Commençons par le commencement : le sexe signifie différentes choses pour différentes personnes.
Le sexe peut être l’expression ultime de l’amour romantique et de l’intimité. Ou un grand huit émotionnel. Ou un détendeur. Ou c’est une question de procréation. Ou c’est simplement un bon moment. Il peut s’agir de toutes ces choses et plus encore.
Le sexe signifie différentes choses pour différentes personnes. Et quoi que cela signifie pour vous, ce n’est pas nécessairement constant non plus.
Il peut signifier différentes choses à différents moments de votre vie, ou même d’un jour à l’autre.
Et vous savez quoi ? Tout est parfaitement normal.
Malgré les stéréotypes, votre sexe n’a rien à voir avec votre réaction émotionnelle au sexe.
Les femmes sont à la merci de leurs émotions de montagnes russes ; les hommes contrôlent fermement le peu d’émotions qu’ils ont. Du moins, c’est ce que la sagesse populaire aurait voulu nous faire croire.
Ces idées ont des racines profondes, mais les humains sont beaucoup plus complexes que cela.
Il y a eu quelques
Ils suggèrent également que les hommes réagissent physiologiquement aux facteurs de stress émotionnel de la même façon, voire davantage.
Cette différence pourrait être due à l’influence de la culture dans laquelle nous vivons. Peut-être avons-nous simplement agi en fonction de ce qu’on nous a dit être acceptable.
De nos jours, les gens sont moins enclins à se conformer à de simples catégorisations selon le sexe.
Quel que soit votre sexe et que vous l’exprimiez ouvertement ou non, votre réponse émotionnelle au sexe est uniquement la vôtre.
Certaines personnes ont besoin d’une attirance émotionnelle pour ressentir une attirance physique.
Avez-vous besoin de ressentir un certain niveau d’attirance émotionnelle avant de penser au sexe ? Si cela vous ressemble, vous n’êtes sûrement pas seul.
Peut-être que vous avez besoin de vous connecter sur un plan spirituel. C’est peut-être leur esprit ou le fait que vous partagez certaines philosophies de base de la vie.
Peut-être avez-vous ressenti ce premier pincement d’excitation quand ils vous ont fait rire jusqu’à ce que vous pleuriez.
Ou c’est un cas de je ne sais quoi – c’est quelque chose qu’on ne peut pas mettre en mots, mais qu’on sait quand ça arrive.
Vous cherchez l’intimité. Une fois que vos sentiments sont dans la zone et que vous avez établi une connexion émotionnelle, vous pouvez commencer à ressentir une excitation physique.
En dehors de cette zone, tu n’aimes pas le sexe. Tu aimes faire l’amour.
D’autres trouvent qu’agir sur l’attirance physique peut mener à l’attirance émotionnelle.
Certaines personnes sont physiquement rassemblées comme des aimants.
Il y a une réaction chimique, une faim, une envie purement physique de devenir physique avec une autre personne. C’est de la luxure.
Quand l’alchimie entre les gens est parfaite, devenir physique peut devenir beaucoup plus intense.
Un examen rétrospectif de 2012 a révélé deux zones du cerveau qui suivent la progression du désir sexuel à l’amour. L’une est l’insula. Il est situé dans le cortex cérébral.
L’autre est le striatum. Elle est située à l’intérieur du cerveau antérieur. Il est intéressant de noter que le striatum est également associé à la toxicomanie.
L’amour et le désir sexuel activent différentes parties du striatum.
Le sexe et la nourriture sont parmi les choses agréables qui activent la partie désir. Le processus de conditionnement – de récompense et de valeur – active la partie amour.
Comme le désir sexuel est récompensé, il devient une sorte d’habitude, qui peut vous mener droit sur le chemin de l’amour.
Comme les sentiments de luxure commencent à se transformer en amour, une autre zone du striatum prend le dessus.
D’autres peuvent trouver que l’attraction émotionnelle et l’attraction physique opèrent dans deux vides complètement différents.
Les gens sont des créatures complexes aux multiples couches.
Pour certains d’entre nous, il y a des lignes de démarcation claires entre l’attraction émotionnelle et l’attraction physique. Ils ne se rejoignent pas nécessairement.
Vous pourriez être attiré émotionnellement par quelqu’un sans avoir la moindre pulsion sexuelle. Ou vous avez une attirance physique époustouflante pour quelqu’un qui ne le fait pas vraiment pour vous sur le plan émotionnel.
Même dans les relations à long terme, les gens peuvent alterner entre faire l’amour et avoir des relations sexuelles – ou renoncer complètement à l’activité sexuelle – et c’est correct.
Indépendamment de votre individu, le sexe et les émotions affectent les mêmes voies dans le cerveau.
Une étude réalisée en 2018 suggère des liens intégraux entre les processus sexuels, émotionnels et reproductifs du cerveau liés au système endocrinien et, en particulier, à une hormone appelée kisspeptine.
Selon un blog en neurosciences de l’Université Tufts, l’excitation sexuelle ne se produit pas dans le vide, mais dans un contexte.
Elle implique des processus cognitifs, physiologiques et neurologiques, qui incluent et sont tous influencés par les émotions. C’est logique.
De plus, la plupart des gens ressentent des émotions similaires pendant l’activité sexuelle et la libération.
L’afflux d’hormones impliquées dans les rapports sexuels signifie que certains sentiments sont assez courants pendant ou immédiatement après les rapports sexuels.
Personne ne ressent chaque émotion à chaque fois, bien sûr.
Parmi les plus positifs, il y en a :
- euphorie
- libération totale
- détente et calme
- satisfaction
Selon les circonstances, il se peut que vous ayez des émotions moins que positives, par exemple :
- faille
- humiliation
- culpabilité
- se sentir dépassé physiquement ou émotionnellement
Si vous souffrez de dysphorie post-coïtale, vous pourriez même vous sentir triste, anxieux ou en larmes après les rapports sexuels.
Il est également intéressant de noter que l’excitation sexuelle peut désactiver certaines parties du cortex préfrontal.
Nous ne le reconnaissons pas toujours quand cela nous arrive, mais avec le recul, c’est évident. Ce n’est pas de la science-fiction ou de la fantaisie. C’est très réel.
L’excitation sexuelle peut désactiver des parties du cerveau qui vous aident à penser de façon critique et à vous comporter comme un être humain rationnel.
Oui, vous perdez la raison.
Le bon jugement et le bon raisonnement sont perdus à cause du désir sexuel, emportés par l’excitation de tout cela.
Lorsque vous revenez à la réalité, vous vous demandez peut-être, avec une pointe de regret ou d’embarras, à quoi vous pensiez.
Indice : vous ne l’étiez pas.
La dépendance à l’ocytocine est aussi une chose
L’ocytocine est une hormone produite dans l’hypothalamus, qui ouvre les vannes lorsque vous avez des rapports sexuels.
Cette poussée d’ocytocine est impliquée dans la partie physique du sexe. Elle peut aussi stimuler des émotions comme l’amour, l’affection et l’euphorie.
Il mérite bien sa réputation d’hormone de l’amour. Hélas, vous pouvez devenir accro au sentiment ou carrément enthousiaste à propos de l’amour.
L’ocytocine vous incite à revenir pour en redemander.
Les chercheurs sont encore en train de déballer les différentes variables de l’équation du désir, de l’attraction et de l’attachement.
La biologie de la luxure, de l’attraction et de l’attachement est loin d’être simple. Les hormones jouent certainement un rôle.
D’une manière générale, la luxure est stimulée par la testostérone et les œstrogènes, quel que soit le sexe. Et la luxure est motivée par l’envie de sexe.
L’attraction est due à la dopamine, à la noradrénaline et à la sérotonine.
L’attirance peut ou non impliquer la luxure, mais le centre de récompense du cerveau est un facteur. C’est pourquoi vous êtes étourdie ou vous avez l’impression de marcher sur l’air dans la phase initiale d’une relation.
L’attachement est entraîné par l’ocytocine et la vasopressine. C’est ce qui ouvre la voie à l’établissement de liens et de relations à long terme.
Il y a un certain chevauchement d’hormones, les niveaux d’hormones diffèrent, et il y a beaucoup plus que cela.
Regardons les choses en face : Le sexe et l’amour sont compliqués. Nous ne faisons qu’effleurer la surface de ce qui fait tic-tac aux humains.
Les scientifiques parmi nous continuent de fouiller dans les mystères de nos désirs et de nos émotions sexuelles et dans la façon dont ils jouent les uns sur les autres.
Pourtant, il est tout à fait possible que nous ne résoudrons jamais l’équation, laissant un peu de place à l’imagination.
Si vous voulez séparer le sexe et l’émotion
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir compartimenter le sexe et les émotions.
C’est une bonne idée d’explorer votre motivation afin de pouvoir, au besoin, régler tout problème non résolu.
En tout cas, il n’y a pas de bien ou de mal ici. Tu n’es pas enfermée dans une façon d’être pour le reste de ta vie.
Si vous êtes à la recherche d’une relation occasionnelle ou d’une situation d' » amis avec avantages « , voici quelques suggestions :
- D’abord et avant tout, soyez honnête avec l’autre personne. Ce n’est que justice.
- Parlez de ce que vous êtes prêt – et non disposé – à donner physiquement et émotionnellement, ainsi que de ce que vous attendez en retour.
- Discutez du contrôle des naissances et des pratiques sexuelles sans risque.
- Travailler ensemble à l’établissement de règles pour éviter de trop s’attacher ou de dépendre l’un de l’autre.
- Parlez de ce que vous ferez si l’un de vous commence à vouloir quelque chose de plus.
N’oubliez pas que, quel que soit votre plan ou votre degré de prudence, des sentiments peuvent surgir de toute façon. Les émotions sont drôles comme ça.
Si vous voulez approfondir la relation entre le sexe et l’émotion
Donc, malgré les hormones et la biologie de tout cela, vous avez peut-être besoin de quelque chose pour aider à approfondir le lien.
Voici quelques façons de commencer :
- Ne laissez pas l’intimité physique devenir une pensée après coup, une chose que vous faites quand le temps le permet. Planifiez-le. Prends rendez-vous. Donnez-lui la priorité absolue.
- Incorporez un toucher affectueux tout au long de la journée. Tenez-vous la main. Caressez un bras. Câlin. Fais des câlins. Se masser mutuellement. Le toucher ne doit pas nécessairement mener au sexe tout de suite. Un peu d’anticipation fait beaucoup de chemin.
- Regardez-le dans les yeux et tenez-le. Faites-le souvent – quand vous êtes d’accord, quand vous n’êtes pas d’accord, quand vous partagez cette blague intérieure, et quand la vie devient écrasante.
- Baissez votre garde. Être émotionnellement vulnérables et disponibles l’un pour l’autre. Soyez leur personne.
- Bisou. Vraiment s’embrasser. Et prenez votre temps.
- Communiquez vos émotions. Dis »je t’aime » si c’est ce que tu ressens.
- Qu’est-ce qui t’excite ? Les bougies, la musique sensuelle, un long bain dans un jacuzzi ? Quoi qu’il en soit, prenez le temps de préparer le terrain et de vous mettre dans l’ambiance.
- Communiquez vos désirs physiques. A tour de rôle, guidez-vous les uns les autres à travers ce que vous aimez.
- Quand les choses deviennent physiques, soyez à l’écoute de vos sens. Touchez, voyez, entendez, sentez et goûtez avec chaque fibre de votre être.
- Soyez vraiment là dans le moment présent avec cette personne qui veut être dans le moment présent avec vous. Qu’il n’y ait rien d’autre. Et bien sûr, éteignez la télé et le téléphone portable pendant que vous passez du temps ensemble.
Regardons les choses en face. Le monde serait plutôt ennuyeux si nous ressentions tous la même chose. Quand il s’agit de sexe et d’émotions, il n’y a pas de bonne façon de se sentir. Sois juste toi-même.