Quels sont les
avantages d’utiliser du bicarbonate de soude sur vos cheveux ?
Popularisé par la méthode « no poo », la mode des cheveux au bicarbonate de soude est destinée à remplacer les shampooings commerciaux. Les gens rapportent que le bicarbonate de soude, dissous dans l’eau, peut éliminer l’excès de sébum et l’accumulation de sébum, adoucir vos cheveux et leur redonner leur éclat. Mais la méthode n’est pas infaillible – certaines personnes ont signalé de graves dommages à leurs cheveux au fil du temps.
Lisez ce qui suit pour savoir ce que dit la recherche sur ce traitement et si vous devriez l’utiliser.
Qu’est-ce que
la recherche dit
Rien ne prouve que le bicarbonate de soude peut adoucir vos cheveux ou leur redonner leur éclat. Il y a plus de recherche pour soutenir que le bicarbonate de soude est un risque pour les cheveux et l’irritation de la peau.
Le cuir chevelu moyen a un pH de 5,5 et la tige capillaire a un pH de 3,67. Le maintien de cet équilibre contribue à la santé des cheveux, mais le bicarbonate de soude a un pH de 9.
- lésions des cuticules
- cassure des cheveux
- frisottis
- démangeaison
Votre peau a également un pH d’environ 5,5. Une étude a révélé qu’un savon alcalin (pH 9,5) diminuait considérablement la teneur en gras de la peau et irritait la couche protectrice de la peau.
Les preuves à l’appui des avantages du bicarbonate de soude sont pour la plupart autodéclarées. Il est possible que le bicarbonate de soude produise des bénéfices au début. Les ingrédients avec un pH élevé sont efficaces pour enlever l’accumulation et assécher le cuir chevelu, mais l’utilisation à long terme peut aussi dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles et irriter le cuir chevelu.
Évaluer les
la méthode’no poo’ (pas de caca)
La méthode sans caca recommande d’utiliser un gommage au bicarbonate de soude et un rinçage au vinaigre de cidre de pomme dilué par la suite pour rééquilibrer le pH de votre cuir chevelu.
| Aucune demande d’indemnisation pour les excréments de caca | Est-ce que ça va marcher ? | Pourquoi c’est mauvais |
| dissolution du bicarbonate de soude dans l’eau pour diluer le pH | non | Le pH ne changera pas. Tout au plus, vous utiliserez moins de bicarbonate de soude que prévu. |
| le bicarbonate de soude élimine l’huile et les accumulations | certes | Une utilisation répétée causera la sécheresse, surtout lorsqu’il n’y a plus d’accumulation de shampooing et d’après-shampooing commerciaux. |
| le bicarbonate de soude et le vinaigre de cidre de pomme contrôlent les pellicules | peut-être | Le vinaigre de cidre de pomme est antifongique et peut traiter les causes fongiques des pellicules, mais l’utilisation répétée de bicarbonate de soude peut assécher la peau et provoquer davantage de pellicules. |
| rinçage au vinaigre de cidre de pomme pour rééquilibrer le pH | peut-être | Le vinaigre de cidre de pomme a un pH de 2,8-3, ce qui est inférieur au pH naturel de votre cuir chevelu. |
| l’eau froide aide à sceller les cuticules des cheveux | non | Il n’y a aucune preuve à l’appui. L’huile agit mieux comme scellant pour les cuticules. |
La méthode sans caca n’équilibre pas le pH de votre cuir chevelu. En fait, il peut même stresser votre cuir chevelu lorsque vous introduisez un niveau de pH élevé et bas si rapidement ensemble. Si vous choisissez d’utiliser la méthode sans caca, faites-le avec une extrême prudence. Faites un patch-test sur votre peau avant de l’utiliser pour voir si le bicarbonate de soude cause des effets secondaires.
Évitez « pas de caca » si
- vous avez les cheveux secs ou cassants
- vous traitez ou colorez chimiquement vos cheveux
- vous utilisez la chaleur pour coiffer vos cheveux
- vous avez la peau sensible
En général, le bicarbonate de soude est abrasif et peut laisser vos cheveux et votre cuir chevelu secs. L’utilisation de la poudre comme shampooing est plus susceptible d’être efficace pour les personnes ayant des cheveux très gras. Les personnes ayant les cheveux secs devraient envisager de suivre le rinçage avec un revitalisant pour hydrater le cuir chevelu.
Ce que disent les autres
Une femme écrit que quelques années après avoir commencé le régime sans caca, elle a remarqué de graves cassures dans ses cheveux très longs. Une autre femme a déclaré qu’après trois ans d’utilisation du bicarbonate de soude comme substitut de shampooing, elle avait remarqué que ses cheveux étaient devenus cassants et faibles. Elle a découvert que la forte alcalinité du bicarbonate de soude, qui n’a pas un pH équilibré, mélangée à l’acidité du vinaigre de cidre de pomme, a causé les dommages.
Un converti différent sans caca a partagé une expérience similaire dans les semaines qui ont suivi le début de la méthode. Certains utilisateurs ont constaté que la combinaison du bicarbonate de soude et d’un rinçage au vinaigre de cidre de pomme leur arrachait les cheveux.
Qu’est-ce que
à utiliser à la place
La bonne nouvelle, c’est que les soins des cheveux et de la peau se sont de plus en plus améliorés depuis la méthode sans caca. La façon dont vous choisissez vos produits de soins capillaires, des shampooings aux sprays, devrait dépendre de :
- dommages aux cheveux (traitement chimique, sèche-cheveux, habitudes de toilettage et exposition à l’environnement)
- la résistance des cheveux (résistance aux cassures)
- type de cheveux, tels que minces, épais, forts, bouclés ou raides
- type de cuir chevelu
Utilisez un shampooing clarifiant. Si vous voulez enlever l’accumulation de produit et l’huile, utilisez un shampooing clarifiant. Ces shampooings contiennent des surfactants tels que le laurylsulfate de sodium ou le laurylsulfate de sodium pour éliminer l’accumulation de produit. La recherche montre que ces ingrédients éliminent efficacement les huiles, mais cela peut causer des dommages aux cheveux, surtout s’ils sont déjà endommagés, secs ou traités chimiquement. Éviter l’utilisation à long terme.
Utilisez de l’huile de noix de coco. L’huile de noix de coco peut pénétrer dans la tige capillaire et prévenir la cassure des cheveux. Il fonctionne également en pré et post-conditionnement. Utiliser avec parcimonie pour éviter un aspect gras.
Investissez dans un bon conditionneur. Le revitalisant aide à créer l’apparence lisse et sans frisottis que beaucoup de gens désirent. Il scelle également la cuticule et crée des cheveux plus doux. Recherchez des revitalisants à base de silicones, de kératine ou d’huiles comme l’argan ou le jojoba.
Le
ligne du bas
Le bicarbonate de soude comme shampooing présente plus de risques que d’avantages pour une utilisation à long terme. Bien que certaines personnes disent aimer cette méthode naturelle, un nombre égal de personnes disent que le bicarbonate de soude a endommagé leurs cheveux. Dans l’ensemble, la recherche n’appuie pas le bicarbonate de soude comme substitut de shampooing.
Il existe de nombreux autres produits et ingrédients que vous pouvez utiliser pour la santé des cheveux. Vous pouvez également essayer de prendre des vitamines pour votre santé générale et pour une meilleure pousse des cheveux.