Qu’est-ce que la contraception naturelle ?

La contraception naturelle est une méthode de prévention de la grossesse sans l’utilisation de médicaments ou de dispositifs physiques. Ces concepts sont basés sur la prise de conscience et l’observation du corps de la femme et de son cycle menstruel.

Quelles sont les plus efficaces
les méthodes contraceptives ?

Selon le Département de la santé et des services sociaux des États-UnisLes méthodes de contraception les plus populaires, de la plus efficace à la moins efficace, sont les suivantes :

  • Stérilisation féminine et masculine. La stérilisation implique une intervention chirurgicale pour prévenir la grossesse de façon permanente. Il s’agit de la vasectomie pour les hommes et de la ligature des trompes ou de l’occlusion pour les femmes.
  • Contraceptifs réversibles à action prolongée. Ces contraceptifs ont une durée de vie de 3 à 10 ans. Les dispositifs intra-utérins et les implants hormonaux en sont des exemples.
  • Méthodes hormonales à courte durée d’action. Cela comprend la contraception que vous prenez tous les jours ou tous les mois comme la pilule, les mini pilules, le timbre et l’anneau vaginal. Il y a aussi une injection que votre médecin peut administrer tous les 3 mois.
  • Méthodes de barrière. Ceux-ci sont utilisés chaque fois que vous avez des rapports sexuels et comprennent des préservatifs, des diaphragmes, des éponges et des capuchons cervicaux.
  • Méthode rythmique. Cette méthode naturelle de contraception est basée sur le cycle de l’ovulation. Il s’agit de s’abstenir d’avoir des relations sexuelles les jours où vous êtes le plus fertile et le plus susceptible de devenir enceinte.

Méthodes contraceptives naturelles

D’autres méthodes contraceptives naturelles comprennent :

L’allaitement maternel

Le risque de grossesse est 1 sur 50 pour les femmes qui :

  • a accouché il y a moins de 6 mois
  • vous allaitez exclusivement (pas de lait maternisé, pas d’aliments solides, seulement du lait maternel)
  • n’ont pas eu de règles depuis l’accouchement

C’est ce qu’on appelle parfois l’infertilité lactationnelle.

Retrait

Le retrait est une méthode contraceptive lorsque le pénis est retiré du vagin avant l’éjaculation. Pour celles qui utilisent le sevrage comme seule méthode contraceptive, le risque de grossesse est le suivant 22 sur 100.

Température basale du corps

La méthode de la température basale du corps consiste à observer la température d’une femme tous les matins. Comme la température d’une femme chute d’environ 1 °F 12 à 24 heures avant que son ovaire ne libère un ovule, cela indique une période de fertilité élevée. Vous devriez vous abstenir d’avoir des rapports sexuels pendant cette période si vous évitez une grossesse. Cette période s’étend de la chute de température jusqu’à 48 à 72 heures après le retour à la normale.

Herbes pour le contrôle naturel des naissances

Les défenseurs de la guérison naturelle suggèrent que les herbes peuvent être efficaces pour prévenir la grossesse. Certains croient que ces herbes sont préférables aux agents chimiques, aux hormones synthétiques et à d’autres méthodes populaires de contraception.

Note : Les herbes énumérées ci-dessous ne sont pas approuvées par la Food and Drug Administration des États-Unis et n’ont pas fait l’objet de tests médicaux officiels de contraception, de sorte que leur innocuité et leur efficacité ne peuvent être garanties. De plus, le mécanisme d’action de certaines de ces herbes peut provoquer une fausse couche ou un avortement. Vous devriez discuter avec votre médecin de l’utilisation de ces options.

Les guérisseurs naturels suggèrent généralement, avec les suppléments à base de plantes, l’utilisation d’une barrière naturelle comme un condom en peau d’agneau qui n’a pas été traité avec des produits chimiques. Certaines des herbes qu’ils suggèrent incluent :

  • Racine de pépins de pierre. Les Amérindiens, comme les Dakotas et les Shoshone, buvaient une infusion froide et inhalaient la fumée des racines de pépins de raisin pour induire une stérilité permanente.
  • Chardon. Les Amérindiens comme le Quinault buvaient un thé chaud fait avec du chardon pour provoquer l’infertilité.
  • Graine de carotte sauvage. Dans certaines régions de l’Inde, les femmes mangent une cuillère à café de graines de carotte sauvage immédiatement après un rapport sexuel. Ils font ensuite un suivi avec une cuillère à café par jour pendant les 7 jours suivants pour prévenir l’implantation et la conception. Il peut aussi agir comme un avortement.
  • Racine de gingembre. Les guérisseurs naturels suggèrent de boire 4 tasses de thé au gingembre par jour pendant 5 jours au maximum pour commencer les règles. Vous pouvez également mélanger 1 cuillère à café de gingembre en poudre dans 6 onces d’eau bouillante et consommer à chaud.

Le contrôle des naissances est une décision personnelle, mais c’est aussi une décision médicale. N’oubliez pas non plus que la plupart des méthodes contraceptives naturelles et traditionnelles – à l’exception des préservatifs – ne protègent pas contre les infections sexuellement transmissibles.

Discutez de vos besoins et de vos idées, y compris celles concernant la contraception naturelle, avec votre médecin pour élaborer un plan qui sera efficace pour vous.