La meilleure façon de couper les ongles des orteils
Couper vos ongles d’orteil correctement est une étape importante dans la prévention des ongles incarnés douloureux – un état où les ongles se courbent et se développent dans la peau, ce qui conduit souvent à la douleur et parfois à l’infection.
Il y a six composantes ou étapes principales pour bien couper vos ongles d’orteils.
1. Coupe-ongles
La première étape consiste à utiliser l’outil de coupe de clous approprié. Le coupe-ongles ou les ciseaux à manucure sont appropriés. Évitez les outils comme les ciseaux ordinaires ou les couteaux qui ne sont pas spécialement conçus pour couper les ongles.
Vous devriez avoir deux coupe-ongles – un pour vos doigts et un pour vos orteils. Comme vos ongles d’orteils sont plus larges et plus épais, ils nécessitent une tondeuse plus grande. De plus, en ayant des tondeuses séparées, vous réduisez les risques de transfert de bactéries ou de champignons entre vos pieds et vos mains. Veillez à bien nettoyer votre tondeuse entre chaque utilisation.
2. Fréquence de coupure
La deuxième étape est la fréquence de coupe. Les ongles d’orteils de la plupart des gens poussent environ 2 millimètres (0,08 pouce) par mois, il est donc approprié de les couper toutes les six à huit semaines. Cela dit, si vous êtes une personne très active ou un athlète – surtout un coureur – vous serez probablement plus à l’aise si vous les taillez plus souvent.
3. Couper des ongles humides ou secs
La troisième étape consiste à répondre à une question commune : « Dois-je me couper les ongles avant ou après ma douche ? » Dans la plupart des cas, la réponse est « avant ». Les ongles d’orteils secs sont moins susceptibles de se plier ou de se déchirer lorsque vous les coupez, vous obtiendrez donc une coupe plus nette.
Pour les personnes aux ongles d’orteils très épais, la coupe sera plus facile après la douche.
4. Temps entre les coupes
La quatrième étape consiste à déterminer combien de temps vous devez laisser vos ongles d’orteils après la coupe. C’est important, parce que couper vos ongles d’orteil trop courts pourrait augmenter votre risque d’ongles incarnés. Si vous laissez vos ongles d’orteil trop longtemps, ils sont plus susceptibles de se prendre dans quelque chose et de se déchirer.
Il est recommandé de maintenir vos ongles d’orteils à une longueur d’environ 1 à 2 millimètres (0,04 à 0,08 pouce).
5. Couper l’ongle
La cinquième étape est la coupe proprement dite. Pour éviter les ongles incarnés douloureux, coupez vos ongles d’orteils en ligne droite. Pour beaucoup de gens, c’est le plus facile à faire en deux coupes – la première avec la tondeuse légèrement sur le côté de l’ongle pour créer un bord droit ; la seconde pour enlever le reste de l’ongle en suivant la ligne de la coupe droite.
6. Se limer les ongles
La sixième et dernière étape consiste à limer vos ongles avec une planche d’émeri pour lisser les bords irréguliers qui pourraient s’accrocher et potentiellement déchirer l’ongle en grandissant.
Comment couper les ongles d’orteils épais
Vos ongles d’orteil peuvent être épais pour un certain nombre de raisons, y compris :
- infection fongique, comme l’onychomycose
- le psoriasis, une affection cutanée qui provoque une accumulation rapide de cellules à la surface de la peau
- lésion
- chaussures ajustées
Pour bien couper vos ongles d’orteils épais, suivez ces étapes :
- Faites tremper vos pieds dans de l’eau chaude pendant au moins 10 minutes pour ramollir vos ongles, puis utilisez une serviette pour bien sécher vos pieds et vos ongles d’orteils.
- À l’aide d’un coupe-ongles, faites de petites coupures pour éviter d’éclater l’ongle et coupez directement à travers. Pour réduire le risque que l’ongle devienne invétéré, n’arrondissez pas les coins.
- Utilisez une planche d’émeri pour lisser les bords et les coins qui pourraient s’accrocher.
Si vos ongles épaissis sont douloureux ou si vous ne pensez pas pouvoir vous couper les ongles sans aide, demandez conseil à votre médecin.
Comment couper les ongles d’orteils avec le champignon
La coupe des ongles d’orteil avec le mycète est semblable au processus pour couper les ongles d’orteil épais. Si vous ne traitez pas le champignon, vos ongles continueront de s’épaissir et pourraient atteindre une épaisseur qui nécessite une action supplémentaire :
- les coupe-ongles d’orteils de qualité médicale, car les coupe-ongles standard peuvent ne pas être en mesure de couper complètement et peuvent glisser de l’ongle et couper votre peau.
- trempage plus long des pieds (20 ou 30 minutes dans de l’eau tiède)
- désinfection à l’alcool ou à l’eau de Javel diluée à la tondeuse
Si vous pensez avoir une infection fongique, prenez rendez-vous chez votre médecin.
Se couper les ongles des orteils semble une tâche simple, mais, si elle est mal faite, elle peut entraîner des ongles incarnés, des coupures de peau ou la propagation de champignons.
Pour bien couper vos ongles d’orteil, coupez directement à travers l’ongle, utilisez les bons outils, et nettoyez soigneusement ces outils entre les utilisations. Si vous avez des ongles d’orteil anormalement épais ou si vous avez un champignon aux orteils, faites particulièrement attention lorsque vous coupez vos ongles.
Dans de nombreux cas, il est nécessaire de parler à votre médecin des soins des pieds.