Est-ce que c’est normal ?
Si ce n’est pas déjà fait, essayez de vous débarrasser de toute notion de honte ou d’embarras.
Il est tout à fait normal que vous vous sentiez excitée sexuellement dans les jours qui précèdent vos règles, que ce soit tous les mois ou de temps à autre.
En fait, un certain nombre d’études ont constaté une augmentation du désir sexuel près du moment de l’ovulation. (C’est environ deux semaines avant le début de tes règles.)
Malheureusement, il y a peu de recherches sur le nombre de personnes qui ressentent une augmentation de leur libido avant leurs règles. Sachez juste que vous n’êtes certainement pas seul.
Pourquoi cela se produit-il ?
Honnêtement, personne ne sait vraiment – mais il y a un tas de théories.
On pense que les hormones jouent un rôle important. Vos taux d’œstrogènes et de testostérone augmentent pendant l’ovulation, ce qui peut déclencher une augmentation de la libido.
Selon les experts, ce concept est tout à fait logique.
L’ovulation est le temps de la fertilité élevée, et nos corps sont censés être biologiquement connectés pour procréer.
Combinez les deux, et vous comprendrez pourquoi vous voudrez peut-être avoir plus de relations sexuelles.
Mais, comme certaines personnes se sentent excitées juste avant leurs règles, ce n’est pas la seule théorie. En voici quelques autres.
Le risque de grossesse avant les menstruations est réduit.
La plus grande chance de tomber enceinte vient d’avoir des rapports sexuels vaginaux un à deux jours avant l’ovulation.
Avoir des rapports sexuels entre le pénis et le vagin dans les jours qui précèdent vos règles réduit donc considérablement le risque de grossesse.
Le simple fait de savoir cela peut encourager les gens à se sentir plus excités.
Cependant, il est important de se rappeler qu’il est encore possible de concevoir à ce moment-là. Prenez des précautions, si nécessaire.
La décharge avant la période peut augmenter la sensibilité.
Pendant votre cycle menstruel, il est normal de remarquer des pertes vaginales.
Avant vos règles, il a tendance à être blanc et plein de cellules qui se détachent de votre corps. À d’autres moments, il peut sembler clair.
Une plus grande quantité de décharge peut entraîner une plus grande lubrification, ce qui permet à la région génitale de se sentir plus sensible.
Pour certains, cela peut entraîner des sentiments d’excitation.
Les ballonnements pré-périodiques peuvent mettre de la pression sur votre point G.
Beaucoup de gens souffrent de ballonnements pendant la période précédant leurs règles.
Certaines recherches suggèrent que les changements dans les niveaux d’œstrogène et de progestérone peuvent causer une rétention d’eau.
Bien que la sensation de ballonnement qui en résulte puisse être inconfortable, elle peut également exercer une pression sur votre point G si elle est située dans la région pelvienne. Et la pression peut rendre le point G très sensible.
En fait, toute la région autour de votre vulve peut ressentir la même chose lorsque votre utérus en expansion appuie sur les terminaisons nerveuses de la région.
Le sexe peut aider à soulager les symptômes du SPM
Le syndrome prémenstruel (SPM) commence entre 5 et 11 jours avant les règles. Les symptômes vont des crampes et de la fatigue aux envies de manger et à l’acné.
Avoir un orgasme est connu pour soulager les symptômes physiquement douloureux en libérant des endorphines qui stimulent l’humeur.
Il n’y a pas que les crampes qui sont affectées positivement.
Selon une étude réalisée en 2013, les migraines – un autre symptôme qui peut apparaître au moment de vos règles – ont été partiellement ou complètement soulagées après une activité sexuelle.
Pouvez-vous tomber enceinte si vous avez des rapports sexuels vaginaux ?
Il n’est pas impossible d’avoir des rapports sexuels entre le pénis et le vagin juste avant vos règles et de devenir enceinte. Mais c’est très improbable.
Le moment où vous êtes le plus fertile dépend du moment où vous ovulez. Comme nous l’avons déjà dit, c’est habituellement environ 14 jours avant le début de vos règles.
Mais ceci ne s’applique que si votre cycle menstruel dure 28 jours « typiques ».
Certains cycles peuvent ne durer que 21 jours et d’autres, environ 35 jours.
La grossesse n’aura lieu que pendant ou dans les quelques jours précédant l’ovulation.
En effet, un ovule ne survivra qu’environ 24 heures après sa libération et les spermatozoïdes ne resteront vivants dans l’organisme que pendant cinq jours au maximum.
Si vous ne voulez pas tomber enceinte, c’est toujours une bonne idée d’utiliser une forme de contraception. Juste pour être du bon côté.
Est-ce que les rapports sexuels vaginaux pénétrants provoquent vos règles ?
Cela crée toujours une certaine confusion. Mais en résumé, l’activité sexuelle peut provoquer le début de vos règles.
Cependant, cela n’arrivera probablement que si vous êtes sur le point de commencer vos règles. Ce qui veut dire dans un jour ou deux.
La façon dont cela se produit est un peu mystérieuse. On pense que les hormones présentes dans le sperme peuvent ramollir le col de l’utérus et favoriser la menstruation.
Une autre théorie concerne les contractions vaginales pendant l’activité sexuelle. Lorsque ceux-ci s’arrêtent et que le vagin se détend, la muqueuse utérine peut commencer à se détacher.
Comment pouvez-vous réduire les risques de saignements – ou vous y préparer – pendant les rapports sexuels ?
Si vous avez des rapports sexuels avec pénétration près du début de vos règles, il se peut que vous ne fuyiez qu’une infime quantité de sang, le cas échéant.
Voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer à d’éventuels saignements pendant les relations sexuelles.
- Portez une tasse ou un bonnet. Un certain nombre de modèles modernes captent simultanément le sang et permettent la pénétration. Assurez-vous simplement que celui que vous utilisez entre dans cette catégorie.
- Posez une serviette foncée sur le lit. Si vous craignez de tacher vos draps, une serviette absorbera les fuites. Vous pouvez aussi avoir des relations sexuelles dans un endroit plus facile à nettoyer, comme une douche ou un bain.
- Utilisez un préservatif. Cela n’empêchera pas les fuites importantes, mais empêchera toute transmission d’ITS non diagnostiquées entre vous et votre partenaire. En plus, ça protège contre la grossesse.
- Communiquez avec votre partenaire. Parlez-leur à l’avance de vos inquiétudes. Une fois que vous y serez, gardez les canaux de communication ouverts. N’ayez pas peur de demander un changement de rythme ou de position, ou de vous arrêter, si nécessaire.
- Prenez du lubrifiant. Si vous êtes à une étape de votre cycle menstruel qui nécessite un peu plus de lubrification, choisissez un lubrifiant à base d’eau. Non seulement c’est le meilleur choix pour les préservatifs, mais il réduira également toute friction pendant les rapports sexuels entre le pénis et le vagin ou les rapports sexuels numériques.
- Ne portez en aucun cas un tampon. Vous pensez peut-être que c’est la façon évidente d’arrêter la circulation sanguine, mais elle peut facilement être poussée de plus en plus loin à l’intérieur de vous, nécessitant une visite chez le médecin.
Et si tu veux juste te masturber ?
Outre le fait qu’un orgasme peut encourager la menstruation, il n’existe aucune preuve suggérant que la masturbation induira une menstruation.
Si vous voulez vous préparer à d’éventuelles taches de sang, pensez à ce qui suit :
- Gardez une serviette ou des lingettes humides à proximité.
- Portez une coupe menstruelle, pas un tampon, pour recueillir le sang.
- Concentrez-vous sur la stimulation clitoridienne si vous ne voulez pas pénétrer.
- Nettoyez tous les jouets avant et après pour prévenir la propagation des infections.
Il est tout à fait normal que vous vous sentiez excitée à n’importe quel moment de votre cycle menstruel. Donc, que vous soyez à des semaines ou des jours de vos règles ou en plein milieu de vos règles, n’ayez pas peur d’être sexuellement active.