Apaiser votre bébé qui pleure

En tant que parents, nous sommes câblés pour répondre quand nos bébés pleurent. Nos méthodes apaisantes varient. Nous pouvons essayer l’allaitement, le contact peau à peau, les sons apaisants ou les mouvements doux pour calmer un bébé qui est bouleversé.

Mais que se passe-t-il lorsque votre bébé crie ou pleure soudainement en détresse au milieu de la nuit et qu’il dort encore ? Les bébés peuvent-ils faire des cauchemars ? Et comment apaiser un bébé qui pleure sans même se réveiller ?

Ci-dessous, nous examinerons les habitudes de sommeil inhabituelles des bébés. Les habitudes de sommeil sont probablement responsables si votre bébé pleure pendant qu’il dort encore. En ayant une meilleure idée de la cause de ces perturbations nocturnes, il est plus facile de trouver la meilleure façon de les gérer.

Comment apaiser mon bébé pendant qu’il dort encore ?

Bien que votre réaction naturelle aux pleurs de votre bébé puisse être de le réveiller pour un câlin, il est préférable d’attendre et de regarder.

Le fait que votre bébé fasse du bruit n’est pas nécessairement un signe qu’il est prêt à se réveiller. Votre bébé peut s’agiter momentanément pendant la transition d’un sommeil léger à un sommeil profond avant de se reposer à nouveau. Ne vous précipitez pas pour prendre votre bébé en main juste parce qu’il pleure la nuit.

Faites attention au son de leur cri. Un bébé qui pleure la nuit parce qu’il est mouillé, affamé, froid ou même malade ne se rendort pas en une minute ou deux. Ces cris s’intensifieront rapidement et sont votre signal pour y répondre.

Dans ces cas, essayez de garder les réveils calmes et calmes. Faites ce qui doit être fait, qu’il s’agisse d’une alimentation ou d’un changement de couche, sans stimulation inutile comme des lumières vives ou une voix forte. L’idée est de préciser que la nuit, c’est pour dormir.

Rappelez-vous qu’un bébé qui fait du bruit pendant qu’il passe les étapes du sommeil semble être dans un état semi-conscient. Il peut être difficile de dire s’ils sont éveillés ou endormis.

Encore une fois, attendre et regarder est la meilleure façon de procéder. Vous n’avez pas besoin d’apaiser un bébé qui pleure pendant qu’il dort comme vous le feriez lorsqu’il est éveillé.

Les habitudes de sommeil du nourrisson

Les bébés peuvent être des dormeurs agités, surtout lorsqu’ils sont nouveau-nés. Grâce à ces petites horloges internes qui ne fonctionnent pas encore complètement, les nouveau-nés peuvent dormir entre 16 et 20 heures par jour. Cependant, cela se décompose en beaucoup de siestes.

Les experts recommandent que les nouveau-nés allaitent 8 à 12 fois toutes les 24 heures. Pour certains bébés qui ne se réveillent pas assez souvent seuls au début, cela peut signifier les réveiller toutes les trois ou quatre heures pour les nourrir jusqu’à ce qu’ils prennent du poids régulièrement. Cela se produira dans les premières semaines.

Après cela, les nouveaux bébés peuvent dormir pendant quatre ou cinq heures à la fois. Cette situation se poursuivra probablement jusqu’aux environs de trois mois, lorsque les bébés commencent habituellement à dormir pendant huit à neuf heures la nuit, avec une poignée de siestes pendant la journée. Mais cette partie de la nuit peut avoir quelques interruptions.

Les bébés, en particulier les nouveau-nés, passent environ la moitié de leurs heures de sommeil au stade du mouvement rapide des yeux (REM). Le sommeil paradoxal est aussi connu sous le nom de sommeil actif, et il est caractérisé par quelques traits communs :

  • Les bras et les jambes de votre bébé peuvent bouger ou trembler.
  • Les yeux de votre bébé peuvent bouger d’un côté à l’autre sous leurs paupières fermées.
  • La respiration de votre bébé peut sembler irrégulière et s’arrêter complètement pendant 5 à 10 secondes (c’est un état appelé respiration périodique normale de la petite enfance), avant de recommencer avec une poussée rapide.

Le sommeil profond, ou sommeil non rapide par mouvements oculaires (NREM), est le moment où votre bébé ne bouge pas du tout et où sa respiration est profonde et régulière.

Les cycles de sommeil de l’adulte – la transition du sommeil léger au sommeil profond et inversement – durent environ 90 minutes.

Le cycle de sommeil d’un bébé est beaucoup plus court, de 50 à 60 minutes. Cela signifie qu’il y a plus d’occasions pour votre bébé de faire ces bruits nocturnes, y compris pleurer, sans même se réveiller.

Mon bébé fait-il un cauchemar ?

Certains parents craignent que les pleurs nocturnes de leurs bébés signifient qu’ils font un cauchemar. C’est un sujet sans réponse claire.

Nous ne savons pas à quel âge les cauchemars ou les terreurs nocturnes peuvent commencer.

Certains bébés peuvent commencer à développer des terreurs nocturnes, qui sont rares, dès l’âge de 18 mois, bien qu’elles soient plus susceptibles de survenir chez les enfants plus âgés. Ce type de troubles du sommeil diffère des cauchemars, qui sont fréquents chez les enfants de 2 à 4 ans.

Les terreurs nocturnes ont lieu pendant la phase de sommeil profond. Votre bébé peut commencer à pleurer ou même à crier soudainement si, pour une raison quelconque, cette étape est perturbée. C’est probablement plus troublant pour vous.

Votre bébé ne sait pas qu’il fait une telle agitation, et ce n’est pas quelque chose dont il se souviendra le matin. La meilleure chose à faire est de vous assurer que votre bébé est en sécurité.

Quand dois-je appeler un médecin ?

Il peut y avoir d’autres raisons pour lesquelles votre bébé pleure pendant son sommeil. Si cela semble affecter la routine diurne de votre bébé, consultez votre médecin. Il est possible que quelque chose comme la dentition ou une maladie fasse partie du problème.

Jessica est écrivain et rédactrice en chef depuis plus de 10 ans. Après la naissance de son premier fils, elle a quitté son emploi de publicitaire pour se mettre à son compte. Aujourd’hui, elle écrit, édite et consulte pour un grand groupe de clients réguliers et en pleine croissance en tant que mère de quatre enfants au travail à la maison, tout en travaillant comme codirectrice du conditionnement physique pour une académie d’arts martiaux. Entre sa vie bien remplie à la maison et le mélange de clients d’industries variées – comme le paddleboarding debout, les barres énergétiques, l’immobilier industriel, et plus encore – Jessica ne s’ennuie jamais.