Pourquoi vos coudes sont secs
Il y a plusieurs raisons possibles pour lesquelles vos coudes ne sont plus aussi soyeux qu’ils l’étaient auparavant. Vous passez beaucoup de temps dans la piscine ? Le chlore pourrait être le coupable. Les températures commencent-elles à baisser là où vous vivez ? Le temps frais et sec peut aspirer l’humidité non seulement de l’air, mais aussi de votre peau.
L’assèchement des coudes peut aussi être le résultat d’une irritation cutanée banale. Ceci peut être causé par les ingrédients de certains savons, parfums et lotions. Les bains chauds ou les douches peuvent aussi assécher votre peau.
Dans certains cas, la peau sèche peut être un signe ou un symptôme d’une condition médicale sous-jacente. Cela comprend l’eczéma et le psoriasis.
Quelle qu’en soit la cause, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour aider vos coudes à retrouver leur souplesse naturelle. Voici comment faire.
Remède 1 : Réévaluez votre routine de douche
Il y a quelques aspects différents de votre régime de douche qui peuvent contribuer à la sécheresse de la peau autour de vos coudes.
Les coudes secs peuvent être le résultat de trop de temps dans l’eau, donc limiter le temps que vous passez sous la douche ou dans la baignoire peut être bénéfique. Abaisser la température est également un must. L’eau chaude peut éliminer l’humidité de votre peau, alors visez un niveau de chaleur plus modéré.
Si vous utilisez du savon parfumé ou un nettoyant pour le corps, vous pourriez envisager de renoncer au parfum. Les lavages parfumés peuvent souvent assécher votre peau. Si vous voulez passer à quelque chose de nouveau, vous pouvez même opter pour un lavage avec hydratant ajouté.
Remède 2 : Utilisez la bonne crème hydratante
Si vous n’êtes pas hydratant après chaque douche ou bain, il est temps de commencer. Vous devriez également appliquer de la lotion sur vos coudes chaque fois qu’ils sont exposés à l’eau ou s’il y a un changement radical de température.
Lorsque vous choisissez une lotion ou une crème, recherchez les produits qui en contiennent :
- huile d’olive
- huile de coco
- vaseline
- beurre de cacao
- beurre de karité
Vous pouvez trouver des lotions hydratantes et des crèmes hydratantes dans les épiceries et les pharmacies, disponibles à différents prix.
Si vous préférez essayer un traitement à faire soi-même plutôt que d’acheter des lotions ou des crèmes, vous pouvez fabriquer votre propre crème hydratante exfoliante à la maison :
- Mélanger 1/2 tasse de sucre granulé avec 1/3 tasse d’huile d’olive.
- Frotter le mélange sur le ou les coudes affectés. Cet exfoliant entièrement naturel aide à éliminer les peaux mortes et à hydrater la région.
- Bien rincer la zone après le gommage.
Pour des résultats optimaux, appliquer de la vaseline ou un autre produit hydratant sur la zone. Cela aidera à emprisonner l’humidité.
Remède 3 : Prenez note de vos hauts et de vos vêtements d’extérieur
Avez-vous porté un nouveau haut ou un nouveau chemisier récemment ? Ou peut-être que tu te blottis dans une nouvelle couverture ? Si vous avez la peau sensible, certains tissus peuvent provoquer des irritations et provoquer la sécheresse.
Si vous remarquez que vos coudes sont particulièrement secs ou floconneux après avoir été en contact avec un certain tissu, il peut être utile de les examiner. Limitez votre contact avec le matériel et prenez note de vos symptômes. Si les symptômes s’atténuent, la sécheresse peut être le résultat d’une irritation du tissu.
Il est également important de s’assurer que le détergent avec lequel vous lavez vos vêtements est exempt d’irritants qui peuvent aussi dessécher la peau de vos coudes. Les irritants potentiels comprennent :
- produits chimiques
- senteurs
- nickel
- bichromate de potassium
Remède 4 : Protection contre l’environnement extérieur
Lorsque le temps change, vos besoins en soins de la peau changent aussi.
Par exemple, trop de soleil peut dessécher votre peau, surtout au niveau des coudes. Si vous prévoyez vous exposer au soleil pendant une période prolongée, appliquez un écran solaire sans parfum et portez des vêtements protecteurs. Pour une protection optimale, réappliquez votre écran solaire toutes les deux heures, ou après la baignade ou la transpiration.
Les températures extrêmement froides peuvent aussi dessécher la peau de vos coudes. Si vous êtes dans un endroit frais et sec, n’oubliez pas d’appliquer un hydratant et de couvrir vos coudes.
Remède 5 : Choisir les meilleurs produits de soin pour vous
Si vos coudes secs sont dus à une condition médicale comme l’eczéma ou le psoriasis, il existe des produits spécialement formulés pour mieux soulager vos symptômes. Discutez avec votre médecin ou votre dermatologue des options en vente libre et des options de prescription qui s’offrent à vous. Ils peuvent vous conseiller sur les ingrédients à rechercher et les marques auxquelles vous pouvez faire confiance.
Si vous n’avez pas d’affection cutanée diagnostiquée, mais que vous pensez que l’une d’elles pourrait être à l’origine de vos symptômes, consultez votre médecin. Ils peuvent évaluer la zone affectée et, si nécessaire, poser un diagnostic. Avec l’aide de votre médecin, vous pouvez élaborer un régime qui vous convient.
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Quand consulter un médecin ou un dermatologue ?
Si la sécheresse persiste, consultez votre médecin ou votre dermatologue. Cela peut être le signe d’une allergie non détectée ou d’une autre condition médicale.
Si vos symptômes s’aggravent et comprennent des plaques rouges ou des saignements, vous devriez consulter un médecin. Votre médecin peut évaluer vos symptômes et déterminer la meilleure marche à suivre pour vous.
Bien que les coudes secs puissent être inconfortables, les symptômes ne sont souvent que temporaires. Ajuster votre routine de douche ou essayer une nouvelle lotion peut être tout ce dont vous avez besoin pour hydrater votre peau et emprisonner l’humidité.
Dans certains cas, des médicaments en vente libre ou sur ordonnance pour traiter la sécheresse peuvent être bénéfiques. Si vos symptômes persistent, consultez votre médecin ou votre dermatologue pour trouver le traitement qui vous convient.
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