Les étourdissements lorsque vous vous penchez en avant sont fréquents. Parfois, tout ce qu’il faut pour obtenir cette sensation de tête légère et étourdie est de regarder vers le haut ou vers le bas, ou de bouger votre tête d’un côté à l’autre rapidement. D’habitude, il y a une explication simple. Il se peut que vous ayez sauté un repas, que vous ayez surchauffé ou que vous soyez fatigué. Ou vous pouvez avoir un rhume ou une autre affection courante.
La plupart des causes d’étourdissements ne sont pas graves. Mais s’il survient fréquemment ou s’il s’aggrave, les étourdissements peuvent nuire à vos activités quotidiennes. Si vos étourdissements deviennent inquiétants, il est préférable de consulter votre médecin pour déterminer et traiter toute condition sous-jacente qui pourrait en être la cause.
Causes
Les étourdissements sont l’un des problèmes médicaux les plus fréquents. À mesure que vous vieillissez, les étourdissements deviennent plus probables. A propos de
Les causes des étourdissements lorsque vous vous penchez en avant vont de simples (glycémie faible) à plus graves (problèmes cardiaques). Voici quelques causes possibles d’étourdissements lorsque vous vous penchez en avant :
1. Déshydratation
Si vous vous êtes exposé au soleil ou si vous faites de l’exercice sans boire suffisamment d’eau, la déshydratation peut vous causer des étourdissements lorsque vous vous penchez ou bougez rapidement la tête. Il peut être utile de suivre quelques directives sur la quantité d’eau que vous devriez boire.
2. Faible taux de sucre dans le sang
Ne pas manger, ou ne pas manger assez, peut vous rendre étourdi lorsque vous baissez la tête. Si vous êtes diabétique, il est particulièrement important de maintenir votre glycémie stable. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, une augmentation de votre dose peut vous rendre plus susceptible de devenir étourdi.
3. Hypotension artérielle
Vous pouvez avoir des étourdissements lorsque vous vous penchez si votre tension artérielle est basse et que vous ne pompez pas assez de sang vers votre cerveau. Le fait de vous lever rapidement peut aussi vous donner des étourdissements si votre tension artérielle est basse.
4. Mauvaise circulation
Si votre cerveau ne reçoit pas assez d’oxygène parce que votre cœur ne fonctionne pas correctement, vous risquez d’avoir des étourdissements lorsque vous vous penchez en avant. Cela peut être le résultat d’une maladie grave, comme une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque congestive ou un rythme cardiaque anormal (arythmie).
5. Anémie
L’anémie a de nombreuses causes. Cela peut se produire si :
- vous souffrez d’une carence en fer, en vitamine B12 ou en folate
- votre moelle osseuse ne produit pas assez de globules rouges
- votre corps décompose vos globules rouges
- vous perdez du sang
L’anémie grave affecte la quantité d’oxygène qui atteint votre cerveau. Cela peut vous donner l’impression d’avoir le vertige, surtout lorsque vous vous penchez.
6. Crise de panique
Parfois, nous oublions comment le stress émotionnel peut affecter notre santé physique. Les étourdissements lors de la flexion peuvent résulter d’un faible taux de dioxyde de carbone dans votre sang. De plus, de faibles niveaux de carbone peuvent être liés à l’hyperventilation associée à une crise de panique, à la peur ou à l’anxiété.
7. Problèmes d’oreille interne
Votre système vestibulaire, qui régule votre sens de l’équilibre, est situé dans l’oreille interne. Une otite ou une blessure à l’oreille peut perturber votre équilibre et vous causer des étourdissements lorsque vous vous penchez.
Un problème courant de l’oreille interne se produit lorsqu’une particule de calcium provenant d’une partie de l’oreille se déloge et se déplace vers une autre partie de l’oreille. Cela peut causer des vertiges et des étourdissements. C’est ce qu’on appelle le vertige positionnel paroxystique bénin, ou VPPB.
8. Hypothyroïdie
Si votre glande thyroïde ne fonctionne pas correctement, votre rythme cardiaque et votre tension artérielle peuvent être faibles. Ces deux effets peuvent vous donner des vertiges lorsque vous vous penchez.
9. Effets secondaires des médicaments
De nombreux médicaments courants mentionnent les étourdissements comme un effet secondaire et pourraient vous donner des étourdissements lorsque vous vous penchez en avant. Il s’agit notamment de :
- analgésiques
- médicaments pour la tension artérielle
- diurétiques
- sédatifs
- antidépresseurs
- calmants
- certains antibiotiques
10. Autres causes
Plusieurs conditions et maladies peuvent causer ou aggraver vos étourdissements, y compris :
- changements hormonaux avec les menstruations ou la grossesse
- migraines
- maladie de Lyme
- syndrome de fatigue chronique
- anxiété ou dépression
- démence
- Maladie de Parkinson
- sclérose en plaques
- neuropathie périphérique
Traitement
Votre traitement dépendra de la gravité de vos étourdissements et de toute condition sous-jacente.
Si les étourdissements lorsque vous vous penchez en avant sont occasionnels et transitoires, essayez :
- allongé et en fermant les yeux
- se mettre à l’ombre ou à l’air climatisé si vous avez trop chaud
- boire beaucoup de liquides si vous êtes déshydraté
- respirer lentement pendant quelques minutes
Certaines personnes ont un certain soulagement des étourdissements, des vertiges et des nausées en utilisant du gingembre dans les aliments ou les boissons, frais ou en poudre. Vous pouvez aussi le prendre par voie orale comme supplément.
La Clinique Mayo vous recommande de réduire votre consommation de caféine, d’alcool, de sel et de tabac, ce qui pourrait aggraver vos étourdissements. Mais notez que vous devrez peut-être consommer du sel si votre tension artérielle est basse.
Si vos épisodes d’étourdissements sont liés à une affection sous-jacente précise, le médecin traitera l’affection. Voici quelques conditions et remèdes :
Hypotension artérielle
L’hypotension a de nombreuses causes, des problèmes cardiaques aux carences en vitamines.
Vous pourriez avoir besoin de plus de sel dans votre alimentation et de plus de liquides.
Il se peut que vous ayez besoin de vitamines spécifiques pour augmenter vos globules rouges. Le médecin peut également vous suggérer une alimentation plus équilibrée.
Parfois, les médicaments pour la tension artérielle peuvent trop faire baisser votre tension artérielle. Vous pourriez avoir besoin d’une dose plus faible.
Anémie
Il y a de nombreuses causes à la faible numération des globules rouges de l’anémie. Elle peut être liée à une carence en fer, à une mauvaise alimentation, à une grossesse, à une infection ou à des maladies chroniques comme la drépanocytose et les maladies rénales.
Votre médecin demandera des analyses sanguines pour déterminer la cause de votre anémie. Ils peuvent vous prescrire des suppléments de fer, des suppléments de vitamine B et des changements alimentaires pour aider votre corps à produire l’hémoglobine dont il a besoin pour un sang riche en oxygène.
Hypothyroïdie
Votre médecin peut effectuer des tests d’hypothyroïdie, surtout si vous êtes une femme. Les femmes sont cinq à huit fois plus susceptibles que les hommes d’avoir un problème thyroïdien. L’hypothyroïdie peut être traitée avec un médicament qui vous fournit une hormone thyroïdienne synthétique (lévothyroxine) pour vous ramener à un niveau normal.
Problèmes d’oreille interne
Si vous avez une otite ou une blessure à l’oreille, le médecin traitera l’infection bactérienne ou la blessure. Si un rhume ou un virus de la grippe a enflammé un nerf de votre oreille interne, cela devrait s’améliorer de lui-même avec le temps.
Votre médecin vérifiera également la présence du VPPB. Le BPPV est une cause fréquente d’étourdissements, en particulier chez les personnes âgées.
Le VPPB est bénin et votre médecin pourrait être en mesure de le traiter par des mouvements de repositionnement appelés manœuvres Epley.
Maux de tête migraineux
Si vous avez des migraines chroniques, vous pouvez avoir des étourdissements lorsque vous n’avez pas mal à la tête. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour aider à prévenir les migraines (antidépresseurs et antiépileptiques). Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments pour soulager les migraines une fois qu’elles ont commencé. Il ne serait pas mal non plus d’essayer certains de ces moyens naturels pour réduire les symptômes de la migraine.
Effets secondaires des médicaments
Si le vertige est lié à un nouveau médicament que vous prenez, votre médecin peut réduire la dose ou passer à un autre médicament. Parfois, les étourdissements peuvent disparaître d’eux-mêmes, à mesure que votre corps s’habitue au nouveau médicament.
Autres causes d’étourdissements
Si une maladie particulière est associée à des étourdissements lorsque vous vous penchez vers le bas, demandez à votre médecin s’il y a quelque chose que vous pouvez prendre qui vous aidera. Les anxiolytiques, par exemple, peuvent aider à soulager les étourdissements liés au stress. Les antihistaminiques peuvent aider à soulager les étourdissements liés à d’autres conditions spécifiques.
Quand consulter un médecin ?
Si vos épisodes d’étourdissements deviennent fréquents, persistants ou graves, consultez un médecin.
Vous devriez également consulter un médecin ou vous rendre à l’urgence si vous présentez d’autres symptômes plus graves. Il s’agit notamment de :
- évanouissement
- vomissement
- douleur thoracique
- vision trouble
Tous ces symptômes indiquent un problème plus grave.
Les étourdissements lorsque vous vous penchez en avant sont fréquents et, dans la plupart des cas, ils ne sont pas graves. Si les étourdissements nuisent à votre travail ou à vos activités quotidiennes, consultez un médecin pour déterminer s’il y a une condition sous-jacente qui cause les étourdissements. La plupart des causes possibles peuvent être traitées.