Qu’est-ce que c’est ?

L’aérophagie est le terme médical désignant la déglutition excessive et répétitive de l’air. Nous ingérons tous un peu d’air lorsque nous parlons, mangeons ou rions. Les personnes atteintes d’aérophagie avalent tellement d’air que cela produit des symptômes gastro-intestinaux inconfortables. Ces symptômes comprennent une distension abdominale, des ballonnements, des éructations et des flatulences.

L’aérophagie peut être chronique (à long terme) ou aiguë (à court terme) et peut être liée à des facteurs physiques et psychologiques.

Quels sont les symptômes ?

Nous avalons environ 2 litres d’air par jour en mangeant et en buvant. On en a fait roter environ la moitié. Le reste passe par l’intestin grêle et sort par le rectum sous forme de flatulences. La plupart d’entre nous n’ont pas de problème pour traiter et expulser ce gaz. Les personnes atteintes d’aérophagie, qui prennent beaucoup d’air, ressentent des symptômes inconfortables.

Une étude publiée par Alimentary Pharmacology and Therapeutics a révélé que 56 % des sujets atteints d’aérophagie se plaignaient de rots, 27 % de ballonnements et 19 % de douleurs abdominales et de distension. Recherches publiées dans la revue Rapports de cas en gastroentérologiea constaté que cette distension a tendance à être moindre le matin (probablement en raison de l’expulsion inconsciente de gaz pendant la nuit par l’anus), et progresse tout au long de la journée. D’autres symptômes comprennent des bouffées d’air audibles et des flatulences.

Le Manuel Merck rapporte que nous passons du gaz dans l’anus en moyenne de 13 à 21 fois par jour, bien que ce nombre soit plus élevé chez les personnes atteintes d’aérophagie.

C’est de l’aérophagie ou de l’indigestion ?

Bien que l’aérophagie partage plusieurs des mêmes symptômes que l’indigestion – principalement un malaise dans la partie supérieure de l’abdomen – ce sont deux troubles distincts. Dans l’étude Alimentary Pharmacology and Therapeutics, les personnes souffrant d’indigestion étaient plus susceptibles de déclarer les symptômes suivants que celles qui souffraient d’aérophagie :

  • nausée
  • vomissement
  • sensation de satiété sans manger de grandes quantités
  • perte pondérale

Quelles en sont les causes ?

Prendre la bonne quantité d’air semble assez simple, mais pour un certain nombre de raisons, les choses peuvent mal tourner. L’aérophagie peut être causée par des problèmes liés à l’un ou l’autre des éléments suivants :

Mécanique

La façon dont nous respirons, mangeons et buvons joue un rôle clé dans la formation de l’aérophagie. Parmi les facteurs qui conduisent à une ingestion excessive d’air, mentionnons :

  • manger rapidement (par exemple, prendre une deuxième bouchée avant que la première ne soit complètement mâchée et avalée)
  • parler en mangeant
  • chewing-gum
  • boire à l’aide d’une paille (aspirer aspire plus d’air)
  • fumer (encore une fois, à cause de l’action de succion)
  • respiration buccale
  • exercice vigoureux
  • boire des boissons gazeuses
  • port de prothèses dentaires lâches

Médical

Les personnes atteintes de certains troubles médicaux qui utilisent des appareils pour les aider à respirer sont plus sujettes à l’aérophagie.

La ventilation non invasive (VNI) en est un exemple. Il s’agit de tout type de soutien respiratoire qui ne permet pas d’insérer un tube dans le nez ou la bouche d’une personne.

Une forme courante de VNI est l’appareil de pression positive continue des voies respiratoires (PPC) utilisé pour traiter les personnes atteintes d’apnée obstructive du sommeil. L’apnée du sommeil est un état dans lequel les voies respiratoires se bloquent pendant votre sommeil. Ce blocage – qui se produit en raison du relâchement ou du mauvais fonctionnement des muscles situés à l’arrière de la gorge – restreint la circulation de l’air et interrompt le sommeil.

Une machine CPAP fournit une pression d’air continue à travers un masque ou un tube. Si la pression n’est pas réglée correctement, ou si le porteur est congestionné, trop d’air peut être avalé. Il en résulte une aérophagie.

Dans une étude, les chercheurs ont constaté que 50 pour cent des sujets utilisant un appareil CPAP présentaient au moins un symptôme d’aérophagie.

D’autres personnes qui pourraient avoir besoin d’assistance respiratoire et courir un risque plus élevé d’aérophagie comprennent les personnes atteintes de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) et les personnes atteintes de certains types d’insuffisance cardiaque.

Mentale

Dans une étude comparant des adultes souffrant d’aérophagie à des adultes souffrant d’indigestion, les chercheurs ont constaté que 19 % des personnes atteintes d’aérophagie souffraient d’anxiété contre seulement 6 % de celles souffrant d’indigestion. Le lien entre l’anxiété et l’aérophagie a été mis en évidence dans une autre étude publiée dans la revue American Journal of Gastroenterology.Lorsque les sujets présentant des éructations excessives ne savaient pas qu’ils étaient à l’étude, leurs rots étaient significativement moins nombreux que lorsqu’ils savaient qu’ils étaient observés. Les experts théorisent que l’aérophagie peut être un comportement appris utilisé par les personnes anxieuses pour faire face au stress.

Comment la maladie est-elle diagnostiquée ?

Parce que l’aérophagie partage certains des mêmes symptômes que les troubles digestifs courants comme le reflux gastro-oesophagien pathologique (RGO), les allergies alimentaires et les blocages intestinaux, votre médecin pourrait d’abord effectuer des tests pour détecter ces troubles. Si aucune cause physique de vos problèmes intestinaux n’est trouvée et que vos symptômes persistent, votre médecin peut poser le diagnostic d’aérophagie.

Comment traite-t-on la maladie ?

Bien que certains médecins prescrivent des médicaments comme la siméthicone et le diméthicone pour réduire la formation de gaz dans l’intestin, il n’y a pas beaucoup de médicaments pour traiter l’aérophagie.

La plupart des experts conseillent l’orthophonie pour améliorer la respiration tout en parlant. Ils recommandent également une thérapie de modification du comportement :

  • prendre conscience de l’ingestion d’air
  • Pratiquez la respiration lente
  • apprendre des façons efficaces de composer avec le stress et l’anxiété

Une étude publiée dans la revue Behavior Modification a mis enlumière les expériences d’une femme souffrant d’éructations chroniques. Une thérapie comportementale axée sur la respiration et la déglutition l’a aidée à réduire ses éructations pendant une période de 5 minutes, passant de 18 à seulement 3. à 18 mois de suivi, les résultats se sont maintenus.

Puis-je le gérer à la maison ?

Réduire – et même éliminer – les symptômes d’aérophagie exige de la préparation et de l’attention, mais cela peut être fait. Les experts conseillent :

  • prendre de petites bouchées et mâcher de la nourriture à fond avant d’en prendre une autre
  • modifier votre façon d’avaler des aliments ou des liquides
  • manger la bouche fermée
  • respirer lentement et profondément
  • être attentif à la respiration à bouche ouverte
  • cesser de fumer, de boire des boissons gazeuses et de mâcher de la gomme à mâcher, par exemple, et d’adopter des comportements générateurs d’aérophagie
  • une meilleure adaptation aux prothèses dentaires et aux appareils CPAP.
  • traiter toute affection sous-jacente, comme l’anxiété, qui peut contribuer à l’aérophagie

Qu’est-ce que c’est ?

Il n’est pas nécessaire de vivre avec l’aérophagie et ses symptômes gênants. Bien que la maladie puisse nuire à votre qualité de vie, il existe des traitements très efficaces pour en limiter les effets, si ce n’est la bannir complètement. Discutez avec votre professionnel de la santé des remèdes qui pourraient vous convenir.