Mauvais équilibre

Les problèmes d’équilibre peuvent causer des étourdissements et vous donner l’impression de tourner ou de bouger lorsque vous êtes debout ou assis immobile. Par conséquent, il se peut que vous ne vous sentiez pas bien. Cela peut interférer avec votre vie quotidienne.

Elle peut également entraîner des chutes, qui peuvent causer des fractures et d’autres blessures.

Quels sont les symptômes de problèmes d’équilibre ?

Les principaux symptômes des problèmes d’équilibre sont l’instabilité en position debout et en marchant. Il peut être difficile de marcher sans tomber.

Qu’est-ce qui cause l’équilibre des problèmes ?

Les causes des problèmes d’équilibre comprennent :

  • infections de l’oreille
  • problèmes d’oreille interne
  • traumatisme crânien
  • une mauvaise circulation sanguine
  • certains médicaments
  • déséquilibre chimique dans votre cerveau
  • tension artérielle basse
  • tension artérielle élevée
  • troubles neurologiques
  • arthrite
  • vieillissantes

Par exemple :

  • Le vertige provoque des étourdissements lorsque vous bougez la tête. Les symptômes se manifestent habituellement lorsque vous regardez derrière vous ou levez les yeux pour attraper un objet placé au-dessus de votre tête.
  • Une infection ou une inflammation de l’oreille interne peut provoquer des étourdissements et de l’instabilité. La grippe ou une infection des voies respiratoires supérieures peut causer cette condition.
  • La maladie de Ménière modifie le volume de liquide dans votre oreille, causant des problèmes d’équilibre, une perte auditive et des bourdonnements dans vos oreilles. Sa cause est inconnue.
  • Les traumatismes crâniens, l’activité physique intense, les otites et les changements de pression atmosphérique peuvent provoquer des fuites de liquide dans l’oreille interne de votre oreille moyenne. Cela peut causer des problèmes d’équilibre.
  • Les voyages en mer peuvent causer des problèmes d’équilibre qui peuvent prendre des heures, des jours ou des mois à se dissiper.
  • Une tumeur, comme un neurinome acoustique, peut également causer des problèmes d’équilibre.

Qui est à risque de problèmes d’équilibre corporel?

Vous pourriez avoir des problèmes d’équilibre si vous prenez des médicaments, si vous avez une infection virale, si vous avez des problèmes d’oreille interne ou si vous vous rétablissez d’une blessure à la tête.

Si vous avez 65 ans ou plus et souffrez d’arthrite, d’hypertension ou d’hypotension, votre risque de problèmes d’équilibre est plus élevé.

Voyager à bord d’un bateau ou d’un navire peut également causer des problèmes d’équilibre temporaires.

Comment sont les problèmes d’équilibre diagnostiqué ?

Les problèmes d’équilibre sont difficiles à régler parce qu’ils peuvent être causés par de nombreux facteurs. Votre médecin peut vous poser des questions sur vos symptômes et examiner vos antécédents médicaux pour déterminer si vous souffrez d’affections connexes et si vous prenez des médicaments.

Dans certains cas, vous pouvez être référé à un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge. Ils peuvent effectuer les tests suivants pour déterminer la cause et l’intensité du problème :

  • analyses sanguines
  • examens auditifs
  • tests de mouvements oculaires
  • l’imagerie du cerveau et de la tête, comme l’IRM ou la tomodensitométrie
  • la posturographie, qui est une étude de votre posture

Comment sont les problèmes d’équilibre traités ?

Les problèmes d’équilibre sont parfois corrigés en s’attaquant à l’état de santé sous-jacent. Ils peuvent être traités avec :

  • médocs
  • chirurgie
  • changements alimentaires
  • kinésithérapie
  • les exercices que vous pouvez faire à la maison

Médicaments

Votre médecin examinera vos médicaments. Ils pourraient les remplacer ou ajuster votre dosage. Si votre condition est causée par une infection bactérienne de l’oreille, votre médecin pourrait vous prescrire un antibiotique pour la guérir.

Si vous avez des symptômes de nausée, ils peuvent vous prescrire un médicament antinauséeux. Votre médecin pourrait également injecter de petites doses de corticostéroïdes derrière votre tympan pour diminuer les étourdissements.

Chirurgie

Si vous souffrez de la maladie de Ménière, votre médecin pourrait vous recommander une chirurgie du système vestibulaire, qui constitue votre oreille interne et affecte votre équilibre.

Soins à domicile

Pour soulager le vertige, votre médecin peut vous prescrire des activités qui peuvent être faites à la maison ou avec l’aide d’un thérapeute en réadaptation.

Une technique courante qui peut être exécutée à la maison est la manœuvre d’Epley.

Il s’agit de s’asseoir, puis de se reposer rapidement sur le dos et de tourner la tête d’un côté. Après quelques minutes, vous vous redressez. Votre médecin vous montrera probablement cette technique dans son cabinet. Vous pouvez le répéter à la maison pour réduire ou éliminer les étourdissements.

Si la cause de votre problème d’équilibre est inconnue ou incurable, votre médecin pourrait vous indiquer diverses façons de réduire votre risque de blessure. Vous pourriez avoir besoin d’aide pour utiliser les toilettes ou monter les escaliers. L’utilisation d’une canne ou d’une main courante à la maison peut également être nécessaire.

Il est généralement préférable d’éviter de conduire si votre état est grave.

Votre médecin pourrait également vous faire des recommandations pour améliorer votre état de santé général. Il peut s’agir notamment de :

  • exerçant
  • cesser de fumer, si vous fumez
  • la limitation de la caféine et de l’alcool
  • réduire votre consommation de sel
  • manger des repas équilibrés

Les problèmes d’équilibre peuvent être temporaires ou à long terme, selon leur cause.

Si vous avez une otite ou si vous venez tout juste de voyager sur un bateau, l’affection disparaît généralement avec le temps avec le traitement. Cependant, si la cause est inconnue ou si les problèmes sont dus à des maladies chroniques ou au vieillissement, les symptômes peuvent persister indéfiniment.

Parlez-en à votre médecin pour en savoir plus sur votre état et…

Prévention

La plupart des problèmes d’équilibre sont difficiles à prévenir. Cependant, vous pouvez vous adresser à ceux qui sont associés aux problèmes de tension artérielle.

Prévenir l’hypotension en buvant plus d’eau et en évitant l’alcool. Évitez l’hypertension artérielle en faisant de l’exercice régulièrement, en limitant votre consommation de sel et en maintenant un poids santé.