La résistance à l’insuline augmente le risque d’évolution vers le diabète. Vous pourriez être résistant à l’insuline pendant des années sans le savoir. Cette condition ne déclenche généralement pas de symptômes perceptibles. Il est donc important que votre médecin vérifie régulièrement votre glycémie.

L’American Diabetes Association (ADA) estime que jusqu’à 50 pour cent des personnes atteintes de résistance à l’insuline et de prédiabète développeront un diabète de type 2 si elles n’apportent pas de changements à leur mode de vie.

Résistance à l’insuline augmente le risque de :

  • avoir de l’embonpoint
  • avoir un taux élevé de triglycérides
  • avoir une tension artérielle élevée

Certaines personnes atteintes d’insulinorésistance peuvent également développer une affection cutanée connue sous le nom d’acanthosis nigricans. Elle se présente sous la forme de taches foncées et veloutées, souvent sur le dos du cou, l’aine et les aisselles.

Certains experts croient qu’une accumulation d’insuline dans les cellules de la peau peut causer l’acanthose nigricans. Il n’y a pas de remède pour cette condition. Mais si une autre condition en est la cause, le traitement peut aider la couleur naturelle de la peau à revenir.

Les effets de la
insulinorésistance

Si vous souffrez de prédiabète, il est important de travailler avec votre médecin. Ils surveilleront régulièrement votre glycémie ou votre taux d’HgbA1c afin de déterminer si vous avez développé le diabète.

Les symptômes classiques du diabète comprennent :

  • soif ou faim extrême
  • sensation de faim même après un repas
  • urination accrue ou fréquente
  • picotements dans les mains ou les pieds
  • se sentir plus fatigué que d’habitude
  • infections fréquentes
  • des preuves dans les analyses sanguines

Si vous n’avez pas de symptômes évidents, votre médecin peut habituellement détecter la résistance à l’insuline, le prédiabète ou le diabète par une prise de sang.

test A1C

Une façon de diagnostiquer le prédiabète ou le diabète est d’effectuer un test A1C. Ce test mesure votre glycémie moyenne au cours des deux ou trois derniers mois.

  • Un taux d’A1C inférieur à 5,7 % est considéré comme normal.
  • Un taux d’A1C entre 5,7 et 6,4 pour cent est diagnostique pour le prédiabète.
  • Un taux d’A1C égal ou supérieur à 6,5 % est diagnostiqué pour le diabète.

Votre médecin voudra peut-être reconfirmer les résultats des tests plus tard. Cependant, selon le laboratoire où vous avez été prélevé, ces chiffres peuvent varier de 0,1 à 0,2 %.

Test de glycémie à jeun

Un test de glycémie à jeun montrera votre glycémie à jeun. Vous auriez fait ce test après ne pas avoir mangé ou bu pendant au moins huit heures.

Un niveau élevé peut nécessiter un deuxième test quelques jours plus tard pour confirmer la lecture. Si les deux tests révèlent des taux élevés de glycémie, votre médecin pourrait vous diagnostiquer comme étant atteint de prédiabète ou de diabète.

  • Un taux de glycémie à jeun inférieur à 100 milligrammes par décilitre (mg/dL) est considéré comme normal.
  • Des niveaux entre 100 et 125 mg/dL indiquent un prédiabète.
  • Des niveaux égaux ou supérieurs à 126 mg/dL sont diagnostiqués pour le diabète.

Selon le laboratoire, ces chiffres peuvent varier jusqu’à 3 mg/dL dans les valeurs limites.

Test de tolérance au glucose

Selon l’ADA, un test de tolérance au glucose de deux heures peut être un autre moyen de diagnostiquer le prédiabète ou le diabète. Votre glycémie sera déterminée avant le début de ce test. Vous recevrez ensuite une boisson sucrée pré-mesurée et votre glycémie sera de nouveau contrôlée dans deux heures.

  • Un taux de glycémie inférieur à 140 mg/dL après deux heures est considéré comme normal.
  • Un résultat entre 140 mg/dL et 199 mg/dL est considéré comme prédiabète.
  • Un taux de sucre dans le sang de 200 mg/dL ou plus est considéré comme du diabète.

Prélèvements sanguins aléatoires

Les tests aléatoires de glycémie sont utiles si vous présentez des symptômes importants du diabète. Cependant, l’ADA ne recommande pas de tests de glycémie aléatoires pour le dépistage systématique du diabète ou pour l’identification du prédiabète.

Quand vous devriez vous faire dépister

Les tests de dépistage du diabète devraient commencer vers l’âge de 40 ans, en même temps que les tests habituels de dépistage du cholestérol et d’autres marqueurs de la santé. Idéalement, votre médecin vous examinera lors de votre examen physique annuel ou de votre dépistage préventif.

Votre médecin pourrait vous recommander d’effectuer le test à un plus jeune âge si vous :

  • avoir un mode de vie sédentaire
  • avoir un faible taux de bon cholestérol (HDL) ou un taux élevé de triglycérides
  • vous avez un parent ou un frère ou une sœur atteint de diabète
  • sont Amérindiens, Afro-Américains, Latino-Américains, Asiatiques-Américains ou insulaires du Pacifique
  • vous souffrez d’hypertension artérielle (140/90 mm Hg ou plus)
  • présentent des symptômes d’insulinorésistance
  • ont reçu un diagnostic de diabète gestationnel (une affection temporaire qui cause le diabète uniquement pendant la grossesse)
  • avait un bébé qui pesait plus de 9 livres
  • vous avez eu un accident vasculaire cérébral

Les enfants et les adolescents âgés de 10 à 18 ans peuvent également bénéficier d’un dépistage du diabète s’ils sont en surpoids et présentent au moins deux des facteurs de risque de diabète ci-dessus.

Prévention des problèmes de résistance à l’insuline

Si vous souffrez de prédiabète, vous pouvez prévenir le diabète en faisant de l’exercice pendant 30 minutes au moins cinq jours par semaine et en adoptant une alimentation équilibrée. Perdre du poids, même seulement 7 % de votre poids corporel, peut réduire votre risque de développer le diabète.

Faire de bons choix de mode de vie est la meilleure façon d’obtenir votre glycémie dans la fourchette désirée.

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