Qu’est-ce que l’eau alcaline ?
Le terme « alcalin » fait référence au pH de l’eau. Elle est mesurée dans une plage de 0 à 14. La seule différence entre ce type d’eau et l’eau du robinet ordinaire est le pH.
L’eau du robinet ordinaire a un pH d’environ 7,5. L’eau alcaline a un pH plus élevé de 8 à 9. Plus le nombre est élevé, plus il est alcalin. Plus le chiffre est bas, plus il est acide.
Selon une étude datant de 2013, l’eau dont le pH est faible (acide) a tendance à avoir des effets toxiques.
On pensait autrefois que l’ingestion d’aliments et de boissons acides pouvait augmenter le risque de développer un cancer. On dit aussi qu’un régime acide nourrit les cellules cancéreuses, leur permettant de prospérer et de se propager.
Voici ce que vous devez savoir sur les avantages et les risques potentiels de l’eau alcaline.
Alcaline
l’eau et le cancer
On dit que l’eau alcaline aide à contrecarrer l’acide qui se trouve dans votre circulation sanguine. On pense que boire de l’eau avec un pH plus élevé peut augmenter votre métabolisme et améliorer la capacité de votre corps à absorber les nutriments essentiels.
Certains pensent que cela affamera toutes les cellules cancéreuses présentes dans votre corps parce que les cellules cancéreuses prospèrent dans un environnement acide.
On dit que l’introduction d’un produit alcalin ralentit ou arrête la croissance du cancer en équilibrant le pH de l’organisme.
En général, l’eau alcaline peut avoir un effet hydratant sur votre corps. Pour certaines personnes, il peut également améliorer les symptômes liés au reflux gastrique.
Cependant, dans un corps dont la fonction est normale, l’eau alcaline n’entraînera pas de changement important, s’il y en a, dans l’équilibre acido-basique global de votre corps mesuré dans la circulation sanguine.
Qu’est-ce que
la recherche dit
À l’heure actuelle, il n’y a aucune preuve scientifique pour appuyer l’idée que l’eau alcaline peut traiter ou prévenir le cancer.
Il est presque impossible de modifier grossièrement le pH de votre sang en mangeant ou en buvant certains aliments ou liquides.
Dans des circonstances normales, votre corps équilibre naturellement son pH interne sans avoir besoin d’un niveau élevé de réflexion ou d’action de votre part. Votre corps possède des mécanismes cellulaires multiples, complexes et interreliés qui contribuent à maintenir votre pH interne là où il devrait être.
Si vous avez un cancer, il ne devrait pas avoir d’effet radical sur votre pH global. Les cellules cancéreuses produisent de l’acide lactique, mais ce n’est généralement pas suffisant pour modifier le pH de votre corps.
En général, il y a très peu de recherches sur la façon dont l’alcalinité affecte le corps humain.
Comment faire
utiliser de l’eau alcaline
En 2011, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié une mise à jour de l
Ces lignes directrices précisent que le pH n’a généralement pas d’impact direct sur les gens. L’eau désinfectée au chlore a de préférence un pH inférieur à 8,0.
Si vous souhaitez utiliser de l’eau alcaline, vous pouvez la boire comme de l’eau du robinet ordinaire. Mais, gardez à l’esprit qu’une trop grande quantité d’eau alcaline peut causer des effets secondaires, tels que des maux d’estomac et une indigestion.
Risques
et avertissements
L’eau potable avec un pH équilibré est nécessaire. Si l’eau est trop acide ou trop alcaline, cela peut avoir un effet négatif sur votre santé.
Votre corps n’est pas conçu pour boire seul de l’eau alcaline. Si vous buvez trop, cela peut perturber la production d’acide dans votre estomac. Cela peut entraîner une indigestion ou des ulcères d’estomac.
Parmi les autres risques, mentionnons la vulnérabilité à la prolifération bactérienne et à d’autres germes causant une infection dans l’intestin grêle. Votre corps peut aussi avoir de la difficulté à digérer et à absorber les nutriments.
Si vous avez des problèmes rénaux ou si vous souffrez d’une affection chronique liée à vos reins, parlez-en à votre médecin avant d’utiliser ce produit, car il peut être nocif.
Où
Puis-je avoir de l’eau alcaline ?
Vous pouvez créer votre propre eau alcaline avec des filtres spéciaux ou des accessoires de robinetterie. Vous pouvez également utiliser des gouttes d’additif pour alcaliniser l’eau.
Vous pouvez acheter des ioniseurs d’eau qui convertissent votre eau du robinet en un pH alcalin dans la plupart des grandes chaînes de magasins. De l’eau alcaline en bouteille est également disponible dans la plupart des épiceries.
Il n’y a pas de preuves scientifiques suggérant que cela a un impact positif sur le traitement du cancer ou sur la santé. Pour cette raison, l’eau alcaline n’est généralement pas couverte par votre assurance maladie.
Qu’est-ce que
vous pouvez faire maintenant
Bien que l’eau alcaline soit généralement considérée comme potable, rien n’indique qu’elle soit bénéfique pour la santé.
Si vous décidez d’essayer l’eau alcaline, voici quelques conseils :
- Une fois métabolisé, il produit des sous-produits alcalins qui rendent l’urine plus alcaline. L’ajout d’une pointe de citron ou de lime à votre eau peut réduire l’alcalinité, car ces agrumes sont acides.
- Si vous décidez de créer votre propre eau alcaline, utilisez de l’eau distillée. Cela peut réduire le nombre d’additifs.
- Ne buvez pas d’eau alcaline aux heures des repas. Boire de l’eau alcaline avec de la nourriture peut nuire à la digestion de votre corps.
Si vous commencez à ressentir des effets secondaires inhabituels, vous devez cesser l’utilisation et consulter votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour déterminer la cause et, au besoin, mettre à jour votre schéma thérapeutique.