Est-il sécuritaire d’ouvrir les oreilles ?
Avoir les oreilles bouchées peut être inconfortable et peut étouffer votre ouïe. Lorsque cela se produit, il peut être utile de vous ouvrir les oreilles.
Ouvrir les oreilles est généralement sans danger. En général, il suffit de bouger les muscles de la bouche. Quelle que soit la technique que vous essayez, soyez doux. Si vos symptômes s’aggravent, cessez d’essayer de vous ouvrir les oreilles et consultez votre médecin.
Si vous essayez de déboucher vos oreilles avec des médicaments en vente libre ou sur ordonnance, évitez l’utilisation prolongée. Si vos symptômes persistent, parlez-en à votre médecin.
8 façons d’ouvrir les oreilles
Il existe plusieurs techniques que vous pouvez essayer de déboucher ou d’ouvrir vos oreilles :
1. Avaler
Lorsque vous avalez, vos muscles travaillent automatiquement pour ouvrir la trompe d’Eustache. Ce tube relie l’oreille moyenne à l’arrière du nez.
Mâcher de la gomme à mâcher ou sucer des bonbons durs peut aussi aider à activer cette réaction.
2. Bailler
Le bâillement aide aussi à ouvrir la trompe d’Eustache. Si vous ne pouvez pas bâiller à temps, essayez un faux bâillement. Ouvrez la bouche aussi grand que possible tout en inspirant et expirant. Cela peut avoir le même résultat. Essayez de « bâiller » toutes les quelques minutes jusqu’à ce que vos oreilles s’ouvrent.
3. Manœuvre de Valsalva
Pincez vos narines fermées avec vos doigts. Essayez de garder vos joues neutres, ou tirées vers l’intérieur, plutôt que de les gonfler. Ensuite, soufflez doucement de l’air dans vos narines. Cela génère une pression à l’arrière du nez, ce qui peut aider à ouvrir la trompe d’Eustache.
4. Manoeuvre de Toynbee
Pour cette technique, pincez vos narines fermées avec les doigts en avalant. Certains
5. Application d’une débarbouillette chaude
Tenir une débarbouillette chaude ou un coussin chauffant recouvert contre l’oreille peut aider à éliminer la congestion et à ouvrir la trompe d’Eustache. Cette méthode peut aussi être apaisante. Il peut être plus efficace si vous avez les oreilles bouchées à cause d’un rhume, de la grippe ou d’allergies.
6. Décongestionnants nasaux
Le décolmatage de vos voies nasales peut vous aider en cas d’oreilles bouchées. Si vous utilisez un décongestionnant nasal en vente libre, assurez-vous de bien suivre les directives. Vous pouvez essayer la manœuvre Valsalva ou Toynbee après avoir utilisé un décongestionnant.
7. Corticostéroïdes nasaux
Il existe de nombreux stéroïdes nasaux en vente libre que vous pouvez essayer. Les stéroïdes nasaux peuvent aider à déboucher vos oreilles en réduisant l’inflammation des voies nasales. Cela peut aider l’air à circuler plus librement dans la trompe d’Eustache, égalisant ainsi la pression dans vos oreilles.
8. Tubes de ventilation
Dans les cas extrêmes, votre médecin peut recommander cette technique chirurgicale simple pour éliminer la douleur et réduire la pression. Pour l’intervention, votre médecin vous administrera une anesthésie locale. Ensuite, ils insèrent de minces tubes de ventilation, aussi appelés tubes d’égalisation de pression (PE), dans l’une ou l’autre de vos oreilles pour évacuer l’excès de liquide.
La procédure dure une dizaine de minutes. Elle est habituellement effectuée dans le cabinet d’un médecin, bien qu’elle puisse également être effectuée à l’hôpital. Les tubes de ventilation sont conçus pour tomber d’eux-mêmes. Cela se produit généralement après un ou deux ans.
Comment fonctionne le popping d’oreille ?
La trompe d’Eustache fournit de l’air à l’oreille moyenne. Cela permet de maintenir une pression égale des deux côtés du tympan.
S’il y a une différence de pression, votre tympan peut se bomber vers l’intérieur ou vers l’extérieur en réponse. Cela provoque cette sensation familière de plénitude dans l’oreille.
Le fait d’ouvrir les oreilles aide à remettre le tympan en place, soulageant ainsi le déséquilibre de la pression et élimine ou réduit votre inconfort.
La trompe d’Eustache s’ouvre automatiquement lorsque vous avalez, vous mouchez ou bâillez. Lorsque vous faites ces mouvements, vous entendrez souvent un cliquetis. Le son est causé par l’entrée d’air dans l’oreille moyenne par la trompe d’Eustache.
Si le tube ne s’ouvre pas facilement, il peut être obstrué. Cela peut être causé par un liquide, du mucus ou du cérumen.
Qu’est-ce qui cause le sifflement de l’oreille ?
Parfois, vos oreilles peuvent se boucher et se déboucher naturellement. Cela se produit généralement en raison de changements dans la pression de l’air ambiant. Si vous grimpez à une altitude élevée – par exemple, si vous prenez l’avion ou si vous montez en haute montagne – vos oreilles peuvent s’ouvrir lorsqu’elles s’adaptent à la pression atmosphérique qui vous entoure.
Quand consulter votre médecin
Si vous ne pouvez pas ouvrir ou déboucher vos oreilles deux semaines ou plus, ou si vous ressentez de la douleur dans l’oreille, consultez votre médecin.
Votre médecin peut éliminer toute condition sous-jacente qui pourrait causer cette sensation. Il peut s’agir notamment de :
- végétations adénoïdes
- sinusite ou otite
- allergies
- accumulation de cérumen
- rhume
- troubles de l’articulation temporomandibulaire (ATM)
Un tympan bouché peut parfois gonfler jusqu’au point d’éclatement, ce qui entraîne une perforation du tympan. Cela peut se produire lors d’activités impliquant des changements de pression rapides, comme les voyages en avion ou la plongée sous-marine. Un tympan perforé nécessite les soins d’un médecin. Cette condition se dissipe généralement en deux semaines. Certains cas peuvent nécessiter un timbre de tympan ou une intervention chirurgicale.
Ouvrir les oreilles est généralement sûr et efficace, à condition d’être doux. L’oreille qui éclate fonctionne généralement en quelques essais. Si vous avez un rhume ou une congestion des sinus, un décongestionnant peut également être utile.
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