Le régime cétogène, aussi appelé régime céto, est un régime pauvre en glucides et riche en matières grasses. Avec un apport très faible en glucides, l’organisme peut fonctionner avec des cétones provenant des graisses au lieu du glucose provenant des glucides. Cela entraîne une augmentation de la combustion des graisses et une perte de poids.
Cependant, comme pour tout changement drastique de régime alimentaire, il peut y avoir des effets secondaires indésirables. Les effets secondaires initiaux du régime céto peuvent inclure le brouillard au cerveau, la fatigue, un déséquilibre électrolytique et même une éruption cutanée cétoïde.
Voici tout ce que vous devez savoir sur l’éruption cutanée au céto, y compris ce qui peut la causer, comment la traiter et comment la prévenir.
Symptômes de l’éruption cutanée céto
L’éruption céto, souvent formellement connue sous le nom de prurigo pigmentosa, est un état inflammatoire rare de la peau caractérisé par une éruption rouge et irritante autour du tronc et du cou.
L’éruption cutanée céto est un type de dermatite qui peut survenir chez n’importe qui, mais elle est plus fréquente chez les femmes asiatiques. La plupart des recherches approfondies sur le sujet ont déjà impliqué de jeunes Japonaises.
Les symptômes de l’éruption cutanée céto-cétonique peuvent inclure :
- une éruption cutanée rouge qui démange et qui se manifeste principalement sur le haut du dos, la poitrine et l’abdomen
- les taches rouges, appelées papules, qui prennent l’aspect d’une toile.
- un motif brun foncé laissé sur la peau une fois que les taches disparaissent
Causes de l’éruption cutanée céto
Recherche sur le lien entre le régime céto et le prurigo pigmentosa est limité. Cependant, il y a des preuves qui suggèrent une corrélation entre les deux.
Les chercheurs ne sont pas encore tout à fait sûrs de ce qui cause l’éruption cutanée céto, mais on pense qu’il y a plusieurs conditions associées. Il s’agit notamment de :
- Maladie d’Still
- syndrome de Sjögren
- Infection à H. pylori
De plus, il existe une forte corrélation entre cette éruption aiguë et la présence de cétose, d’où son surnom d' »éruption cétonique ».
La cétose survient le plus souvent à la suite d’un régime restrictif et peut également être observée chez les diabétiques. Si la cétose s’accompagne de sucres non contrôlés, elle peut entraîner une maladie potentiellement mortelle appelée acidocétose. Avec le régime céto, l’objectif est d’être en cétose.
Dans une étude de cas, on a découvert qu’une femme de 16 ans avait développé l’éruption cutanée environ un mois après avoir subi des changements alimentaires stricts.
Dans un cas semblable, un homme de 17 ans a consulté un médecin après avoir présenté une éruption cutanée et les symptômes connexes de l’arthrite. Il a été révélé au cours du traitement qu’il suivait un régime extrêmement pauvre en glucides depuis plus d’un an.
Selon une revue de la littérature pertinente, 14 personnes différentes au cours de deux études avaient été en cétose au moment du diagnostic de prurigo pigmentosa.
On pense également qu’il y a des facteurs externes qui peuvent aggraver l’éruption cutanée cétoïde. Il s’agit notamment de la lumière du soleil et de la chaleur excessive, de la transpiration, des frottements et des traumatismes cutanés, ainsi que des allergènes.
Traitement pour l’éruption cutanée céto
Il existe plusieurs méthodes de traitement à domicile pour l’éruption cutanée au céto, si vous en souffrez :
1. Réintroduire les glucides
Si vous croyez qu’un changement récent à votre régime alimentaire est la cause de votre éruption cutanée, vous voudrez peut-être envisager de réintroduire des glucides.
A Étude 2018 a constaté que l’incorporation des glucides dans le régime alimentaire améliorait considérablement les symptômes de l’éruption cutanée.
Si vous n’êtes pas encore prêt à abandonner complètement le mode de vie céto, vous pouvez toujours opter pour un régime modérément faible en glucides.
2. Corriger les carences en nutriments
Les carences nutritionnelles peuvent jouer un rôle dans certaines affections inflammatoires de la peau.
Les carences en vitamine A, en vitamine B-12 et en vitamine C ont été associées à des affections cutanées aiguës et chroniques.
Si vous suivez un régime trop restrictif, il se peut que votre corps n’obtienne pas toutes les vitamines et tous les minéraux dont il a besoin.
Manger une variété de fruits et légumes colorés est une excellente façon de s’assurer que vous mangez tous les nutriments que la nature a à vous offrir.
3. Éliminer les allergènes alimentaires
Le régime céto met l’accent sur les aliments faibles en glucides et riches en gras. Certains des aliments les plus communs à manger dans le régime cétogène sont les œufs, les produits laitiers, le poisson, les noix et les graines, pour n’en nommer que quelques-uns.
Par coïncidence, bon nombre de ces aliments figurent également sur la liste des allergènes alimentaires courants.
Les allergies alimentaires étant une source d’inflammation, il est important d’éliminer tout aliment auquel vous êtes allergique et qui pourrait aggraver vos symptômes d’éruption cutanée.
4. Incorporer des suppléments anti-inflammatoires
En plus des changements diététiques, certains suppléments peuvent aider l’organisme à combattre les conditions inflammatoires.
Les probiotiques, les prébiotiques, la vitamine D et les suppléments d’huile de poisson ont tous été utilisés pour études cliniques pour aider à améliorer les symptômes de la dermatite.
Une revue en 2014 de la littérature actuelle sur les suppléments à base de plantes a révélé que l’huile d’onagre pourrait également donner des résultats prometteurs pour les personnes atteintes de dermatite atopique.
5. Prenez soin de votre peau
Il est important de prendre soin de votre peau autant que possible. Ceci est particulièrement vrai si vous souffrez d’affections inflammatoires de la peau.
La National Eczema Association recommande d’utiliser de l’eau tiède pour le bain et la douche, et de ne nettoyer qu’avec des savons et des nettoyants doux.
Le groupe recommande également de garder votre peau hydratée lorsqu’elle est sèche et protégée lorsqu’elle est exposée aux éléments, comme le soleil chaud ou le vent froid.
6. Parlez à votre médecin au sujet des médicaments
Si les traitements à domicile ne parviennent pas à éliminer l’éruption cutanée, une visite chez votre médecin peut s’avérer nécessaire.
Les médicaments efficaces prescrits pour le prurigo pigmentosa sont les antibiotiques minocycline et doxycycline. Dapsone peut également être utilisé pour le traitement.
prévention
Grâce à des changements alimentaires et de mode de vie, il est possible de prévenir et d’atténuer l’éruption cutanée cétoïde.
Si les remèdes maison n’éliminent pas complètement l’éruption cutanée, consulter votre médecin peut vous donner le soutien dont vous avez besoin pour éclaircir complètement votre état.
Bien que l’éruption cutanée cétoïde soit rare, vous pouvez la prévenir en prenant les précautions suivantes lorsque vous commencez un régime céto :
- Diminuez lentement votre apport en glucides. Plutôt que de diminuer soudainement votre apport en glucides, essayez de ralentir l’élimination des glucides de votre alimentation.
- Compléter avec une multivitamine ou un minéral dans un premier temps. Une multivitamine ou un multiminéral une fois par jour peut vous aider à réduire la probabilité de carences en nutriments lorsque vous commencez un régime céto. Vérifiez ce que les nutritionnistes disent que votre multivitamine devrait contenir.
- Consulter un médecin. Si vous êtes préoccupé par l’un ou l’autre des effets secondaires du régime céto, y compris l’éruption cutanée céto, consultez votre médecin pour en savoir plus. Ils peuvent vous référer à une diététiste qui peut vous aider à faire la transition vers le régime céto en toute sécurité.