueuse nasale est une zone très sensible.
6. Massez le palais de votre bouche avec votre langue
Vous pouvez également utiliser votre langue pour masser le palais de votre bouche afin de provoquer des éternuements. Cela déclenche le nerf trijumeau qui court le long du haut de votre bouche.
Pour ce faire, pressez le bout de votre langue vers le haut de votre bouche et ramenez-la aussi loin que possible. Vous devrez peut-être expérimenter un peu pour trouver l’endroit exact qui vous convient.
7. Frotter l’arête du nez
Le massage de l’arête du nez peut également aider à stimuler le nerf trijumeau. Utilisez vos doigts pour masser l’arête de votre nez d’un mouvement descendant jusqu’à ce que vous sentiez une sensation de chatouillement à l’arrière de votre nez.
Masser le nez peut aussi aider à favoriser le drainage de tout liquide. Appuyez fermement, mais n’appuyez pas trop fort.
8. Mangez un morceau de chocolat
Manger du chocolat noir avec un pourcentage élevé de cacao peut aider à provoquer un éternuement. Cela fonctionne généralement pour les éternuements qui ne sont pas provoqués par une allergie. Les personnes qui ne mangent pas régulièrement du chocolat peuvent avoir plus de succès.
Ceci est techniquement classé comme un réflexe d’éternuement photique, parce qu’il provoque l’éternuement par un déclencheur inconnu. On ne sait pas exactement pourquoi cela fonctionne, mais il se peut qu’une partie des particules de cacao pénètre dans le nez.
9. Allez dans un endroit frais
Vous remarquerez peut-être que vous éternuez davantage lorsque vous avez froid. Le nerf trijumeau est stimulé par l’air froid ressenti au niveau du visage et de la région crânienne environnante. La paroi des voies nasales est également affectée lorsque vous respirez de l’air plus froid. Avoir froid et frissonner peut irriter le nerf et provoquer un éternuement, alors monter le climatiseur ou sortir dehors par une journée froide peut aider.
10. Buvez quelque chose de pétillant
Si vous avez déjà inhalé le pétillant d’une boisson gazeuse, vous vous souvenez probablement de la sensation de chatouillement dans vos narines. Ceci est dû au dioxyde de carbone qui crée les bulles. Si vous inhalez ou buvez trop de pétillement, cela peut vous faire éternuer. C’est parce qu’une trop grande quantité de dioxyde de carbone a le potentiel d’être nocif. Votre nez est plus sensible au dioxyde de carbone que votre langue.
Vous constaterez peut-être que certaines de ces techniques fonctionnent mieux pour vous que d’autres. N’oubliez pas de ne pas être trop énergique avec aucun d’entre eux. Chacun réagit différemment aux irritants et a des sensibilités différentes.