Qu’est-ce que le collagène ?
Le collagène est la protéine la plus répandue dans l’organisme. Il est présent dans les tendons, la graisse et les ligaments, entre autres. Elle aide les parties de notre corps à s’ajuster les unes aux autres et est essentielle à la solidité de notre structure osseuse. Lorsque les niveaux de collagène sont sains, les cellules qui contiennent du collagène prennent un aspect fort et jeune.
L’élastine est un autre type de protéine dans l’organisme. L’élastine se trouve à des endroits du corps qui se contractent, comme les artères et les poumons. Ceci est dû à la caractéristique exceptionnelle de l’élastine : la capacité de se remettre en place et de conserver sa forme originale. L’élastine et le collagène sont deux protéines présentes dans la peau. Ils travaillent ensemble pour donner à la peau sa texture et sa forme. Une peau saine avec des niveaux sains de collagène et d’élastine n’est pas seulement plus jeune, elle est plus forte.
Ce qui est intéressant à propos du collagène, c’est que la stimulation de sa croissance provoque un effet domino. Plus vous avez de collagène, plus votre corps est capable de produire et d’entretenir. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment vous pouvez naturellement soutenir la production de collagène de votre corps.
Aloe vera
Le gel d’aloe vera est utilisé depuis longtemps pour guérir et apaiser les plaies. La raison pour laquelle il fonctionne pour traiter les coupures et les brûlures est parce que la plante d’aloe vera
Aliments riches en vitamine C
La vitamine C est essentielle à la synthèse de l’acide hyaluronique. L’acide hyaluronique a été vanté pour accélérer le temps de récupération et soulager les articulations douloureuses. Sans des niveaux adéquats de vitamine C, votre corps ne profitera pas pleinement des bienfaits des aliments contenant de l’acide hyaluronique. Un
Ginseng
Les effets anti-âge de la plante de ginseng Panax sont les suivants
Coriandre
La coriandre, aussi connue sous le nom de feuille de coriandre, est une herbe couramment utilisée dans les recettes. Il contient de la vitamine C, qui a été liée à l’augmentation de la production de collagène. La coriandre contient de l’acide linolénique, qui
Algues
Les ingrédients végétaux marins deviennent de plus en plus populaires dans le cadre des routines de beauté. En effet, la plupart des dommages cutanés sont causés par « l’oxydation » – l’exposition de votre peau à des éléments comme la pollution, qui peut endommager la croissance cellulaire. Algues
Ce qu’il ne faut pas faire
Si vous essayez d’aider votre peau à paraître plus jeune et en meilleure santé, assurez-vous de ne pas brûler votre peau au soleil ou dans un lit de bronzage. Le tabagisme peut aussi vieillir prématurément votre peau. Passer du temps à l’extérieur avec la protection d’un écran solaire est une façon de maintenir un teint éclatant de santé.
Certains suppléments de collagène ont des effets secondaires. Les plus courantes sont la surproduction de calcium, les réactions allergiques et les douleurs articulaires. Si vous avez des réactions allergiques aux fruits de mer ou aux produits carnés, soyez très prudent lorsque vous prenez un supplément de collagène.
Conclusion
Bien qu’une apparence jeune soit très appréciée, la beauté n’est pas seulement une question de profondeur de peau. Une peau saine est un bon indicateur de la santé du reste de votre corps. Il n’y a aucun moyen d’inverser complètement les signes du vieillissement. Il est beaucoup plus facile de protéger votre peau pendant qu’elle est saine que d’essayer de la réparer plus tard dans la vie. En stimulant le collagène, on améliore naturellement non seulement notre apparence, mais aussi notre santé.