Cissus quadrangularis est une plante vénérée pour ses propriétés médicinales depuis des milliers d’années.
Historiquement, il a été utilisé pour traiter de nombreuses affections, y compris les hémorroïdes, la goutte, l’asthme et les allergies.
Cependant, des recherches récentes ont montré que cette plante puissante peut aussi aider à promouvoir la santé des os, à soulager les douleurs articulaires et à protéger contre les maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète et les accidents vasculaires cérébraux.
Cet article passe en revue les utilisations, les avantages et les effets secondaires de Cissus quadrangularis, ainsi que les renseignements posologiques.
Qu’est-ce que c’est ?
Cissus quadrangularis, également connu sous le nom de raisin de veldt, liane rampante, ou épine dorsale du diable, est une plante qui appartient à la famille des raisins.
Originaire de certaines régions d’Asie, d’Afrique et de la péninsule arabique, Cissus quadrangularis a longtemps été utilisé comme remède naturel pour traiter une grande variété de maladies (
Depuis l’Antiquité, on l’utilise pour traiter la douleur, réguler les règles et réparer les fractures osseuses (
Les propriétés cicatrisantes de cette plante sont attribuées à sa teneur élevée en vitamine C et en composés antioxydants comme les caroténoïdes, les tanins et les phénols (2).
Aujourd’hui, les extraits produits à partir de sa feuille, de sa racine et de sa tige sont largement disponibles sous forme de suppléments à base de plantes. On peut les trouver sous forme de poudre, de gélule ou de sirop.
Le Cissus quadrangularis est une plante riche en vitamine C et en antioxydants. On l’utilise depuis des siècles pour traiter toute une gamme de problèmes de santé et, aujourd’hui, ses extraits sont largement disponibles sous forme de suppléments à base de plantes.
Utilisations de Cissus quadrangularis
Cissus quadrangularis est utilisé en particulier pour traiter les affections suivantes :
- hémorroïdes
- obésité
- allergies
- asthme
- perte osseuse
- goutte
- diabète
- cholestérol élevé
Bien qu’il ait été démontré que Cissus quadrangularis aide à traiter certaines de ces affections, la recherche sur certaines de ses utilisations fait défaut ou n’a montré aucun avantage.
Par exemple, une étude sur 570 personnes a révélé que Cissus quadrangularis n’était pas plus efficace qu’un placebo pour réduire les symptômes des hémorroïdes (
Entre-temps, aucune recherche à ce jour n’a évalué les effets de la plante sur des maladies comme les allergies, l’asthme et la goutte.
Cissus quadrangularis est utilisé comme supplément à base de plantes pour traiter des conditions telles que les hémorroïdes, la perte osseuse, les allergies, l’asthme et le diabète. La recherche qui appuie bon nombre de ces utilisations est faible ou n’a pas démontré d’avantages.
Avantages de Cissus quadrangularis
Bien que Cissus quadrangularis soit utilisé pour traiter un certain nombre d’affections, seules quelques-unes de ces utilisations sont appuyées par la recherche.
Voici les principaux avantages scientifiques de Cissus quadrangularis.
Peut favoriser la santé des os
Des études animales et humaines ont montré que Cissus quadrangularis peut aider à réduire la perte osseuse, à accélérer la guérison des fractures et à prévenir des maladies comme l’ostéoporose.
En fait, une étude de 11 semaines a révélé que l’administration de Cissus quadrangularis à des souris atteintes d’ostéoporose a aidé à prévenir la perte osseuse en modifiant les niveaux de certaines protéines impliquées dans le métabolisme osseux (
De plus, une étude menée chez 9 personnes a montré que la prise de 500 mg de Cissus quadrangularis 3 fois par jour pendant 6 semaines a permis d’accélérer la guérison des fractures de la mâchoire. Il semble également réduire la douleur et l’enflure (
De même, une étude de 3 mois sur 60 personnes a montré que la prise quotidienne de 1 200 mg de Cissus quadrangularis favorisait la cicatrisation des fractures et augmentait les niveaux d’une protéine spécifique nécessaire à la formation osseuse (
Peut réduire la douleur et l’enflure articulaires
Il a été démontré que le Cissus quadrangularis aide à réduire la douleur articulaire et à soulager les symptômes de l’arthrite, une affection caractérisée par des articulations enflées et raides.
Une étude de 8 semaines menée auprès de 29 hommes souffrant de douleurs articulaires chroniques a révélé que la prise quotidienne de 3 200 mg de Cissus quadrangularis réduisait considérablement les douleurs articulaires induites par l’exercice (
Une autre étude a observé que l’administration d’extrait de Cissus quadrangularis à des rats a réduit l’enflure articulaire et diminué plusieurs marqueurs de l’inflammation, ce qui indique qu’il peut aider à traiter l’arthrite (
En outre, une étude chez des rats atteints d’arthrite a noté des résultats similaires, rapportant que Cissus quadrangularis était plus efficace pour réduire l’enflure que les médicaments courants utilisés pour traiter la polyarthrite rhumatoïde et diminuer l’inflammation (9).
Cependant, les études humaines dans ce domaine font défaut, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étudier les avantages potentiels de Cissus quadrangularis sur la santé articulaire.
Peut aider à prévenir le syndrome métabolique
Le syndrome métabolique est un ensemble d’affections qui peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de diabète.
Ces conditions comprennent l’excès de graisse abdominale, l’hypertension artérielle et la glycémie, ainsi qu’une augmentation du taux de cholestérol ou de triglycérides (
Certaines recherches montrent que Cissus quadrangularis peut aider à prévenir le syndrome métabolique en améliorant plusieurs de ces conditions.
Dans une étude de 8 semaines, 123 personnes ont pris 1 028 mg de Cissus quadrangularis par jour, ainsi qu’une combinaison d’autres suppléments, dont du thé vert, du sélénium et du chrome.
Ce traitement a permis de réduire significativement le poids corporel et la graisse abdominale, quel que soit le régime alimentaire. Il a également amélioré la glycémie à jeun, les triglycérides et les taux de cholestérol total et de LDL (mauvais cholestérol) (
Dans une autre étude de 10 semaines, 72 personnes ont pris 300 mg de Cissus quadrangularis par jour. Les chercheurs ont observé qu’il réduisait le poids corporel, la graisse corporelle, le tour de taille, la glycémie et les taux de cholestérol total et de LDL (mauvais) (
Cependant, il est important de noter qu’une analyse de neuf études a révélé que Cissus quadrangularis n’augmentait la perte de poids que lorsqu’il était utilisé en combinaison avec d’autres suppléments – pas lorsqu’il était pris seul (
En raison du manque d’études sur les effets de Cissus quadrangularis sur le syndrome métabolique, il n’est pas clair s’il peut aider à prévenir ou traiter cette condition.
Des études montrent que Cissus quadrangularis peut améliorer la santé osseuse et réduire les douleurs articulaires. Un petit corpus de preuves suggère qu’il pourrait aussi aider à prévenir le syndrome métabolique, mais d’autres recherches sont nécessaires.
Effets secondaires possibles
Lorsqu’il est pris selon les directives, Cissus quadrangularis peut être utilisé en toute sécurité avec un risque minimal d’effets secondaires (
Toutefois, certains effets secondaires mineurs ont été signalés, dont les plus courants sont les gaz, la diarrhée, la sécheresse de la bouche, les maux de tête et l’insomnie (
Étant donné les recherches limitées sur l’innocuité de la prise de Cissus quadrangularis pendant la grossesse, il est préférable de l’éviter si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
De plus, vérifiez auprès de votre professionnel de la santé avant de commencer à prendre des suppléments de Cissus quadrangularis si vous recevez un traitement contre le diabète. Il peut abaisser votre glycémie et interférer avec vos médicaments (
Cissus quadrangularis peut causer des effets secondaires légers, tels que bouche sèche, maux de tête, insomnie et problèmes digestifs. De plus, consultez votre professionnel de la santé avant de l’utiliser si vous êtes enceinte ou si vous prenez des médicaments pour le diabète.
Posologie
Actuellement, il n’existe aucune posologie officielle recommandée pour Cissus quadrangularis.
La plupart des suppléments se présentent sous forme de poudre, de gélules ou de sirop et sont largement disponibles en ligne et dans les magasins de produits de santé naturels et les pharmacies.
La plupart de ces produits recommandent des doses de 500 ou 1 000 mg par jour.
Cependant, des études ont révélé que des doses de 300 à 3 200 mg par jour procurent des bienfaits (
Idéalement, vous devriez commencer par une dose plus faible et remonter lentement pour évaluer votre tolérance.
Comme pour tout complément alimentaire, consultez votre professionnel de la santé avant de prendre Cissus quadrangularis.
La plupart des suppléments de Cissus quadrangularis sont disponibles en doses de 500 ou 1 000 mg par jour. Cependant, des études montrent que des doses de 300-3 200 mg sont sans danger pour la plupart des gens.
La plante Cissus quadrangularis est utilisée depuis des siècles pour traiter une variété de maladies.
Certaines études montrent qu’il peut avoir de puissantes propriétés médicinales, notamment en favorisant la santé des os, en réduisant la douleur articulaire et en aidant à prévenir le syndrome métabolique.
Toutefois, des recherches plus approfondies sur les avantages potentiels de la plante sont nécessaires.
Cissus quadrangularis est généralement sûr et associé à peu d’effets secondaires. Cependant, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de l’ajouter à votre routine de soins de santé naturels pour vous assurer que c’est le bon choix pour vos besoins.