La détection précoce des symptômes de la grippe peut prévenir la propagation du virus et peut-être vous aider à traiter la maladie avant qu’elle ne s’aggrave. Les premiers symptômes peuvent inclure :
- épuisement
- douleurs et frissons corporels
- tousser
- mal de gorge
- fièvre
- problèmes gastro-intestinaux
- casse-tête
Il existe également des symptômes précoces de la grippe qui sont propres aux enfants.
Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur tous ces symptômes et sur la façon dont vous pouvez trouver un soulagement.
1.
Fatigue soudaine ou excessive
Des journées plus courtes et un ensoleillement réduit peuvent vous fatiguer. Il y a une différence entre être fatigué et ressentir une fatigue extrême.
La fatigue soudaine et excessive est l’un des premiers signes de la grippe. Elle peut apparaître avant d’autres symptômes. La fatigue est aussi un symptôme du rhume, mais elle est habituellement plus grave avec la grippe.
Une faiblesse et une fatigue extrêmes peuvent interférer avec vos activités normales. Il est important de limiter vos activités et de permettre à votre corps de se reposer. Prenez quelques jours de congé du travail ou de l’école et restez au lit. Le repos peut renforcer votre système immunitaire et vous aider à combattre le virus.
2. Douleurs et frissons corporels
Les douleurs corporelles et les frissons sont également des symptômes courants de la grippe.
Si vous attrapez le virus de la grippe, il se peut que vous blâmiez à tort les douleurs de votre corps sur autre chose, comme une séance d’entraînement récente. Les douleurs corporelles peuvent se manifester n’importe où dans le corps, en particulier dans la tête, le dos et les jambes.
Des frissons peuvent également accompagner les courbatures. La grippe peut causer des frissons avant même l’apparition de la fièvre.
En vous enveloppant dans une couverture chaude, vous pouvez augmenter votre température corporelle et réduire les frissons. Si vous avez mal au corps, vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre, comme l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Advil, Motrin).
3.
Toux
Une toux persistante peut indiquer une maladie précoce. C’est peut-être un signe avant-coureur de la grippe. Le virus de la grippe peut aussi causer une toux accompagnée d’une respiration sifflante et d’une oppression thoracique. Vous pourriez cracher des mucosités ou des mucosités. Cependant, c’est rare dans les premiers stades de la grippe.
Si vous avez des problèmes respiratoires, comme l’asthme ou l’emphysème, vous devrez peut-être appeler votre médecin pour prévenir d’autres complications. Aussi, contactez votre médecin si vous remarquez des mucosités colorées. Les complications de la grippe peuvent inclure la bronchite et la pneumonie.
Prenez des pastilles contre la toux ou un sirop pour la toux pour calmer votre toux. Le fait de vous hydrater, vous et votre gorge, avec beaucoup d’eau et de thés sans caféine peut également vous aider. Couvrez toujours votre toux pour prévenir la propagation de l’infection.
4.
Mal de gorge
La toux liée à la grippe peut rapidement entraîner un mal de gorge. Certains virus peuvent même causer un gonflement de la gorge sans toux.
Dans les premiers stades de la grippe, votre gorge peut être irritée et irritée. Vous pouvez également ressentir une sensation étrange lorsque vous avalez de la nourriture ou des boissons. Si vous avez mal à la gorge, votre mal de gorge s’aggravera probablement à mesure que le virus progresse.
Faites le plein de thé sans caféine, de soupe au poulet et d’eau. Vous pouvez aussi vous gargariser avec 8 onces d’eau chaude, 1 c. à thé de sel et 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude.
5.
Fièvre
La fièvre est un signe que votre corps lutte contre une infection. Les fièvres liées à la grippe sont généralement 100˚F (38˚C) ou plus.
La fièvre est un symptôme courant aux premiers stades de la grippe, mais ce n’est pas tout le monde qui en est atteint qui aura de la fièvre. De plus, vous pourriez avoir des frissons, avec ou sans fièvre, pendant que le virus suit son cours.
L’acétaminophène et l’ibuprofène sont deux médicaments efficaces pour réduire la fièvre, mais ces médicaments ne peuvent pas guérir le virus.
6. Problèmes gastro-intestinaux
Les premiers symptômes de la grippe peuvent s’étendre sous la tête, la gorge et la poitrine. Certaines souches du virus peuvent causer de la diarrhée, des nausées, des douleurs à l’estomac ou des vomissements.
La déshydratation est une complication dangereuse de la diarrhée et des vomissements. Pour éviter la déshydratation, buvez de l’eau, des boissons pour sportifs, des jus de fruits, des thés et sodas sans caféine ou du bouillon.
Grippe
symptômes chez les enfants
Le virus de la grippe cause également les symptômes ci-dessus chez les enfants. Cependant, votre enfant peut présenter d’autres symptômes qui nécessitent des soins médicaux. Celles-ci peuvent comprendre :
- vous ne buvez pas assez de liquides
- pleurer sans larmes
- ne pas se réveiller ou ne pas interagir
- être incapable de manger
- avoir de la fièvre avec une éruption cutanée
- avoir de la difficulté à uriner
Il peut être difficile de faire la différence entre la grippe et un rhume chez les enfants.
En présence d’un rhume et d’une grippe, votre enfant peut développer une toux, un mal de gorge et des douleurs corporelles. Les symptômes sont plus graves avec la grippe. Si votre enfant n’a pas de fièvre, cela peut indiquer qu’il a plutôt un rhume.
Si vous êtes préoccupé par des symptômes que votre enfant a développés, vous devriez appeler son pédiatre.
En cas d’urgence
symptômes
La grippe est une maladie évolutive. Cela signifie que les symptômes vont s’aggraver avant de s’améliorer. Tout le monde ne réagit pas de la même façon à un virus. Votre état de santé général peut déterminer la gravité de vos symptômes. Le virus de la grippe peut être léger ou grave.
Consulter immédiatement un médecin si vous présentez les symptômes suivants :
- douleur thoracique
- difficultés respiratoires
- peau et lèvres bleutées
- déshydratation sévère
- étourdissements et confusion
- fièvre récurrente
- aggravation de la toux
Récupération
heure de cours
Si vous avez reçu un diagnostic de grippe, accordez-vous une période de rétablissement raisonnable. Le
Même si vous n’avez pas de fièvre, vous devriez quand même envisager de rester à la maison jusqu’à ce que les autres symptômes s’améliorent. Il est sécuritaire de retourner au travail ou à l’école lorsque vous pouvez reprendre vos activités normales sans vous fatiguer.
Le taux de récupération varie.
Les médicaments antiviraux peuvent éventuellement aider à accélérer votre rétablissement et à rendre la maladie moins grave. Même après vous être senti mieux, vous pourriez ressentir une toux et une fatigue persistantes pendant quelques semaines. Consultez toujours votre médecin si la grippe réapparaît ou s’aggrave après une première convalescence.
Protéger
vous-même
Pendant la saison de la grippe, se protéger contre les virus est une priorité absolue.
Le virus de la grippe peut se propager par les gouttelettes de salive projetées lorsqu’une personne infectée tousse ou éternue.
Ces gouttelettes peuvent atteindre les personnes et les surfaces jusqu’à 6 pieds de distance. Vous pouvez être exposé en respirant de l’air contenant ces gouttelettes ou en touchant des objets sur lesquels ces gouttelettes se sont déposées.
Prévention
La bonne nouvelle, c’est que le virus de la grippe peut être évité.
Se faire vacciner contre la grippe chaque année est l’une des meilleures façons de se protéger. Le vaccin antigrippal est recommandé pour toutes les personnes âgées de 6 mois et plus, y compris les femmes enceintes.
Voici quelques autres mesures préventives :
- Évitez les contacts étroits avec les personnes malades.
- Restez à la maison si vous êtes malade, surtout si vous avez de la fièvre.
- Couvrez votre toux pour protéger les autres.
- Lavez-vous les mains.
- Limitez la fréquence à laquelle vous vous touchez la bouche ou le nez.