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La constipation est inconfortable, mais elle est encore plus insupportable lorsqu’elle provoque d’autres symptômes comme la nausée.
La nausée est une sensation de nausée dans l’estomac. Il peut causer un goût désagréable dans la bouche et une envie de vomir.
La constipation est une activité intestinale peu fréquente, habituellement moins de trois selles par semaine.
Les nausées et la constipation peuvent être particulièrement inconfortables.
Presque tout le monde souffre de constipation à un moment ou à un autre de sa vie, et souvent ce n’est rien de grave. Mais même lorsque la constipation est de courte durée, la réduction de l’activité fécale peut déclencher une foule d’autres symptômes comme des crampes d’estomac et des douleurs lombaires.
Causes
Les selles qui se déplacent lentement dans le tube digestif causent la constipation. Cela peut se produire par manque d’eau dans le côlon, ce qui entraîne des selles sèches et dures qui deviennent difficiles à évacuer.
Quel est le lien entre les nausées et la constipation ?
Lorsque votre côlon ne fonctionne pas correctement, il déséquilibre tout votre tractus gastro-intestinal. Par conséquent, une accumulation de selles dans votre tractus intestinal crée une sensation de malaise ou de nausée dans votre estomac.
Votre intestin joue un rôle dans le processus de désintoxication de votre corps. Lorsqu’il faut plus de temps que la normale pour que les aliments traversent votre côlon, cela provoque une accumulation de toxines dans votre corps. Ce sont ces toxines qui causent la sensation de nausée.
De plus, la constipation peut entraîner une distension de l’estomac et des ballonnements, ce qui se produit lorsque les selles restent plus longtemps dans votre côlon. Ceci déclenche une augmentation des bactéries dans votre côlon, provoquant une sensation de nausée.
Selon la gravité de la constipation, vous pouvez aussi avoir une perte d’appétit et commencer à sauter des repas. Certaines personnes ont des nausées lorsque leur estomac est vide.
Autres causes possibles
Parfois, la constipation et la nausée sont des symptômes d’une condition médicale. Les conditions les plus courantes sont les suivantes :
Déshydratation
Des selles sèches et dures peuvent survenir lorsqu’il n’y a pas assez d’eau dans votre corps et dans vos intestins. Le manque de liquides peut rendre difficile le passage des aliments ou des déchets dans le tractus intestinal.
La déshydratation peut ralentir l’activité intestinale, entraînant des nausées et d’autres symptômes comme des ballonnements et des gaz.
Obstruction intestinale
L’occlusion intestinale ou intestinale se produit lorsqu’un blocage du côlon empêche le passage des selles. D’autres symptômes d’un blocage intestinal peuvent inclure des douleurs abdominales, des vomissements et un gonflement abdominal.
Différents facteurs peuvent jouer un rôle dans cette condition. L’inflammation des intestins due à la maladie de Crohn peut causer un blocage, ainsi que des infections comme la diverticulite.
Vous pouvez également développer un blocage si vous avez une hernie ou des adhérences dans votre côlon. Le cancer de l’intestin ou du côlon est une autre cause d’obstruction.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
Ce trouble affecte le gros intestin. Elle peut causer une variété de symptômes, y compris la constipation et la nausée.
Le SCI est une maladie chronique qui cause de faibles contractions intestinales, ce qui entraîne une accumulation de nourriture ou de selles dans le côlon.
On croit aussi que les anomalies du système nerveux contribuent au SCI avec la constipation. Ceci est dû à des signaux mal coordonnés entre le côlon et le cerveau, ce qui entraîne de faibles contractions musculaires dans les intestins.
Certains médicaments
Certains médicaments peuvent causer des effets secondaires gastro-intestinaux comme la constipation et la nausée. Il s’agit notamment de :
- les analgésiques narcotiques, comme la codéine et l’oxycodone
- antihistaminiques
- diurétiques
- antidépresseurs
- médicaments pour la tension artérielle
- suppléments de fer
La constipation et les nausées peuvent s’améliorer à mesure que votre corps s’adapte à un médicament ou à un supplément.
Consultez votre médecin si la constipation causée par les médicaments s’aggrave ou ne s’améliore pas. Il se peut que votre médecin doive ajuster votre posologie ou vous recommander un émollient fécal à prendre en même temps que le médicament.
Mode de vie sédentaire
Le problème sous-jacent de la constipation chronique n’est pas toujours un problème médical sous-jacent. Le problème pourrait être quelque chose d’aussi simple que le manque d’exercice.
Un mode de vie sédentaire peut contribuer à la constipation chronique et entraîner des nausées. L’exercice régulier aide à favoriser les contractions musculaires normales dans les intestins. Cela aide les selles à se déplacer facilement dans les intestins.
Autres symptômes
Bien que la nausée et la constipation vont de pair, la constipation peut aussi causer d’autres symptômes tels que :
- ballonnements d’estomac
- flatulence
- douleur au ventre
L’incapacité de passer facilement les selles entraîne également une tension lors de la selle. Un effort excessif vous expose à un risque d’hémorroïdes, qui sont des veines gonflées dans l’anus. Les symptômes des hémorroïdes comprennent :
- démangeaisons anales
- douleur anale
- saignement anal
Traitements
Si la constipation chronique entraîne des nausées, des hémorroïdes et d’autres problèmes gastro-intestinaux, le traitement peut améliorer votre qualité de vie. Voici quelques choses que vous pouvez essayer.
Suppléments de fibres
Manger plus de fibres peut aider à ramollir vos selles. Cela peut soulager les tensions et augmenter la fréquence des selles.
Prenez des suppléments de fibres en vente libre selon les directives ou augmentez votre consommation d’aliments riches en fibres. Les fruits frais, les légumes et les grains entiers sont de bonnes sources. Les adultes devraient consommer entre 21 et 38 grammes de fibres par jour.
Laxatifs
Les laxatifs stimulants déclenchent des contractions intestinales et favorisent l’activité intestinale. Les laxatifs osmotiques, d’autre part, permettent au liquide de circuler dans le côlon, ce qui favorise également l’activité intestinale.
Assouplisseurs d’excréments
Il s’agit d’un type de laxatif, mais ils fonctionnent légèrement différemment. Au lieu de provoquer une activité intestinale, les émollients fécaux humidifient ou ramollissent les selles dures et sèches. Cela facilite la selle.
Enèmes et suppositoires
Ces produits éliminent les déchets de votre rectum et soulagent la constipation. Ils injectent du liquide (p. ex. de la mousse de savon, de l’eau ou du sérum physiologique) dans l’intestin inférieur pour aider à vider le côlon.
Les énèmes et les suppositoires sont efficaces, mais les effets secondaires peuvent inclure la nausée et la diarrhée. En cas d’insertion incorrecte, il y a également un risque de perforation du rectum ou de lésions internes.
Médicaments
Lorsque les produits en vente libre ne fonctionnent pas, un certain nombre de médicaments sur ordonnance peuvent aider à soulager la constipation. Ces médicaments agissent comme des laxatifs et des émollients fécaux en aspirant l’eau dans les intestins.
Les options incluent :
- succinate de prucalopride (Resotran)
- linaclotide (Constella)
- Lubiprostone (Amitiza)
- linaclotide (Linzess)
Quelques changements au mode de vie peuvent également aider :
- Augmenter l’activité physique. Vous pouvez améliorer la constipation en faisant régulièrement de l’exercice. Visez au moins 30 minutes d’activité physique la plupart des jours de la semaine.
- Tenez un journal alimentaire. Cela peut vous aider à identifier certains aliments qui déclenchent la constipation. Vous pourriez souffrir d’intolérance au lactose et de constipation après avoir mangé des produits laitiers. Ou, vous pouvez avoir une sensibilité au gluten. Si c’est le cas, les aliments contenant du gluten peuvent déclencher la constipation.
- Buvez beaucoup de liquides. Cela aidera à prévenir la déshydratation. Essayez de boire plus d’eau, de thés décaféinés, de café et de jus.
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Quand consulter un médecin ?
Consultez un médecin en cas de constipation ou de nausées qui nuisent à votre qualité de vie. Cela comprend les symptômes qui empêchent d’aller au travail, à l’école ou d’accomplir les activités quotidiennes.
Consultez également un médecin pour la constipation qui ne s’améliore pas après plusieurs mois. Il se peut que vous ayez un problème médical sous-jacent, surtout si vous ressentez le besoin d’aller à la selle, mais que vous ne pouvez pas évacuer vos selles. Cela pourrait indiquer un blocage dans vos intestins.
Il est également important de consulter un médecin en cas de constipation accompagnée d’une douleur intense, d’une perte de poids ou de saignements du rectum.
Même si la constipation peut causer des nausées, n’oubliez pas que d’autres troubles médicaux peuvent causer les deux symptômes. Il est donc important de consulter un médecin pour tout changement dans l’activité intestinale qui ne s’améliore ni ne s’aggrave.