La sécheresse de la bouche (xérostomie) peut sembler être une chose ennuyeuse qui se produit la nuit de temps en temps. Mais si elle survient régulièrement, il faut la traiter. Si elle n’est pas traitée, elle peut avoir une incidence sur diverses choses, y compris l’alimentation, l’élocution et votre santé buccodentaire générale.

La salive est nécessaire à la santé des dents et des gencives, et les enzymes de la salive aident à la digestion. Si votre bouche est sèche toute la nuit, votre santé buccodentaire pourrait être affectée sans que vous le sachiez.

Les symptômes de sécheresse persistante de la bouche la nuit peuvent inclure :

  • salive épaisse ou filandreuse
  • mauvaise haleine
  • des changements dans votre sens du goût
  • problèmes lors du port de prothèses dentaires
  • difficulté à mâcher ou à avaler
  • mal de gorge
  • langue rainurée

S’il n’y a pas assez de salive, il peut y avoir une augmentation de la plaque dans la bouche ainsi que du muguet et des plaies buccales.

Qu’est-ce qui cause la sécheresse de la bouche la nuit ?

La sécheresse de la bouche la nuit peut être très fréquente, surtout chez les personnes de plus de 65 ans. En effet, en vieillissant, la production de salive diminue jusqu’à 40 %.

Si vous remarquez le problème seulement la nuit, la cause pourrait être une obstruction nasale qui vous force à respirer uniquement par la bouche.

De nombreux médicaments peuvent également provoquer une sécheresse buccale ou aggraver le problème. En fait, on estime que jusqu’à 60 % des médicaments prescrits régulièrement peuvent avoir un effet secondaire de sécheresse de la bouche. Cela inclut :

  • médicaments pour la tension artérielle
  • antihistaminiques
  • antidépresseurs
  • médicaments anti-anxiété

D’autres causes peuvent inclure :

  • diabète
  • syndrome de Sjögren
  • chimiothérapie
  • radiation
  • détérioration nerveuse
  • consommation de drogues à des fins récréatives

Si vous avez la bouche sèche la nuit, il vaut la peine d’en parler à votre médecin. Ensemble, vous pouvez discuter de vos choix de mode de vie et des effets secondaires des médicaments que vous prenez.

Comment traiter la bouche sèche à la maison ?

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre à la maison pour aider à traiter la bouche sèche le soir :

  • Gardez un verre d’eau près de votre lit au cas où vous vous réveilleriez la nuit et que votre bouche soit sèche.
  • Évitez d’utiliser un rince-bouche contenant de l’alcool, car cela peut dessécher. Magasinez en ligne pour un rince-bouche sans alcool.
  • Utilisez un humidificateur dans votre chambre la nuit pour aider à garder l’humidité dans l’air. Magasinez en ligne pour les humidificateurs d’air.
  • Essayez de respirer consciemment par le nez, pas par la bouche.
  • Surveillez votre consommation de caféine et, au besoin, réduisez votre consommation de caféine. La caféine peut aggraver la sécheresse buccale.
  • Essayez de mâcher de la gomme sans sucre ou de sucer des bonbons sans sucre.
  • Cessez de fumer (fumer ou mâcher).
  • Essayez d’éviter les antihistaminiques ou les décongestionnants en vente libre, qui peuvent assécher votre bouche.
  • Buvez de l’eau tout au long de la journée et réduisez au minimum la consommation d’aliments salés, surtout la nuit.

Traitements médicaux pour la bouche sèche la nuit

Tout traitement médical dépend de la cause sous-jacente de la sécheresse buccale, de sorte que le traitement de la bouche sèche nocturne peut varier d’une personne à l’autre.

Si votre bouche sèche la nuit est due aux médicaments que vous prenez et que les remèdes maison n’aident pas, votre médecin pourrait vouloir changer vos médicaments ou ajuster la posologie.

Votre médecin ou votre dentiste pourrait vous prescrire certains médicaments qui aident votre corps à produire de la salive ou, dans certains cas, vous équiper de plateaux de fluorure à porter la nuit pour aider à prévenir les caries.

Ils pourraient aussi vous recommander certaines options en vente libre que vous pouvez utiliser (disponibles en ligne) :

  • rince-bouche sans alcool
  • dentifrice pour bouche sèche
  • salive artificielle
  • pastilles stimulant la salive

Si votre bouche sèche est due à un problème nasal tel qu’un septum très dévié qui vous fait dormir la bouche ouverte pour respirer, votre médecin pourrait vous suggérer une intervention chirurgicale. Une septoplastie est une intervention couramment pratiquée pour corriger un septum dévié. Les symptômes liés à l’obstruction nasale de la cloison nasale déviée disparaissent généralement par la suite.

Qu’est-ce qu’il y a pour la bouche sèche la nuit ?

La sécheresse de la bouche la nuit peut être gênante et inconfortable, elle peut aussi être nocive pour votre santé bucco-dentaire. De nombreux cas de sécheresse de la bouche peuvent être traités par des changements de mode de vie et de médicaments. Moins fréquemment, elle peut être causée par un septum dévié et nécessiter un traitement plus intensif.

Il est important de traiter la cause de votre sécheresse buccale afin de maintenir votre santé buccodentaire.