Lorsque vous passez vos mains dans vos cheveux ou au-dessus de votre tête, vous pouvez vous arrêter pour choisir au hasard les bosses que vous trouvez à la surface de votre cuir chevelu. La plupart des gens le font de temps en temps, généralement sans même y penser.
Mais pour certaines personnes, la cueillette du cuir chevelu peut être un symptôme de dermatillomanie. Il s’agit d’une affection semblable au trouble obsessionnel-compulsif.
Est-ce que cela peut causer la perte de cheveux ?
Le fait de picorer le cuir chevelu ne provoque pas toujours la chute des cheveux. Mais cela augmente votre risque de développer une folliculite. Il s’agit d’une affection courante qui survient lorsque les follicules pileux sont enflammés. Il existe plusieurs types de folliculite, mais elle est habituellement causée par une infection bactérienne.
Lorsque vous prélevez à votre cuir chevelu, il peut créer de petites plaies ouvertes qui sont vulnérables à l’infection et à la folliculite. Avec le temps, la folliculite peut détruire les follicules pileux et causer une perte de cheveux permanente.
Qu’est-ce que la dermatillomanie ?
La dermatillomanie est parfois appelée trouble de la cueillette de la peau ou trouble de l’excoriation. Son principal symptôme est un besoin incontrôlable de s’attaquer à une certaine partie de votre corps.
Les objectifs communs de la cueillette sont les suivants
- clous
- cuticules
- acné ou autres bosses sur la peau
- cuir chevelu
- croûtes
Les personnes atteintes de dermatillomanie ont tendance à ressentir un fort sentiment d’anxiété ou de stress qui ne peut être atténué qu’en s’attaquant à quelque chose. Pour beaucoup, la cueillette procure une intense sensation de soulagement ou de satisfaction. Gardez à l’esprit que la cueillette n’est pas toujours un comportement conscient. Certaines personnes atteintes de dermatillomanie le font sans même s’en rendre compte.
Avec le temps, la cueillette peut entraîner des plaies ouvertes et des croûtes, ce qui donne plus de choses à cueillir. Les marques qui en résultent peuvent vous mettre mal à l’aise ou vous bouleverser, surtout si vous avez peu ou pas de cheveux. Ces sentiments peuvent accroître davantage l’anxiété et le stress, créant un cycle de comportements qui est souvent difficile à rompre.
Comment est la dermatillomanie
traités ?
Il y a certaines choses que vous pouvez essayer par vous-même pour briser l’habitude de vous arracher le cuir chevelu. La plupart d’entre eux visent à occuper vos mains et votre esprit.
La prochaine fois que vous ressentez le besoin de choisir ou de vous retrouver inconsciemment en train de choisir, essayez :
- papier bulle à éclater
- dessin ou écriture
- séance de lecture
- pour faire un petit tour rapide du pâté de maisons
- méditant
- à l’aide de cubes ou d’essoreuses agités
- presser une balle anti-stress
- parler à un ami proche ou à un membre de votre famille de ce que vous ressentez à ce moment-là
Il ya aussi des choses que vous pouvez faire pour réduire la tentation de choisir, comme :
- faire un effort conscient pour protéger votre cuir chevelu contre les bosses et les coupures qui pourraient être tentantes à cueillir à votre cuir chevelu
- l’utilisation d’un shampooing médicamenteux, comme le shampooing au kétoconazole, pour traiter toute affection du cuir chevelu, comme les pellicules, qui pourrait encourager la cueillette
Devrais-je voir un médecin ?
Les méthodes ci-dessus ne fonctionnent pas pour tout le monde. Si vous avez de la difficulté à arrêter de choisir, songez à demander l’aide d’un thérapeute. Beaucoup de gens trouvent un soulagement en faisant de la thérapie cognitivo-comportementale. Ce type de thérapie comportementale aide à recâbler vos schémas de pensée et vos comportements.
Vous pouvez également prendre rendez-vous avec un médecin pour discuter des options de médication. Les antidépresseurs peuvent aider à gérer les problèmes d’anxiété sous-jacents.
Si le coût du traitement vous préoccupe, essayez de communiquer avec les universités locales. Certains programmes de psychologie offrent une thérapie gratuite ou peu coûteuse avec des étudiants diplômés. Vous pouvez également demander aux thérapeutes potentiels s’ils ont une échelle mobile pour leurs honoraires, ce qui vous permettra de payer ce que vous pouvez. C’est une conversation assez courante, alors ne vous sentez pas mal à l’aise d’en parler.
Vous devriez également consulter un médecin si vous remarquez régulièrement des bosses sur votre cuir chevelu ou si vous avez une perte de cheveux importante. Il pourrait s’agir de signes d’une affection du cuir chevelu qui nécessite un traitement.
Découvrez ce qui peut causer des lésions ou des croûtes sur votre cuir chevelu.
À l’occasion, la cueillette du cuir chevelu n’est généralement pas une mince affaire, bien qu’elle augmente le risque de folliculite, qui peut entraîner une perte de cheveux permanente. Mais si vous trouvez que vous avez de la difficulté à résister à l’envie de vous arracher le cuir chevelu, il peut y avoir une composante psychologique à votre cueillette. Il existe de nombreuses façons de traiter la dermatillomanie, mais vous devrez peut-être essayer certaines choses avant de trouver ce qui vous convient.
Si vous ne savez pas par où commencer, songez à vous joindre à un groupe de soutien pour communiquer avec d’autres personnes atteintes de dermatillomanie. La Fondation TLC dresse la liste des groupes de soutien en personne et en ligne.