Le reflux acide se produit lorsque l’acide gastrique remonte dans l’œsophage. Votre œsophage est le tube musculaire qui relie votre gorge et votre estomac. Le symptôme le plus courant du reflux acide est une sensation de brûlure dans la poitrine, connue sous le nom de brûlures d’estomac. D’autres symptômes peuvent inclure un goût aigre ou régurgité d’aliments à l’arrière de la bouche.

Le reflux acide est aussi connu sous le nom de reflux gastro-oesophagien (RGO). Si vous en souffrez plus de deux fois par semaine, vous pourriez souffrir de reflux gastro-oesophagien pathologique (RGO). En plus des brûlures d’estomac fréquentes, les symptômes du RGO comprennent la difficulté à avaler, la toux ou la respiration sifflante et la douleur thoracique.

La plupart des gens souffrent de reflux acide et de brûlures d’estomac de temps à autre. Le RGO est une maladie plus grave qui touche environ 20 % des Américains. Recherche dans la revue Maladies et sciences digestives suggère que les taux de DIRD sont en hausse.

Renseignez-vous sur les mesures que vous pouvez prendre pour prévenir le reflux acide et les brûlures d’estomac. Les changements de mode de vie, les médicaments ou la chirurgie peuvent vous aider à trouver un soulagement.

Facteurs de risque du reflux acide et des brûlures d’estomac

N’importe qui peut souffrir occasionnellement de reflux acide et de brûlures d’estomac. Par exemple, il se peut que vous ressentiez ces symptômes après avoir mangé trop rapidement. Vous les remarquerez peut-être après avoir consommé beaucoup d’aliments épicés ou de gâteries riches en gras.

Vous êtes plus susceptible de développer un RGO si vous :

  • vous faites de l’embonpoint ou êtes obèse
  • vous êtes enceinte
  • vous êtes diabétique
  • fumer

Les troubles de l’alimentation, comme l’anorexie et la boulimie nerveuse, peuvent également contribuer à certains cas de RGO. « Les personnes qui provoquent des vomissements, ou qui l’ont déjà fait dans le passé, peuvent présenter un risque accru de brûlures d’estomac « , explique Jacqueline L. Wolf, M.D., professeure agrégée de médecine à la Harvard Medical School.

Changements de mode de vie

Des cas occasionnels ou légers de reflux acide peuvent généralement être évités en adoptant quelques changements de mode de vie. Par exemple :

  • Évitez de vous allonger pendant trois heures après un repas.
  • Mangez de plus petits repas plus fréquemment tout au long de la journée.
  • Portez des vêtements amples pour éviter d’exercer une pression sur votre abdomen.
  • Perdre l’excès de poids.
  • Arrête de fumer.
  • Soulevez la tête de votre lit de 15 à 20 cm en plaçant des blocs de bois sous les poteaux de votre lit. Les rehausseurs de lit sont une autre option pour ce faire.

Plusieurs types d’aliments peuvent causer des reflux acides et des brûlures d’estomac. Portez une attention particulière à la façon dont vous vous sentez après avoir mangé différents aliments. Vos déclencheurs peuvent inclure :

  • aliments gras ou frits
  • alcool
  • café
  • les boissons gazeuses, comme la soude
  • chocolat
  • ail
  • oignons
  • agrumes
  • menthe poivrée
  • menthe verte
  • sauce tomate

Si vous souffrez de reflux acide ou de brûlures d’estomac après avoir mangé certains aliments, prenez des mesures pour les éviter.

Médicaments

De nombreuses personnes peuvent résoudre leurs symptômes en modifiant leur mode de vie. D’autres personnes peuvent avoir besoin de médicaments pour prévenir ou traiter le reflux acide et les brûlures d’estomac. Votre médecin peut vous recommander des médicaments en vente libre ou sur ordonnance, tels que :

  • les antiacides, comme le carbonate de calcium (Tums)
  • les inhibiteurs des récepteurs H2, comme la famotidine (Pepcid AC) ou la cimétidine (Tagamet HB)
  • protecteurs des muqueuses, comme le sucralfate (Carafate)
  • les inhibiteurs de la pompe à protons, comme le rabéprazole (Aciphex), le dexlansoprazole (Dexilant) et l’esoméprazole (Nexium)

Remarque sur les inhibiteurs de la pompe à protons

Les inhibiteurs de la pompe à protons sont les traitements les plus efficaces contre le reflux acide chronique. Ils sont généralement considérés comme très sûrs. Ils réduisent la production d’acide gastrique de votre corps. Contrairement à d’autres médicaments, vous n’avez besoin de les prendre qu’une fois par jour pour prévenir les symptômes.

L’utilisation à long terme d’inhibiteurs de la pompe à protons présente également des inconvénients. Avec le temps, ils peuvent épuiser la vitamine B-12 dans votre corps. Puisque l’acide gastrique est l’une des défenses de votre corps contre les infections, les inhibiteurs de la pompe à protons peuvent aussi augmenter votre risque d’infection et de fractures osseuses. En particulier, ils peuvent augmenter votre risque de fractures de la hanche, de la colonne vertébrale et du poignet. Ils peuvent aussi être coûteux, coûtant souvent plus de 100 $ par mois.

Chirurgie

La chirurgie n’est nécessaire que dans de rares cas de reflux acide et de brûlures d’estomac. La chirurgie la plus courante utilisée pour traiter le reflux acide est une intervention connue sous le nom de fundoplication de Nissen. Dans cette procédure, un chirurgien soulève une partie de votre estomac et la serre autour de la jonction où votre estomac et votre œsophage se rejoignent. Cela aide à augmenter la pression dans votre sphincter œsophagien inférieur (SIO).

Cette procédure est réalisée à l’aide d’un laparoscope. Vous devrez rester à l’hôpital de un à trois jours après l’intervention. Les complications sont rares et les résultats sont extrêmement efficaces. Cependant, la chirurgie peut entraîner une augmentation des ballonnements et des flatulences ou des troubles de la déglutition.

Si vous souffrez régulièrement de reflux acide ou de brûlures d’estomac, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous recommander des changements à votre mode de vie pour vous aider à prévenir vos symptômes. Par exemple, ils peuvent vous conseiller de manger de plus petits repas, de rester debout après avoir mangé ou de couper certains aliments de votre alimentation. Ils peuvent aussi vous encourager à perdre du poids ou à cesser de fumer.

Si les changements apportés à votre mode de vie ne soulagent pas vos symptômes, votre médecin pourrait vous recommander des médicaments en vente libre ou sur ordonnance. Dans de rares cas, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale. Les complications de la chirurgie sont rares.