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La peau sèche peut irriter les jambes, surtout si elle démange. N’importe qui peut en faire l’expérience, et cela peut aller et venir. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles la peau de vos jambes se dessèche, comme les changements climatiques, les réactions à quelque chose avec quoi la peau entre en contact, ou une maladie.
Mais il existe également de nombreuses façons de soulager la peau sèche par des changements de style de vie, des hydratants et des traitements médicaux.
Quels sont les symptômes de la peau sèche sur vos jambes ?
Les symptômes de peau sèche sur vos jambes peuvent dépendre de la cause profonde. En général, une peau sèche sur vos jambes peut causer les symptômes suivants :
- démangeaisons
- rougeur
- peau squameuse ou squameuse
- écaillage
- peau craquelée
- peau qui se sent tendue après avoir été dans l’eau pendant le bain ou la baignade
- ridules
- peau d’aspect gris ou cendré
- plaies hémorragiques
- des plaies croustillantes qui suintent
Qu’est-ce qui cause la sécheresse de la peau sur vos jambes ?
La peau devient sèche lorsqu’elle n’est pas capable de garder assez d’eau dans la couche supérieure en utilisant les huiles naturelles du corps. Vos jambes peuvent devenir sèches pour diverses raisons, allant des facteurs environnementaux aux conditions médicales.
Voici quelques-unes des causes les plus courantes de peau sèche sur les jambes :
Dermatite allergique
La dermatite allergique survient lorsque la peau entre en contact avec une substance qui déclenche une réaction excessive du système immunitaire. Sur les jambes, il peut s’agir d’un nettoyant pour le corps, de quelque chose provenant de l’extérieur, d’animaux de compagnie ou de tout ce qui cause une réaction allergique.
Pour certains, la réaction peut signifier une peau sèche, craquelée ou squameuse.
Eczéma
L’eczéma est une affection cutanée que l’on croit liée à la génétique et déclenchée par le système immunitaire. Elle peut causer des rougeurs, de la sécheresse, des démangeaisons ou une éruption cutanée.
Bien qu’il puisse apparaître n’importe où sur le corps, l’eczéma est communément observé sur les jambes. Par exemple, des plaques peuvent se développer derrière les genoux.
Psoriasis
Le psoriasis est une maladie auto-immune qui fait que la peau produit trop de cellules cutanées à la fois. L’accumulation crée des plaques squameuses qui démangent et qui peuvent aussi se fissurer et saigner.
Il est courant de trouver des plaques de psoriasis sur les genoux.
Changements météorologiques
Beaucoup de gens remarquent une augmentation de la sécheresse de la peau à certaines périodes de l’année, comme lorsqu’il commence à faire froid dehors. Un taux d’humidité plus faible dans l’air (ce qui se produit généralement en hiver) peut également augmenter les risques de dessèchement de la peau.
Des recherches menées en 2016 suggèrent que la façon dont la peau réagit lorsqu’elle est exposée au froid pourrait être liée au développement d’une peau sèche.
L’étude a examiné le temps qu’il a fallu à la peau pour retrouver sa température normale après avoir été exposée au froid et a trouvé un lien avec un temps de récupération plus long et des symptômes de peau sèche.
Produits durs
Certains savons et nettoyants pour la peau peuvent être très desséchants. C’est parce qu’ils sont souvent conçus pour enlever les huiles de votre peau.
Âge
En vieillissant, notre peau produit moins de sébum, ce qui facilite le dessèchement. Cela inclut la peau de vos jambes.
Conditions médicales
Il est possible d’avoir la peau sèche comme symptôme d’une autre condition médicale.
Les conditions communes qui sont liées à la peau sèche sur vos jambes incluent :
- diabète
- insuffisance rénale
- maladie hépatique
- VIH
- lymphome
- syndrome de Sjögren
- problèmes de thyroïde
Traitement
La peau sèche réagit souvent aux changements de mode de vie et aux remèdes maison. Si vous souffrez d’une réaction allergique ou d’une irritation causée par l’utilisation d’un certain produit, le traitement pourrait être aussi simple que de l’éviter.
Mais si la peau sèche de vos jambes est liée à un problème de santé sous-jacent, comme l’eczéma, le psoriasis ou le syndrome de Sjögren, le traitement peut comprendre des médicaments pour ce problème.
Voici les traitements médicaux qui sont couramment utilisés :
- corticostéroïdes
- luminothérapie
- crèmes stéroïdes
- rétinoïdes
- les médicaments immunosuppresseurs, comme les produits biologiques
- antihistaminiques oraux pour réduire les démangeaisons
Remèdes maison
Il y a certaines choses que vous pouvez faire à la maison pour soulager la peau sèche sur les jambes.
Évitez les irritants qui peuvent aggraver la sécheresse de la peau. Il s’agit notamment de :
- les parfums dans les savons, les lotions ou les détergents
- prendre une douche ou un bain dans de l’eau très chaude
- prendre une douche ou un bain plus d’une fois par période de 24 heures
- les produits qui ont déjà causé une réaction négative sur votre peau auparavant
- savons durs qui peuvent enlever l’humidité de la peau
Les hydratants sous forme de pommades, de crèmes et de lotions sont conçus pour aider à emprisonner l’eau dans votre peau. L’application quotidienne d’un hydratant, particulièrement juste après le bain, peut aider à réduire la sécheresse de la peau.
Recherchez des produits contenant un ou plusieurs des ingrédients suivants :
- pétrolier
- acide hyaluronique
- acide glycolique
- céramides
- glycérine
- antioxydants
- aquaporines
- beurres et huiles végétales
- acide salicylique
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Certains ingrédients fonctionnent mieux que d’autres pour certaines personnes ou certaines affections de la peau, vous devrez donc peut-être faire des expériences pour déterminer lequel est le meilleur pour votre peau. Par exemple, la farine d’avoine colloïdale (farine d’avoine moulue mélangée à un liquide), qui est un ingrédient des formules hydratantes achetées en magasin, pourrait être utile pour apaiser la peau sèche causée par l’eczéma.
Achetez des crèmes hydratantes avec de la farine d’avoine colloïdale.
En général, il est préférable d’utiliser quelque chose régulièrement plutôt que d’éviter les crèmes hydratantes toutes ensemble.
Comment prévenir le dessèchement de la peau de vos jambes
En plus de l’hydratation, quelques changements à votre alimentation et à votre mode de vie peuvent aider à prévenir le développement de la peau sèche sur vos jambes.
Essayez ces conseils :
- Utilisez un humidificateur si l’air de votre maison est sec. Le chauffage central et même les appareils de chauffage d’appoint peuvent tous réduire l’humidité. Procurez-vous un humidificateur d’air ici.
- Mangez des aliments riches en antioxydants.
- Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.
- Protégez votre peau du soleil. Achetez de la crème solaire.
Il existe de nombreuses causes différentes de sécheresse de la peau sur les jambes, allant des réactions allergiques et des changements climatiques aux conditions médicales chroniques. Mais quelle qu’en soit la cause, il est possible d’obtenir un soulagement des symptômes désagréables, comme les démangeaisons, les desquamations et les craquelures.
Dans certains cas, l’utilisation de crèmes hydratantes et la modification des habitudes de vie peuvent suffire à prévenir la peau sèche. Mais si la peau sèche de vos jambes est causée par une condition médicale sous-jacente, vous devrez probablement traiter cette condition également.