Le potentiel santé de la lavande

On associe généralement la lavande à deux caractéristiques spécifiques : son parfum et sa couleur. Mais vous ne savez peut-être pas que la fleur de lavande et l’huile qui en est dérivée ont une longue histoire en phytothérapie.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le potentiel santé de la lavande en aromathérapie et comme thé.

L’histoire de la lavande

Son nom vient de la racine latine « lavare », qui signifie littéralement « laver ».L’utilisation la plus ancienne de la lavande remonte à l’Égypte ancienne. Là-bas, l’huile de lavande a joué un rôle dans le processus de momification.

Plus tard, la lavande est devenue un additif pour le bain dans plusieurs régions, dont la Perse, la Grèce antique et Rome. Ces cultures croyaient que la lavande aidait à purifier le corps et l’esprit.

Depuis l’antiquité, la lavande a été utilisée pour traiter de nombreux maux différents, y compris :

  • problèmes de santé mentale
  • inquiétude
  • insomnie
  • crise économique
  • maux de tête
  • chute de cheveux
  • nausée
  • acné
  • maux de dents
  • irritations cutanées
  • cancer

Les multiples usages de la lavande

La lavande est une plante polyvalente. Les gens utilisent la lavande de nombreuses façons pour promouvoir la santé et le bien-être.

Aromathérapie

La lavande est le plus souvent utilisée en aromathérapie. Le parfum des huiles de lavande est censé aider à promouvoir le calme et le bien-être. On dit aussi qu’il aide à réduire le stress, l’anxiété et peut-être même la douleur légère. Une étude réalisée dans le cadre de l Journal of Alternative and Complementary Medicine a découvert que l’application topique de lavande, de sauge et de rose pouvait réduire la gravité des crampes menstruelles.

Le cancer et la démence peuvent aider

Selon le Institut national du cancerL’aromathérapie peut aider les patients à gérer les effets secondaires du traitement du cancer. Les récepteurs d’odeurs envoient des messages au cerveau qui peuvent affecter l’humeur. L’aromathérapie peut également aider les adultes atteints de démence.

Tandis que beaucoup de gens jurent par ses pouvoirs curatifs aromatiques, la communauté scientifique n’en est pas si sûre. De nombreux tests réalisés autour de la lavande ont donné des résultats contradictoires.

Aide au sommeil

Il était une fois, la lavande était recommandée pour les personnes souffrant d’insomnie ou d’autres troubles du sommeil. Les gens remplissaient leurs oreillers de fleurs de lavande pour les aider à s’endormir et à mieux se reposer.

Aujourd’hui, les aromathérapeutes utilisent la lavande pour traiter les maux de tête et la nervosité ou l’agitation. Les massothérapeutes appliquent parfois de l’huile de lavande sur la peau, qui peut servir à la fois d’agent calmant et d’aide au sommeil. En Allemagne, le thé à la lavande a été approuvé comme supplément pour traiter les troubles du sommeil, l’agitation et les irritations gastriques.

Affections de la peau et des cheveux

L’utilisation topique d’huile de lavande pourrait aider à traiter une maladie appelée aération de l’alopécie, qui fait tomber les cheveux d’une personne en plaques. Dans une étudepublié dans les Archives de dermatologie, on frottait les huiles essentielles de lavande, de thym, de romarin et de bois de cèdre sur les zones où les cheveux étaient tombés. Certaines personnes ont connu une repousse des poils au cours des sept derniers mois. Cependant, il n’y avait aucun moyen pour les chercheurs de déterminer laquelle des huiles était responsable.

Appliquées sur la peau, les huiles de lavande ont donné des résultats positifs dans les cas d’eczéma, d’acné, de coups de soleil et d’érythème fessier. Envisagez d’essayer ce remède maison à base de crème pour le corps à la camomille et à la lavande pour aider à apaiser la peau irritée par les coups de soleil et l’érythème fessier.

La lavande et vous

Beaucoup de gens ont apprécié le parfum agréable de la lavande et l’ont utilisé pour traiter une variété de conditions. Les gens disent que ses utilisations vont de l’aide pour se calmer et obtenir une bonne nuit de sommeil à la gestion de l’insomnie, de l’anxiété et des crampes menstruelles. Bien que les rapports des experts médicaux soient mitigés, la lavande présente de nombreux avantages potentiels que vous voudrez peut-être essayer.