A quelle vitesse ?

Vos ongles croissent à un rythme moyen de 3,47 millimètres (mm) par mois, soit environ un dixième de millimètre par jour. Pour mettre cela en perspective, le grain moyen du riz court est d’environ 5,5 mm de long.

Si vous perdez un ongle, cela peut prendre jusqu’à six mois pour que cet ongle repousse complètement. Les ongles de votre main dominante poussent plus vite que les autres, tout comme les ongles de vos doigts plus longs.

Vos ongles poussent aussi plus vite pendant la journée et l’été.

Bien qu’il puisse sembler qu’il n’y ait aucune rime ou raison à la façon dont vos ongles se développent, il y a quelques facteurs de base qui affectent la vitesse de la croissance. Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur ces facteurs et sur ce que vous pouvez faire pour les faire croître plus rapidement.

Quels facteurs
affectent la vitesse de croissance de vos ongles ?

Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vos ongles peuvent pousser plus vite ou plus lentement que la moyenne.

Lieu

On dit que les ongles de votre main dominante poussent plus vite simplement parce que vous utilisez davantage votre main dominante. Cela augmente votre risque de traumatisme, comme attraper votre ongle sur un chicot ou frapper votre ongle avec un marteau.

En cas de traumatisme, votre corps envoie naturellement plus de sang et de nutriments dans la région pour aider à le réparer. Cet afflux de nutriments peut accélérer la croissance des ongles.

Le taux de croissance dépend également du doigt sur lequel l’ongle est posé. Une étude réalisée en 2007 a révélé que l’ongle de votre petit doigt croît plus lentement que les autres ongles.

Âge

Le fait d’être plus jeune a également été associé à un taux de croissance des ongles plus rapide. A étude publiée en 1980 a passé en revue le taux de croissance des ongles d’un homme sur une période de 35 ans.

À l’âge de 23 ans, le Dr William Bean a observé que sa vignette gauche augmentait à un taux de 0,123 mm par jour. Lorsqu’il a atteint l’âge de 67 ans, ce taux avait chuté à 0,095 mm par jour.

Ce changement de vitesse peut être dû au fait que la circulation sanguine ralentit avec l’âge.

Hormones

Vos hormones peuvent également affecter ce taux. Prenons l’exemple de la grossesse.

Pendant ce temps, les femmes éprouver une augmentation soudaine et spectaculaire des œstrogènes et de la progestérone. Il a été démontré que ces changements hormonaux entraînent une croissance rapide des ongles pendant la grossesse, mais diminuent le taux de croissance des ongles pendant l’allaitement.

En dehors de la grossesse, la puberté est généralement la période la plus tumultueuse pour votre taux d’hormones. On dit que la croissance des ongles atteint son apogée à la puberté et qu’elle diminue à mesure que les niveaux hormonaux s’équilibrent avec l’âge.

État de santé général

Les conditions chroniques peuvent également avoir un impact sur la croissance de vos ongles, ainsi que sur la forme et l’apparence générale de vos ongles.

Les symptômes des ongles sont fréquents :

  • psoriasis
  • lupus
  • endocardite
  • insuffisance rénale
  • maladie hépatique
  • maladie thyroïdienne

Certaines conditions peuvent également affecter votre capacité à vous remettre de troubles communs de l’ongle, comme un ongle d’orteil incarné.

Si vous avez le diabète ou d’autres problèmes circulatoires, assurez-vous de surveiller vos ongles de près. Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous souffrez d’une blessure à l’ongle ou si vous remarquez quelque chose d’inhabituel.

Mordre et couper

L’onychophagie, ou l’habitude chronique de se ronger les ongles, a en fait été associée à un taux de croissance plus rapide. Cela peut être dû au fait que les morsures causent des traumatismes à l’ongle et stimulent la circulation sanguine dans le lit de l’ongle.

Ceci soutient également la théorie selon laquelle les coupes d’ongles fréquentes font pousser vos ongles un peu plus vite. Le rognage régulier ne comporte pas les mêmes risques que le rongement des ongles, donc si vous voulez des ongles plus longs, le rognage est la meilleure solution.

Et tes ongles de pieds ?

Vos ongles d’orteils poussent beaucoup plus lentement que vos ongles. Ils croissent à un rythme moyen de 1,62 mm par mois.

Et si vous perdez un ongle d’orteil, cela peut prendre jusqu’à un an et demi pour qu’il repousse complètement. C’est trois fois le temps qu’il faudrait à vos ongles pour repousser.

C’est parce que vos ongles d’orteil sont généralement soumis à moins de traumatisme que vos ongles des doigts. Bien que vous puissiez vous cogner l’orteil ici et là, cette circulation temporaire n’aura pas d’impact durable.

Comment faire de votre
les ongles poussent plus vite

Bien qu’il n’existe pas de méthodes scientifiquement prouvées pour faire pousser les ongles plus rapidement, il existe un certain nombre de façons d’améliorer la santé globale de vos ongles.

Les méthodes suivantes aideront à renforcer vos ongles et à les empêcher de se briser, leur permettant de rester longtemps pendant que vous les faites pousser :

  • Prenez de la biotine. Des chercheurs en un Étude de 2007 a constaté que la prise de 2,5 milligrammes de biotine par jour réduisait les cassures et améliorait la santé générale des ongles.
  • Utilisez des durcisseurs d’ongles (mais avec parcimonie). Les durcisseurs d’ongle peuvent également renforcer l’ongle et réduire les cassures. Toutefois, les experts disent d’éviter l’utilisation prolongée, car ils peuvent effectivement décomposer l’ongle au fil du temps. Vous devriez limiter ou éviter les renforçateurs qui contiennent du formaldéhyde ou du formol.
  • Évitez les vernis à ongles collés et les vernis toxiques. L’application fréquente de vernis à ongles collés ou de vernis toxiques peut augmenter votre risque de casse. Dans la mesure du possible, optez pour des vernis non toxiques ou à base d’eau.
  • Toilettez vos ongles. Garder vos ongles propres est la clé de la santé globale de l’ongle. Utilisez une paire de tondeuses propres pour les tailler régulièrement. Une fois par semaine devrait suffire. Gardez vos cuticules repoussées ou coupées aussi. Et n’oubliez pas d’hydrater !

De la période de l’année à l’âge que vous avez, il existe un certain nombre de facteurs qui influent sur la vitesse de croissance de vos ongles. Bien que la plupart de ces facteurs sont hors de votre contrôle, vous pouvez aider le processus en pratiquant une bonne hygiène des ongles.

Si vous avez l’impression que vos ongles deviennent anormalement lents – ou s’ils présentent une décoloration ou d’autres symptômes – parlez-en à votre médecin. Vos symptômes peuvent être liés à des carences nutritionnelles ou à une autre maladie sous-jacente. Votre médecin peut vous aider à déterminer pourquoi cela se produit et vous conseiller sur les prochaines étapes.