Une peau relâchée peut être frustrante et nuire à l’estime de soi. Bien qu’il existe de nombreuses façons de développer une peau flasque, une fois que vous l’avez, il peut être difficile de l’inverser.

Les causes du relâchement cutané peuvent comprendre la perte de poids, la grossesse et les effets du vieillissement. Les endroits les plus courants où les gens ont la peau flasque incluent le :

  • estomac
  • figure
  • encolure
  • fessier
  • armements
  • pattes

Tandis que vous pouvez aider à améliorer la peau lâche par la chirurgie esthétique, beaucoup d’options existent pour les personnes qui préfèrent éviter les procédures médicales.

Ces options incluent :

  • faire de l’exercice
  • produits raffermissants
  • interventions non chirurgicales
  • perte pondérale
  • massothérapie

Voici six façons de resserrer la peau relâchée.

1. Exercice

Le renforcement de la masse musculaire par des exercices de musculation peut aider à diminuer l’apparence de la peau lâche, surtout si la peau lâche est due à une perte de poids.

Si l’excès de graisse distend la peau pendant une longue période, la peau peut perdre une partie de sa capacité à rétrécir avec la perte de poids. Remplacer cette perte de graisse par de la masse musculaire peut réduire l’apparence de la peau lâche.

Si vous avez la peau flasque d’une grossesse récente, consultez un médecin avant de faire de l’exercice, car il pourrait y avoir certains mouvements que vous devriez éviter.

Une forme d’exercice qui ne s’est pas avérée efficace pour la peau flasque est l’exercice facial. Bien que les exercices faciaux soient populaires depuis les années 1960, il y a peu de recherches pour confirmer que ces exercices aident à raffermir la peau relâchée.

« Bien que vous puissiez aider à améliorer la peau flasque par la chirurgie esthétique, il existe de nombreuses options pour les personnes qui préfèrent éviter les procédures médicales. »

2. Crèmes raffermissantes

Bien que les effets des crèmes raffermissantes soient souvent subtils, ils peuvent aider à améliorer l’apparence des peaux lâches, particulièrement les peaux crépues qui ont besoin d’hydratation.

Souvent, les résultats sont visibles immédiatement mais ne sont pas durables. Une hydratation efficace peut rendre temporairement les rides et ridules moins visibles.

Un bon choix pour une crème raffermissante est celui qui contient un produit appelé rétinoïde. Les rétinoïdes préviennent les dommages causés par les radicaux libres dans la peau qui peuvent affecter négativement le collagène.

Achetez de la crème raffermissante.

Vous avez besoin de collagène pour que la peau paraisse jeune et saine. Le collagène aide également les tissus à maintenir leur élasticité, ce qui prévient la perte de peau.

Achetez du collagène.

Les rétinoïdes peuvent également aider à la production de collagène. Une production accrue de collagène peut aider à diminuer l’apparence des rides et à prévenir la formation de nouvelles rides.

Achetez de la rétinoïde.

Si vous voulez expérimenter avec un remède naturel, essayez l’application topique d’huile de pépins de raisin. Il a été démontré qu’il raffermit la peau et améliore son élasticité.

Achetez de l’huile de pépins de raisin.

3. Suppléments

Bien qu’il n’y ait pas de pilule magique pour réparer la peau flasque, certains suppléments peuvent être utiles.

Voici des suppléments à essayer :

  • Hydrolysat de collagène. Comme nous l’avons mentionné précédemment, vous devez avoir du collagène pour avoir une peau saine et jeune. Une étude réalisée en 2015 suggère qu’un supplément de collagène pourrait prévenir les effets négatifs du vieillissement cutané. Achetez de l’hydrolysat de collagène.
  • Protéines. Les acides aminés contenus dans les protéines (lysine et proline) sont des éléments constitutifs essentiels à la production de collagène par votre corps.
  • Vitamine C. Votre corps a besoin de vitamine C pour la synthèse du collagène. Achetez de la vitamine C.
  • Gélatine. La gélatine est du collagène animal cuit. On l’utilise souvent dans des friandises comme la gelée et les bonbons gommeux. La gélatine est une excellente source de glycine, un élément constitutif de la production de collagène de votre corps. Achetez de la gélatine.

4. Perdre plus de poids

La graisse obstinée sous la peau peut donner l’impression que la peau est relâchée. Ce type de graisse est appelé graisse sous-cutanée.

Si vous pincez la zone problématique et qu’il y a plus de quelques millimètres de peau, alors il y a de la graisse sous-cutanée. Perdre cette graisse pourrait raffermir la peau.

5. Masser la zone

Le massage de la peau lâche peut augmenter la circulation sanguine et aider à évoquer une réponse anti-âge.

Une étude a analysé les effets du massage cutané en association avec une crème anti-âge. L’étude a montré qu’un massage régulier avec un outil de massage manuel oscillant amplifiait les effets positifs de la crème.

En plus du massage, vous pouvez aussi utiliser un gommage au sel ou au sucre pour augmenter la circulation sanguine.

6. Interventions esthétiques

De nombreuses procédures non chirurgicales peuvent aider avec la peau lâche.

Ces procédures comprennent :

  • Peaux chimiques. L’enlèvement de la couche externe de la vieille peau peut diminuer l’apparence de la peau lâche, affaissée ou ridée sur le visage et le cou. Une fois que l’ancienne peau s’écaille, la peau en dessous est généralement moins ridée et plus lisse.
  • Resurfaçage au laser ablatif. Cette procédure est également connue sous le nom de « peeling au laser ». C’est semblable à un peeling chimique parce qu’il enlève la couche la plus externe de la vieille peau. Le laser réchauffe également les couches sous la couche supérieure. Cette chaleur favorise la production de collagène.
  • L’échographie de resserrement de la peau. Ce procédé utilise la chaleur pour stimuler la production de collagène. L’énergie ultrasonore focalisée est transmise à travers la surface de la peau pour chauffer des couches plus profondes.
  • Traitements par radiofréquence. Il s’agit d’une autre forme de transfert d’énergie sûre qui réchauffe la peau pour induire la production de collagène. Cette méthode se concentre sur la couche externe de la peau.
  • Traitements combinés IPL/RF. Ces traitements combinent la lumière pulsée intense (IPL) et la radiofréquence (RF). Le processus chauffe les couches superficielles et profondes de la peau pour faciliter la production de collagène.
  • Neuromodulateurs. Ce traitement est souvent appelé Botox. La toxine botulique, connue pour relaxer les rides, est injectée dans la peau. Bien qu’il ne s’agisse pas de la procédure la plus holistique, elle nécessite un temps de récupération minimal et réduit l’apparence d’une peau flasque.

Ce sont tous des exemples de techniques non chirurgicales peu invasives pour réduire le relâchement cutané. Il existe également des interventions chirurgicales pour enlever les peaux lâches. C’est ce qu’on appelle les chirurgies de modelage corporel.

Le modelage corporel peut également être appelé chirurgie de lifting ou de plissement. Elles impliquent une incision et l’élimination de l’excès de graisse et de peau. Ces interventions chirurgicales nécessitent habituellement un séjour à l’hôpital suivi d’une période de convalescence à domicile.

Si d’autres techniques de resserrement de la peau ne donnent pas les résultats escomptés, vous pouvez choisir de consulter un médecin pour voir si le modelage corporel est le bon choix pour vous.

La peau flasque peut être problématique, mais il existe de multiples façons de la minimiser ou de la réduire.

Le collagène est un facteur important dans l’élasticité de la peau. Augmenter la production de collagène de votre corps est une façon de réduire le relâchement cutané.

Vous pouvez également prendre des mesures pour prévenir le développement d’une peau flasque, par exemple en l’évitant :

  • tabagisme
  • bronzage
  • l’utilisation de produits pour la peau contenant des produits chimiques agressifs