Vous connaissez probablement quelqu’un qui souffre d’arthrite – ou peut-être l’avez-vous vous-même. L’arthrite est une affection courante. Elle a des effets de grande envergure sur de multiples régions du corps et peut toucher n’importe quelle articulation majeure. Elle affecte le plus souvent les grandes articulations des extrémités, telles que :

  • poignets
  • doigts
  • genoux
  • hanches
  • chevilles

Cependant, l’arthrite peut affecter n’importe quelle articulation de votre corps.

Qu’est-ce que l’arthrite ?

Beaucoup d’informations sur l’arthrite ont été publiées au fil des ans. Il peut être difficile de distinguer la réalité de la fiction.

L’arthrite n’est pas une maladie unique. Le terme « arthrite » est utilisé pour désigner l’inflammation ou la maladie articulaire. Il existe 100 types différents d’arthrite, tous avec des manifestations et des symptômes différents.

Arthrite des mains

L’arthrite dans vos mains affecte vos poignets et les articulations de vos doigts. Vous remarquerez peut-être :

  • enflure
  • douleur
  • rigidité
  • amplitude de mouvement limitée

Il se peut que vous éprouviez régulièrement ces symptômes ou qu’il faille des jours, voire des semaines, avant d’avoir une poussée d’eczéma. Avec le temps, vous pourriez éprouver des douleurs chroniques et il peut s’avérer difficile de faire des activités simples.

Anatomie de la main

L’anatomie de la main est unique et complexe. L’arthrite qui affecte la main peut être douloureuse et débilitante, étant donné la complexité de la main et le nombre d’articulations qu’elle contient. Vos mains et vos poignets sont composés de plusieurs os différents. Deux os ou plus se rencontrent et forment une articulation. Tous les doigts contiennent trois articulations, sauf le pouce, qui en a deux.

La surface osseuse près de l’articulation est recouverte de cartilage. Le cartilage permet à vos os de passer en douceur les uns contre les autres lorsqu’ils bougent. Une capsule fibreuse doublée d’une fine membrane appelée synoviale entoure chaque articulation. Cette structure sécrète un fluide qui lubrifie les articulations.

Les tissus conjonctifs appelés ligaments soutiennent et relient les os, et s’assurent qu’ils restent en place. Les tendons sont une autre forme de tissu conjonctif. Ils relient les muscles aux os, ce qui permet aux muscles de bouger vos os. Lorsque l’arthrite frappe la main, elle touche habituellement ces parties vitales.

Types d’arthrite qui affectent les mains

Il existe différents types d’arthrite qui peuvent affecter vos mains.

Ostéoarthrose

L’arthrose, la forme la plus courante d’arthrite, est une affection chronique ou à long terme. Si vous souffrez d’arthrose, le cartilage qui coussine les extrémités de vos os au niveau des articulations se dégrade. Une fois que le cartilage commence à se dégrader, vos os se frottent les uns contre les autres dans la zone de l’articulation. La raideur, la douleur et la perte de mouvement dans l’articulation sont quelques symptômes courants que vous pourriez remarquer.

Polyarthrite rhumatoïde

Votre système immunitaire vous protège généralement contre les infections. La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie inflammatoire chronique qui affecte les articulations. La PR est causée par une attaque de l’organisme déclenchée par le système immunitaire.

Le système immunitaire du corps attaque la synoviale, qui tapisse les articulations. En plus des dommages aux articulations, vous le remarquerez probablement :

  • douleur
  • enflure
  • inflammation
  • perte fonctionnelle

La PR affecte généralement les articulations du poignet et des doigts. En plus de rendre l’utilisation de vos mains difficile, elle peut causer des malformations, si l’inflammation continue.

Arthrite juvénile

Beaucoup pensent que l’arthrite ne touche que les personnes âgées, mais ce n’est pas vrai. L’arthrite juvénile est utilisée pour décrire la maladie lorsqu’elle survient avant l’âge de 16 ans.

Il existe de nombreux types différents d’arthrite juvénile, et elle provoque des douleurs et des gonflements articulaires dans les mains et les poignets. Les blessures telles que les os cassés dans les mains ou les ligaments, ou les lésions tendineuses dans la main ou le poignet peuvent également causer de l’arthrite. Bien que la blessure guérisse, ces régions peuvent être devenues affaiblies et plus vulnérables à l’arthrite à l’avenir.

Conseils pour prévenir l’arthrite

Il n’existe aucun remède connu contre l’arthrite. En fait, la plupart des traitements de l’arthrite visent le dépistage précoce et la prévention. La génétique peut augmenter votre risque de développer de l’arthrite, tout comme de solides antécédents familiaux de la maladie. Les femmes sont également plus sujettes à l’arthrite que les hommes.

Vous pouvez essayer de prévenir l’arthrite tout en développant la maladie. Toutefois, vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre risque :

  • Maintenir un poids santé. Cela peut aider à combattre l’arthrose.
  • Ne fumez pas ou arrêtez de fumer. Cela peut réduire vos chances de développer la PR.
  • Essayez d’éviter les blessures lorsque vous faites du sport ou participez à des activités récréatives.
  • Si votre travail exige beaucoup de pousser, tirer ou soulever des objets lourds, prenez des précautions pour éviter de blesser vos articulations.
  • Si votre travail exige beaucoup de dactylographie, adoptez une bonne posture. Si nécessaire, procurez-vous un clavier spécial, un coussin de poignet ou un coussin.

Plus de conseils pour vos mains

Bouger vos mains et vos doigts peut aider à garder vos ligaments et vos tendons souples et à augmenter la fonction du liquide synovial. Faites régulièrement des exercices pour renforcer les muscles et soulager la raideur et la douleur. Des exercices simples comme la flexion et la flexion, le toucher des doigts et le glissement des doigts peuvent vous aider à garder vos doigts souples.

Rester actif physiquement tout en prenant des précautions supplémentaires contre les blessures est essentiel non seulement pour prévenir l’arthrite, mais aussi pour votre santé physique en général.

Diagnostic de l’arthrite

L’arthrite peut être difficile à diagnostiquer. Parlez à votre médecin si vous commencez à ressentir l’un ou l’autre des symptômes.

Votre médecin examinera vos mains et vos articulations et vérifiera si elles sont sensibles. Votre médecin recherchera également toute douleur ou gonflement, ou tout autre dommage. Ils peuvent vous envoyer chez un rhumatologue, un médecin spécialisé dans l’arthrite et d’autres affections des muscles et des articulations.

Ce spécialiste vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et ceux de votre famille, vos activités quotidiennes et votre travail. Ils vous feront aussi passer un examen physique. Ils peuvent également recommander des analyses sanguines, des radiographies et d’autres tests d’imagerie, qui peuvent souvent aider à déterminer le niveau d’inflammation.

Traitement de l’arthrite

Selon la Fondation de l’arthrite, de nombreux médecins estiment qu’un traitement agressif est nécessaire dès le début ou à l’intérieur de la  » fenêtre d’opportunité « . Cette fenêtre d’opportunité se situe deux ans après l’apparition initiale de la maladie, et de nombreux médecins visent six mois.

L’arthrite est une maladie débilitante et la détection précoce est essentielle. Le traitement varie selon le type d’arthrite. Certains médicaments aident à soulager la douleur et l’inflammation. Il s’agit notamment des anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou AINS, comme l’ibuprofène (Advil) ou l’indométhacine (Tivorbex). Si vous avez la PR, votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui diminuent l’inflammation en supprimant votre réponse immunitaire.

Dans les cas extrêmes, la chirurgie peut être nécessaire pour corriger ou soulager certains problèmes, surtout si l’arthrite cause des limitations majeures dans votre vie.

Rester actif, avoir une alimentation saine et équilibrée et dormir beaucoup sont des moyens simples de gérer votre arthrite. Assurez-vous de prendre des pauses lorsque vous faites des activités fatigantes ou répétitives. Déterminez les activités qui provoquent une poussée d’arthrite et apprenez la meilleure façon de gérer votre douleur.

Si vous avez de la douleur dans les mains, vous pouvez essayer d’utiliser des appareils fonctionnels, qui sont conçus pour soulager vos articulations. Il s’agit par exemple d’ouvre-boîtes et de dispositifs de préhension spéciaux.

Quand l’arthrite frappe, elle ne fait pas de discrimination. La Fondation de l’arthrite estime que d’ici 2040, 78 millions de personnes souffriront d’arthrite. Avec des chiffres aussi stupéfiants, il est important que vous soyez conscient des dangers de l’arthrite et, surtout, de ses causes et symptômes. Si vous commencez à ressentir des symptômes, consultez un médecin. Lorsqu’il s’agit de devancer l’arthrite, la détection précoce est la meilleure détection.