La misophonie est-elle réelle ?

Il y a des moments où mâcher, taper du stylo ou d’autres petits bruits nous dérangent sans fin. Pour les personnes atteintes d’un trouble appelé misophonie, cependant, ces sons sont plus qu’ennuyeux – ils peuvent être insupportables.

Nommé pour la première fois comme condition en 2001, « misophonia » est le mot grec ancien pour « haine du son ». Aussi connu sous le nom de syndrome de sensibilité sélective au son, c’est une véritable anomalie du cerveau avec des symptômes à la fois psychologiques et physiologiques. Dans une étude récente, l’IRM a montré une différence marquée dans la structure cérébrale des personnes atteintes de misophonie et dans la façon dont leur cerveau réagit aux sons déclencheurs.

Cette hypersensibilité au son provoque une réaction de combat ou de fuite chez les personnes atteintes d’une maladie qui peut interférer avec leur vie quotidienne. Ils peuvent ressentir de l’anxiété, de la rage et de la panique lorsqu’ils entendent des sons déclencheurs. Cela peut mener à l’évitement, à l’isolement et à la dépression.

La recherche sur la misophonie est encore relativement récente. Les critères de diagnostic ne sont pas encore inclus dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), mais certains médecins ont proposé de l’inclure sous « Troubles obsessionnels compulsifs et connexes ».

Déclencheurs de misophonia

Les sons déclencheurs varient chez les personnes atteintes de misophonie et peuvent changer avec le temps. Les déclencheurs les plus courants sont ceux qui viennent de la bouche des autres. Cela inclut :

  • grignotage
  • gargouillement
  • ingestion
  • éclaircissement de gorge
  • claquement de lèvres

D’autres déclencheurs peuvent inclure :

  • reniflement
  • écrire des sons
  • vol de papiers
  • horloges à tic-tac
  • claquement des portes de voiture
  • les bruits d’oiseaux, de grillons et d’autres animaux

Presque n’importe quel son peut être un déclencheur potentiel. Certains atteints de misophonie ont également des déclencheurs visuels. Il peut s’agir de :

  • remue-ménage du pied
  • frottement de nez
  • tourbillonnement des cheveux

Ce que ressent la misophonie

La meilleure façon de décrire ce qui se passe lorsqu’une personne atteinte de misophonie entend ou voit un déclencheur peut être de penser à ce que c’est pour la plupart des gens d’entendre des clous sur un tableau noir. Vos picotements cutanés, vos nerfs s’enflamment, et vous voulez juste que ça s’arrête immédiatement. Pour la plupart, cela se produit de temps à autre. Les personnes atteintes de misophonie, cependant, peuvent ressentir cette sensation tous les jours à cause des sons que les autres personnes remarquent à peine.

Le Dr Barron Lerner, médecin et professeur à l’Université de New York qui souffre de misophonie, explique que, en un mot, les sons déclencheurs sont terribles. « Comme si ton sang commençait à bouillir. Il y a beaucoup de sentiments d’anxiété, comme les palpitations cardiaques et les maux d’estomac. »

Selon la Dre Marsha Johnson, audiologiste à la clinique d’audiologie de l’Oregon, qui étudie la misophonie depuis plus de 20 ans, les personnes atteintes de la maladie commencent à ressentir la réaction aux sons avant même de s’en rendre compte sur le plan cognitif.

« C’est comme un tsunami de réactions négatives, a dit Johnson. « C’est instantané. C’est énorme. Il prend en charge la plupart de leurs fonctions cognitives. »

Qu’est-ce qui cause la misophonie ?

Les chercheurs ne savent pas encore ce qui cause la misophonie. Il semble y avoir une incidence plus élevée de ce trouble chez les personnes qui présentent également les affections suivantes :

  • trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
  • troubles anxieux
  • Syndrome de Tourette

Il semble également être plus commun chez les personnes qui ont des acouphènes. L’acouphène est un trouble différent dans lequel vous entendez des sons, comme un bourdonnement dans vos oreilles, que personne d’autre ne peut entendre.

« La misophonie semble être sa propre condition, mais il y a certainement un chevauchement avec ces autres conditions, a dit Lerner. « Beaucoup de gens qui ont ces autres choses ont la misophonie, et les symptômes qu’ils génèrent sont similaires. Par exemple, une personne anxieuse souffrant de misophonie peut avoir des crises cardiaques, transpirer, etc. semblables à celles d’une situation stressante à la maison ou au travail comme si elle entendait un bruit particulier. »

Johnson souligne que pendant des années, les personnes atteintes de misophonie ont reçu un mauvais diagnostic d’anxiété, de phobies et d’autres troubles. Mais la misophonie est un trouble unique avec ses propres caractéristiques particulières, dont les suivantes :

  • La misophonie apparaît généralement avant la puberté, les premiers symptômes se manifestant le plus souvent entre 9 et 12 ans.
  • Plus de femmes que d’hommes souffrent de misophonie.
  • Les personnes atteintes de misophonie ont tendance à avoir un QI plus élevé.
  • Le son déclencheur initial est généralement un son oral d’un parent ou d’un membre de la famille, et de nouveaux déclencheurs apparaissent avec le temps.
  • Il y a probablement une composante génétique, car elle est souvent présente dans les familles.

Comment faire face à la misophonie

Bien que la misophonie soit un trouble qui dure toute la vie et qui ne peut être guéri, il existe plusieurs options qui se sont révélées efficaces pour la gérer :

1. Thérapie de rééducation contre les acouphènes

Dans le cadre d’un traitement connu sous le nom de thérapie de rééducation par acouphène (TRT), on apprend aux gens à mieux tolérer le bruit.

2. Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un autre type de thérapie qui peut aider à changer les associations négatives que vous avez avec les bruits déclencheurs.

Selon M. Johnson, les dispositifs de niveau auditif qui diffusent des sons de pluie, de nature ou d’autres sons se sont révélés particulièrement efficaces, 85 % des utilisateurs éprouvant un soulagement des symptômes.

3. Counseling

Le counseling de soutien pour la personne atteinte de misophonie et sa famille est également important, car l’affection peut toucher toute la famille.

À l’heure actuelle, il n’existe aucun médicament approuvé par la Food and Drug Administration des États-Unis pour traiter la misophonie et aucune preuve scientifique concluante qu’un médicament est efficace dans son traitement.

Johnson affirme que la plupart des personnes atteintes de misophonie sont capables de surmonter ses difficultés.

« D’après ce que je peux dire après 20 ans de suivi des personnes souffrant de misophonie, la plupart d’entre elles continuent et ont une bonne vie « , dit Johnson. « Beaucoup ont des enfants et des carrières incroyables, et c’est important que les jeunes enfants souffrant de ce trouble le sachent maintenant. »