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Réchauffer le lait maternel stocké avant de le servir à votre bébé est un choix personnel. Beaucoup de bébés aiment le lait maternel chaud s’ils le prennent d’un biberon, car le lait maternel est chaud quand ils allaitent.
Réchauffer le lait maternel aide aussi à en améliorer la consistance après son entreposage. Lorsque le lait maternel est congelé ou réfrigéré, la graisse a tendance à se séparer dans le biberon. Réchauffer le lait maternel, ou du moins le ramener à la température ambiante, peut vous aider à mélanger plus facilement le lait maternel à sa consistance originale.
Lisez ce qui suit pour savoir comment réchauffer le lait maternel et connaître les mesures de sécurité à prendre.
Comment réchauffer le lait maternel du réfrigérateur
Pour réchauffer le lait maternel du réfrigérateur :
- Retirer le lait maternel du réfrigérateur et le mettre de côté.
- Chauffer l’eau à l’aide d’une bouilloire à thé ou d’un four à micro-ondes. Verser de l’eau très tiède (non bouillante) dans une tasse ou un bol.
- Placez un sac ou un biberon scellé de lait maternel dans un bol d’eau tiède. Le lait doit être conservé dans un contenant scellé pour être réchauffé.
- Laisser le lait dans l’eau tiède pendant 1 à 2 minutes jusqu’à ce que le lait maternel atteigne la température désirée.
- Avec les mains propres, mettez du lait maternel dans un biberon ou, s’il est déjà dans un biberon, vissez le mamelon du biberon.
- Faites tourbillonner le lait maternel (ne le secouez jamais) pour l’incorporer à la graisse, s’il est séparé.
Avant d’offrir le biberon à votre bébé, vérifiez la température du lait maternel. Vous pouvez le faire en versant un peu sur votre poignet. Il doit être chaud, mais pas chaud.
Pour éviter que les germes ne pénètrent dans le lait, évitez de tremper votre doigt dans le biberon.
Vous pouvez également réchauffer le lait en tenant le sac ou le biberon scellé sous l’eau courante très chaude du robinet. Cela prend plus de temps et consomme plus d’eau. Vous pourriez aussi vous brûler ou vous ébouillanter la main.
Comment réchauffer le lait maternel du congélateur
Pour réchauffer le lait maternel congelé, le sortir du congélateur et le mettre au réfrigérateur pour le décongeler pendant la nuit. Ensuite, suivez les mêmes instructions pour réchauffer le lait maternel du réfrigérateur.
Si vous avez besoin de lait tout de suite et que vous n’avez que du lait congelé, vous pouvez chauffer le lait maternel directement du congélateur en utilisant la même méthode que vous utiliseriez pour le réchauffer du réfrigérateur. La seule différence est que vous devrez le garder dans l’eau chaude pendant 10 à 15 minutes ou plus.
Pouvez-vous faire cuire le lait maternel au micro-ondes ?
Ne mettez jamais de lait maternel au micro-ondes. Les micro-ondes ne chauffent pas les aliments de façon uniforme, de sorte qu’ils peuvent créer des points chauds qui peuvent brûler votre bébé.
Les micro-ondes sont également
Vous pouvez toutefois utiliser un micro-ondes pour réchauffer l’eau utilisée pour réchauffer le lait maternel.
Avez-vous besoin d’un chauffe-biberon ?
Certains parents jurent en utilisant un chauffe-biberon pour chauffer le lait maternel ou la préparation pour nourrissons. Un chauffe-biberon est un simple appareil utilisé pour vous aider à réchauffer une bouteille.
Les fabricants de chauffe-biberons affirment que ces appareils chauffent plus uniformément qu’un micro-ondes. Cependant, les opinions sont partagées si elles sont réellement utiles ou plus faciles que de tremper le lait maternel dans l’eau chaude.
L’inconvénient potentiel d’un chauffe-biberon est le risque accru de surchauffer le lait maternel et de tuer les nutriments bénéfiques.
En 2015
L’étude n’indique pas quelle marque de chauffe-biberon ils ont utilisé pour les tests. Si la commodité d’un chauffe-biberon vous intéresse, il peut être utile d’utiliser un thermomètre et de vérifier la température du lait maternel au fur et à mesure que vous l’utilisez.
Comment réchauffer le lait maternel dans un chauffe-biberon
Pour réchauffer le lait maternel dans un chauffe-biberon, placez l’ensemble du biberon dans la zone de chauffage et suivez les instructions du manuel.
La plupart des chauffe-biberons prennent quelques minutes pour atteindre la chaleur désirée. Gardez un œil sur le chauffe-biberon afin qu’il ne surchauffe pas, et débranchez-le lorsqu’il n’est pas utilisé.
Pouvez-vous réutiliser du lait maternel préalablement chauffé ?
Ne pas réchauffer ou restaurer le lait maternel qui a déjà été réchauffé.
Parfois, les bébés grignotent leur nourriture et ne la finissent pas tout à fait. Mais après deux heures d’inactivité, il est préférable de jeter les restes de lait maternel. Cela permet d’éviter que le lait ne pourrisse ou ne soit introduit dans l’environnement par des germes.
Combien de temps peut-on laisser le lait maternel s’écouler ?
Si votre bébé mange de temps en temps, ou si vous voyagez, le lait maternel peut finir par rester à l’écart pendant un certain temps. L’innocuité du lait maternel laissé de côté variera grandement selon le niveau global de bactéries dans l’environnement.
Le lait maternel est bon à température ambiante (jusqu’à 77°F ou 25°C) pour :
- Quatre heures pour le lait maternel frais. Après quatre heures, vous devriez l’utiliser, l’entreposer ou le jeter.
- Deux heures pour le lait maternel préalablement conservé et décongelé. Jeter le lait maternel non utilisé et décongelé après deux heures. Ne pas recongeler ou réchauffer le lait maternel qui a été congelé et décongelé.
Gardez toujours le lait maternel couvert avec le couvercle ou le sac zippé lorsqu’il est à l’extérieur.
Au moins une étude indique que vous pouvez conserver le lait maternel dans une glacière isolée avec des blocs réfrigérants pendant 24 heures. Utilisez toujours des bouteilles et des sacs spécialement conçus pour la congélation du lait maternel.
Comment utiliser et conserver le lait maternel
Prévoyez d’entreposer le lait maternel dans un contenant de 2 à 6 onces, selon la quantité que votre bébé prend habituellement au cours d’une seule tétée. Cela peut aider à réduire la quantité de lait maternel inutilisé que vous devrez jeter par la suite.
Toujours étiqueter le lait maternel avec la date à laquelle il a été exprimé et utiliser d’abord le lait maternel stocké le plus ancien afin de garder la rotation fraîche.
Le lait maternel peut être conservé au réfrigérateur pendant quatre jours et au congélateur pendant 12 mois. Cependant, après 90 jours, l’acidité du lait maternel peut augmenter et les nutriments peuvent diminuer. Donc, pour obtenir la meilleure qualité possible, prévoyez d’utiliser du lait maternel congelé dans les six mois suivant son expression.
Vous pouvez mélanger et conserver le lait maternel qui a été pompé à des jours différents, mais toujours l’utiliser en fonction de la première date la plus ancienne. Et n’ajoutez jamais de lait frais au lait maternel déjà congelé.
Si votre bébé n’aime pas le lait maternel qui a déjà été congelé, vous pouvez simplement essayer de réfrigérer le lait maternel et d’accélérer le processus d’approvisionnement.
En général, le lait maternel réfrigéré est meilleur que le lait congelé parce qu’il est plus frais et que les nutriments et les anticorps seront plus courants pour les besoins du bébé.
Cependant, la congélation du lait maternel est une bonne technique si vous avez besoin d’en avoir beaucoup sous la main, par exemple, si vous retournez au travail. Le lait maternel congelé est toujours considéré comme contenant plus de nutriments que le lait maternisé.
Le réchauffement du lait maternel est une pratique très courante, mais les normes de sécurité et de qualité ne peuvent être garanties en raison de toutes les variables qui accompagnent le stockage et le réchauffement.
D’autres recherches sont nécessaires sur l’utilisation optimale du lait maternel congelé, car de nombreux bébés en dépendent entièrement pour leur alimentation.
En général, cependant, le lait maternel se conserve bien au réfrigérateur et au congélateur et peut être réchauffé pour aider bébé à le prendre plus facilement. Utilisez toujours des sacs de rangement ou des biberons conçus spécialement pour le lait maternel.